Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍵
Doğadan Mangolu Yeşil Çay, Şekersiz Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalorili yeşil çay
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Doğadan Mangolu Yeşil Çay, Şekersiz (200 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Doğadan Mangolu Yeşil Çay, Şekersiz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
2
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Doğadan Mangolu Yeşil Çay, Şekersiz besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Doğadan Mangolu Yeşil Çay, Şekersiz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doğadan Mangolu Yeşil Çay, Şekersiz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğadan mangolu yeşil çay kafein içerir mi?
Evet, içerir; yeşil çay doğal olarak kafein barındırır. Bir fincandaki miktar demleme süresi ve kullanılan çay miktarına göre değişir; ürün için kesin bir miktar belirtilmediğinden kahveyle birebir karşılaştırılamaz.
Doğadan mangolu yeşil çay gerçekten mango içeriyor mu?
Mango aromalı olması, içinde mutlaka mango meyvesi bulunduğu anlamına gelmez. Mangolu tat aroma vericiden gelebilir; meyve veya mango parçası içerip içermediğini ürünün içindekiler listesi gösterir.
Doğadan mangolu yeşil çay kaç dakika demlenmeli?
Genellikle 2–3 dakika demlemek yeterlidir. Kaynar su yeşil çayı acılaştırabileceğinden suyu kaynadıktan sonra kısa süre bekletip kullanın; daha yoğun tat istiyorsanız demleme süresini uzatmak yerine çay miktarını artırın.
Doğadan mangolu yeşil çay şeker içeriyor mu?
Hayır, şekersiz olarak sunulur ve besin bilgisi karbonhidrat içerdiğini göstermiyor. Mangolu aroması tatlı algılanabilir; bu, çaya mutlaka şeker eklendiği anlamına gelmez.
Doğadan mangolu yeşil çay soğuk içilir mi?
Evet, soğuk içebilirsiniz. Önce sıcak suyla kısa süre demleyip soğutun, ardından buz ekleyin; isterseniz demlenmiş çayı buzdolabında soğutup servis edin. Şeker eklemeden de aromalı bir içecek olur.
Doğadan mangolu yeşil çay gece içilir mi?
Gece içmek uykunuzu etkileyebilir; yeşil çaydaki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırır. Kafeine duyarlıysanız bu çayı akşam yerine günün erken saatlerinde tercih edin.
Doğadan mangolu yeşil çay kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Şekersiz olması, şekerli içecekler yerine tercih edildiğinde günlük enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; ancak doğrudan yağ yaktığına dair bir garanti yoktur.
Doğadan mangolu yeşil çay her gün içilebilir mi?
Evet, kafeine hassasiyetiniz yoksa günlük içecekleriniz arasında yer alabilir. Gün içindeki diğer kafein kaynaklarını da hesaba katın; bu çayın kafein miktarı demleme biçimine göre değişir.
Doğadan mangolu yeşil çay poşeti ikinci kez demlenir mi?
Evet, aynı poşeti yeniden demleyebilirsiniz; ancak ikinci fincanın aroması ve yoğunluğu daha hafif olur. Poşeti oda sıcaklığında uzun süre bekletmek yerine ikinci demlemeyi kısa süre içinde yapın.
Doğadan mangolu yeşil çay açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çay poşetlerini serin, kuru ve kokusuz bir yerde, ağzı kapalı biçimde saklayın. Nem ve güçlü kokular çayın aromasını bozabilir; kutuyu ocak veya buhar çıkan alanların yanında bırakmayın.
Doğadan Mangolu Yeşil Çay, Şekersiz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
B3
0.06mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
16mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Doğadan Mangolu Yeşil Çay, Şekersiz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğadan Mangolu Yeşil Çay, Şekersiz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doğadan Mangolu Yeşil Çay, Şekersiz Nedir?
Doğadan Mangolu Yeşil Çay, Şekersiz, yeşil çayın mango aromasıyla buluştuğu, şekersiz bir içecek ürünüdür. Meyvemsi kokusu, yeşil çayın kendine özgü hafif otsu ve buruk tadını yumuşatır; fincanda ferah ve hafif içimli olur. Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde çay yerine sıcak içebilir, özellikle sıcak havalarda soğutup buzla servis edebilirsiniz. Yanında hafif bir atıştırmalıkla iyi gider.
Şeker eklenmediği için tatlılığı belirgin değildir ve besin değerleri açısından oldukça hafiftir; 100 gramında 1 kalori bulunur. Şekerli içeceklerden kaçınırken aromalı bir seçenek arıyorsanız tercih edebilirsiniz. Mango tadını daha belirgin hissetmek için demledikten sonra soğutup limon dilimiyle sunun.
Doğadan Mangolu Yeşil Çay, Şekersiz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doğadan Mangolu Yeşil Çay, Şekersiz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğadan Mangolu Yeşil Çay, Şekersiz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğadan Mangolu Yeşil Çay, Şekersiz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğadan Mangolu Yeşil Çay, Şekersiz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Doğadan Mangolu Yeşil Çay, Şekersiz ile Karşılaştır
Doğadan Mangolu Yeşil Çay, Şekersiz Gibi Besinler
Doğadan Mangolu Yeşil Çay, Şekersiz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.