🍓🥤
Doğal meyve suyu (kırmızı meyveler) Kaç Kalori?
Kırmızı meyvelerden elde edilen katkısız doğal meyve suyu. Yüksek antioksidan, C vitamini ve lif içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Doğal meyve suyu (kırmızı meyveler) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 92%
Protein
0.5g
· 4%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
1.3g
Doğal meyve suyu (kırmızı meyveler) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Doğal meyve suyu (kırmızı meyveler) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğal meyve suyu (kırmızı meyveler) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğal meyve suyu (kırmızı meyveler) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğal meyve suyu (kırmızı meyveler) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğal meyve suyu (kırmızı meyveler) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Doğal meyve suyu (kırmızı meyveler) Gibi Besinler
Doğal meyve suyu (kırmızı meyveler) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğal kırmızı meyve suyu kaç kalori içerir?
Doğal kırmızı meyve suyu 100 gramda 45 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Doğal kırmızı meyve suyunun glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 40'tır; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 1,3 g lif bulunur.
Doğal meyve suyu (kırmızı meyveler) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.