🫐
Doğal karadut suyu Kaç Kalori?
Antioksidan açısından zengin, doğal meyve suyu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Doğal karadut suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.8g
· 92%
Protein
0.6g
· 4%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
0.3g
Doğal karadut suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
K Vitamini
5µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Doğal karadut suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğal karadut suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğal karadut suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğal karadut suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğal karadut suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Doğal karadut suyu Gibi Besinler
Doğal karadut suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğal karadut suyu kaç kalori?
Doğal karadut suyu 100 gramda 52 kalori içerir. Aynı miktarda 12,8 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Doğal karadut suyunun glisemik indeksi nedir?
Doğal karadut suyunun glisemik indeksi 48'dir. Vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Doğal karadut suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.