🍯
Doğal pekmez Kaç Kalori?
Mineral açısından zengin, doğal tatlandırıcı, antioksidan içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Doğal pekmez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 99%
Protein
0.5g
· 1%
Yağ
0.1g
· 0%
Lif
0g
Doğal pekmez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.15mg · 9% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Potasyum ⭐
1460mg · 43% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Kalsiyum
200mg · 20% GDV
Doğal pekmez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğal pekmez İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğal pekmez Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğal pekmez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğal pekmez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Doğal pekmez Gibi Besinler
Doğal pekmez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğal pekmez kaç kalori içerir?
Doğal pekmez, 100 gramında 290 kalori içerir. Aynı miktarda 74 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Doğal pekmez vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, doğal pekmez vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme modelleriyle uyumludur.
Doğal pekmez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.