Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Doğadan papatyalı yeşil çay Kaç Kalori?
Yeşil çay ve papatya karışımı, antioksidan, rahatlatıcı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Doğadan papatyalı yeşil çay (200 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Doğadan papatyalı yeşil çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
2
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 33% · Yağ 0%
Doğadan papatyalı yeşil çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Doğadan papatyalı yeşil çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 1.5 g | 0 kcal |
| 1 adet (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 1 paket (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 5 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doğadan papatyalı yeşil çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğadan papatyalı yeşil çayda kafein var mı?
Evet, Doğadan papatyalı yeşil çay kafein içerir; kafein yeşil çay yapraklarından gelir. Bir fincandaki miktar demleme süresine ve kullanılan çay miktarına göre değişir; ürün ambalajında belirtilmişse oradaki bilgiyi esas alın.
Doğadan papatyalı yeşil çay uyku kaçırır mı?
Evet, kafeine duyarlı kişilerde Doğadan papatyalı yeşil çay uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Papatya içermesi kafeini ortadan kaldırmaz; uykunuzu etkiliyorsa akşam yerine günün erken saatlerinde için.
Doğadan papatyalı yeşil çayın içinde ne var?
Doğadan papatyalı yeşil çay, yeşil çay ile papatyanın bir araya getirildiği bir karışımdır. Bu nedenle yalnızca papatyadan yapılan bitki çayından farklı olarak kafein içerir; karışım oranı için ambalajı kontrol edin.
Doğadan papatyalı yeşil çay nasıl demlenir?
Doğadan papatyalı yeşil çayı sıcak suyla demleyin ve ambalajındaki süre ile su sıcaklığı önerilerine uyun. Yeşil çay uzun süre veya çok sıcak suda demlendiğinde acılaşabileceği için demlemeyi gereğinden fazla uzatmayın.
Doğadan papatyalı yeşil çay zayıflatır mı?
Hayır, Doğadan papatyalı yeşil çay tek başına zayıflatmaz. Şekersiz içildiğinde şekerli içeceklerin yerine tercih edilebilir; ancak yağ yakımını hızlandırdığına veya kilo kaybı sağladığına dair bir garanti yoktur.
Doğadan papatyalı yeşil çay ile papatya çayı aynı mı?
Hayır, Doğadan papatyalı yeşil çay saf papatya çayı değildir; yeşil çay da içerir. Bu fark önemlidir çünkü yeşil çay karışıma kafein ve kendine özgü daha bitkisel, hafif buruk bir tat verir.
Doğadan papatyalı yeşil çay soğuk içilir mi?
Evet, Doğadan papatyalı yeşil çayı demleyip soğuttuktan sonra soğuk içebilirsiniz. Önce ambalajındaki öneriye göre hazırlayın; içeceği uzun süre oda sıcaklığında bekletmek yerine buzdolabında saklayın.
Doğadan papatyalı yeşil çay aç karnına içilir mi?
Evet, Doğadan papatyalı yeşil çayı aç karnına içebilirsiniz; ancak yeşil çaydaki kafein ve tanenler bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Böyle bir etki fark ederseniz kahvaltıyla birlikte veya yemeklerden sonra için.
Doğadan papatyalı yeşil çay her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi Doğadan papatyalı yeşil çayı her gün içebilir; ancak kafein alımınız diğer çay ve kahvelerden de gelir. Kafeine duyarlıysanız tüketiminizi sınırlayın ve geç saatlerde içmekten kaçının.
Doğadan papatyalı yeşil çay hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte Doğadan papatyalı yeşil çay tüketimi kafein içerdiği için toplam günlük kafein alımınızla birlikte değerlendirilmelidir. Papatyalı bitki karışımlarının hamilelikteki uygunluğu kişiye göre değişebileceğinden doktorunuza veya ebenize danışın.
Doğadan papatyalı yeşil çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
C Vitamini
1mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
16mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Doğadan papatyalı yeşil çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğadan papatyalı yeşil çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doğadan papatyalı yeşil çay Nedir?
Doğadan papatyalı yeşil çay, yeşil çay yapraklarının papatya ile harmanlandığı, poşet ya da dökme olarak demlenen paketli bir içecektir. Yeşil çayın hafif bitkisel tadı, papatyanın yumuşak ve çiçeksi aromasıyla dengelenir; demlendikçe rengi ve tadı belirginleşir.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasında veya yemekten sonra sıcak içilir; yazın soğutup buzla servis etmek de mümkündür. Şekersiz içildiğinde enerji değeri çok düşüktür. Daha hafif bir fincan için demleme süresini pakette önerilene göre ayarlayabilir, yanında sade bisküvi ya da meyve tercih edebilirsiniz.
Doğadan papatyalı yeşil çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doğadan papatyalı yeşil çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğadan papatyalı yeşil çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğadan papatyalı yeşil çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğadan papatyalı yeşil çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Doğadan papatyalı yeşil çay ile Karşılaştır
Doğadan papatyalı yeşil çay Gibi Besinler
Doğadan papatyalı yeşil çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.