Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Doğal elma suyu spritzer Kaç Kalori?
Doğal elma suyu ve gazlı su ile hazırlanmış ferah içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Doğal elma suyu spritzer (500 g) 115 kaloridir. 100 gramında 23 kalori vardır. İçinde 27.5 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 270 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Doğal elma suyu spritzer Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
115
KCAL / 500G
Karbonhidrat
27.5g
· 10% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 1% · Yağ 2%
Doğal elma suyu spritzer besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 27.5 g | 10% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Doğal elma suyu spritzer Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 23 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 35 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 58 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 69 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 76 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 76 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 750 g | 173 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 23 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doğal elma suyu spritzer Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğal elma suyu spritzer nedir?
Doğal elma suyu spritzer, doğrudan elma suyunun gazlı suyla seyreltilmesiyle hazırlanan ferahlatıcı bir içecektir. Elma suyu tadını korur, gazlı su ise içeceğe hafiflik ve kabarcık katar.
Doğal elma suyu spritzer evde nasıl hazırlanır?
Doğal elma suyu spritzer için soğuk doğrudan elma suyunu soğuk gazlı suyla karıştırın. İçeceğin gazını korumak için gazlı suyu en son ekleyip karışımı bekletmeden servis edin.
Doğal elma suyu spritzer için elma suyu ve gazlı su oranı ne olmalı?
Doğal elma suyu spritzer için eşit miktarda elma suyu ve gazlı su, dengeli bir başlangıç oranıdır. Daha yoğun elma tadı için suyu azaltabilir, daha hafif bir içecek için artırabilirsiniz.
Doğal elma suyu spritzer alkollü mü?
Hayır, doğal elma suyu spritzer normalde alkolsüzdür; doğrudan elma suyu ve gazlı su karıştırılarak yapılır. Fermente elma şarabı kullanılan içeceklerle aynı şey değildir.
Doğal elma suyu spritzer'a şeker eklenir mi?
Hayır, temel tarifte doğal elma suyu spritzer'a ayrıca şeker eklemek gerekmez; elma suyu kendi doğal tatlılığını verir. Daha az tatlı bir sonuç için karışımdaki gazlı su oranını artırın.
Doğal elma suyu spritzer ile sade elma suyu arasındaki fark nedir?
Doğal elma suyu spritzer, elma suyunun gazlı suyla seyreltilmiş ve kabarcıklı hâlidir; sade elma suyu ise sulandırılmadan içilir. Bu nedenle spritzer daha hafif ve daha az yoğun elma tadına sahiptir.
Doğal elma suyu spritzer kola yerine içilebilir mi?
Evet, doğal elma suyu spritzer kola yerine tercih edilebilir; meyve suyu ve gazlı suyla hazırlanır, kafein içermez. Ancak elma suyunun doğal şekerini içerdiği için suyun yerine sürekli içilecek bir seçenek değildir.
Doğal elma suyu spritzer su gibi susuzluğu giderir mi?
Doğal elma suyu spritzer sıvı alımına katkıda bulunur, ancak günlük susuzluğu gidermek için su daha uygun bir temel içecektir. Elma suyu içerdiğinden, gün boyu suyun yerine tüketmeyin.
Doğal elma suyu spritzer açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Doğal elma suyu spritzer'ı açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Gazlı su zamanla kabarcıklarını kaybeder; en iyi tat ve doku için kısa sürede tüketin ve ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Doğal elma suyu spritzer neden gazını kaybeder?
Doğal elma suyu spritzer, gazlı sudaki karbondioksit açıldıktan sonra havaya karıştığı için gazını kaybeder. İçeceği soğuk tutmak, kapağı sıkıca kapatmak ve bardağa döktükten sonra bekletmeden içmek kabarcıkları korumaya yardımcı olur.
Doğal elma suyu spritzer Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.05mg · 3% GDV
C Vitamini
2.5mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Doğal elma suyu spritzer Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğal elma suyu spritzer Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doğal elma suyu spritzer Nedir?
Doğal elma suyu spritzer, doğrudan sıkılmış elma suyunun soğuk, gazlı suyla karıştırılmasıyla hazırlanan ferah bir içecektir. Elma suyu kadar yoğun ve tatlı olmaz; hafif meyvemsi aroması, ince kabarcıklarıyla dengelenir. Buzdolabında soğutulmuş olarak tek başına ya da yemeklerin yanında içebilirsiniz. Türkiye’de gazlı içeceklere daha hafif bir alternatif olarak sofrada, piknikte veya sıcak havalarda tercih edilebilir.
Besin değerinin çoğu elmadan gelen karbonhidrattan oluşur; 100 gramı 23 kalori içerir. Daha az tatlı ve hafif bir içim için bardağa daha fazla gazlı su ekleyin. Elma dilimiyle servis etmek aromasını belirginleştirir.
Doğal elma suyu spritzer Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doğal elma suyu spritzer İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğal elma suyu spritzer Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğal elma suyu spritzer Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğal elma suyu spritzer Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Doğal elma suyu spritzer ile Karşılaştır
Doğal elma suyu spritzer Gibi Besinler
Doğal elma suyu spritzer hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.