Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍵
Doğadan probiyotikli çay Kaç Kalori?
Probiyotik destekli bitki çayı, düşük kalorili, sindirime yardımcı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Doğadan probiyotikli çay (200 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Doğadan probiyotikli çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
2
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 33% · Yağ 0%
Doğadan probiyotikli çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Doğadan probiyotikli çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 adet (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 330 g | 3 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 400 g | 4 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doğadan probiyotikli çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğadan probiyotikli çay ne işe yarar?
Doğadan probiyotikli çay, probiyotik içeren bir bitki çayı olarak sindirim sağlığını desteklemek amacıyla tüketilir. Sindirim rahatsızlıklarını tedavi etmez; etkisi ürünün içeriğine ve kişiye göre değişebilir.
Doğadan probiyotikli çay nasıl demlenir?
Doğadan probiyotikli çay, ambalajında belirtilen su sıcaklığı ve demleme süresine göre hazırlanır. Bu talimatları izlemek, çayın tadını korumaya yardımcı olur; canlı probiyotikler varsa çok sıcak su canlılıklarını azaltabilir.
Doğadan probiyotikli çay ne zaman içilir?
Doğadan probiyotikli çay günün herhangi bir saatinde içilebilir. Belirli bir saatte içmenin daha etkili olduğu gösterilmiş değildir; öğünlerden sonra içmek bazı kişilere rahat gelebilir.
Doğadan probiyotikli çay her gün içilir mi?
Doğadan probiyotikli çay, ambalajdaki tüketim önerisine uyularak günlük rutine eklenebilir. Birden fazla probiyotik takviyesi veya ürününü birlikte kullanıyorsanız, toplam tüketimi sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Doğadan probiyotikli çay şişkinliğe iyi gelir mi?
Doğadan probiyotikli çay bazı kişilerde sindirimi destekleyebilir, ancak şişkinliği kesin olarak gidermez. Şişkinlik sürekli tekrarlıyor ya da ağrı gibi başka belirtilerle görülüyorsa bir sağlık uzmanına danışın.
Doğadan probiyotikli çay kafein içerir mi?
Doğadan probiyotikli çayın kafein içerip içermediği kullanılan çay ve bitki karışımına bağlıdır. Ürünün çeşidine göre içerik değişebileceğinden, kafeinden kaçınıyorsanız ambalajdaki bileşenleri kontrol edin.
Doğadan probiyotikli çay zayıflatır mı?
Hayır, Doğadan probiyotikli çay tek başına kilo verdirmez. Şekersiz içilmesi düşük kalorili bir içecek seçeneği sunabilir, ancak yağ yakıcı ya da zayıflatıcı bir ürün olarak görülmemelidir.
Doğadan probiyotikli çay aç karnına içilir mi?
Evet, Doğadan probiyotikli çay aç karnına içilebilir. Midenizde rahatsızlık hissederseniz açken içmek yerine bir öğünden sonra tüketin; probiyotiklerin mutlaka aç karnına alınması gerektiği söylenemez.
Doğadan probiyotikli çay gece içilir mi?
Doğadan probiyotikli çay gece içilebilir; ancak kafein içeren bir çeşitse uykuya dalmayı etkileyebilir. Akşam içecekseniz ürünün kafein durumunu göz önünde bulundurun.
Hamileler Doğadan probiyotikli çay içebilir mi?
Hamilelikte Doğadan probiyotikli çayın uygunluğu, içindeki bitkilere ve kişinin sağlık durumuna bağlıdır. Düzenli tüketmeye başlamadan önce ürünün içeriğini doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Doğadan probiyotikli çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.2mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Doğadan probiyotikli çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğadan probiyotikli çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doğadan probiyotikli çay Nedir?
Doğadan probiyotikli çay, bitki çayı olarak sunulan ve probiyotik özelliğiyle öne çıkarılan paketli bir içecektir. Hangi bitkilerin kullanıldığı ürüne göre değişebileceğinden, karışımın içeriği için ambalajı kontrol edebilirsiniz. Paketteki demleme önerisini izleyerek sıcak suyla hazırlayın.
Türkiye’de bitki çayları kahvaltıda, çay saatinde ya da yemekten sonra tercih edilir; bu çayı da sade içebilir veya yanında hafif bir atıştırmalık sunabilirsiniz. Tadını belirleyen bitki karışımı olduğundan, aroması klasik siyah çaydan farklı olabilir. Demlenmiş hâli çok düşük kalorilidir; 100 gramında 1 kalori bulunur. Şeker eklemeden içmek hafif bir seçenek sunar.
Doğadan probiyotikli çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doğadan probiyotikli çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğadan probiyotikli çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğadan probiyotikli çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğadan probiyotikli çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Doğadan probiyotikli çay ile Karşılaştır
Doğadan probiyotikli çay Gibi Besinler
Doğadan probiyotikli çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.