🧃
Doğal ahududu suyu Kaç Kalori?
Doğal ahududu suyu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Doğal ahududu suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 91%
Protein
0.6g
· 5%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
1.7g
Doğal ahududu suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
K Vitamini
7.8µg · 7% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Doğal ahududu suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğal ahududu suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğal ahududu suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğal ahududu suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğal ahududu suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Doğal ahududu suyu Gibi Besinler
Doğal ahududu suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğal ahududu suyu kaç kalori?
Doğal ahududu suyunun 100 gramı 48 kaloridir. Aynı miktarda 11,2 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Doğal ahududu suyu kan şekerini yükseltir mi?
Doğal ahududu suyunun glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 11,2 g karbonhidrat ve 1,7 g lif içerir.
Doğal ahududu suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.