🍑
Doğal komposto Kaç Kalori?
Ev yapımı meyve kompostosu, hafif şekerli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Doğal komposto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.2g
· 96%
Protein
0.4g
· 2%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
1.3g
Doğal komposto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.5mg · 4% GDV
A Vitamini
18µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Fosfor
10mg · 1% GDV
Doğal komposto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğal komposto İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğal komposto Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğal komposto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğal komposto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Doğal komposto Gibi Besinler
Doğal komposto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğal komposto kaç kalori?
Doğal komposto 100 gramda 68 kalori içerir. Aynı miktarda 17,2 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Doğal kompostonun glisemik indeksi nedir?
Doğal kompostonun glisemik indeksi 52’dir. 100 gramında ayrıca 1,3 g lif bulunur.
Doğal komposto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.