Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Mango ve lime aromalı yeşil çay karışımı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Doğadan mango lime yeşil çay (200 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
2
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 33% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 2 g | 0 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 400 g | 4 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Evet, yeşil çay içerdiği için kafein içerir. Bir fincandaki miktar demleme süresine ve kullanılan çay miktarına göre değişebilir; ürünün ambalajında ayrıca belirtilmedikçe kesin bir miktar varsaymayın.
Doğadan mango lime yeşil çayı, ambalajındaki demleme talimatlarına göre sıcak suyla hazırlayın. Çok sıcak su ve uzun demleme tadı acılaştırabilir; daha yumuşak bir içim için suyu kaynar hâlden biraz dinlendirmek işe yarar.
Ürün mango ve lime aromalı yeşil çay olarak tanımlanır; bu, içinde mutlaka taze meyve veya meyve suyu bulunduğu anlamına gelmez. Gerçek mango, lime ya da kurutulmuş meyve içerip içermediğini ürünün içerik listesi gösterir.
Evet, demlenip soğutulduktan sonra soğuk içilebilir. Önce sıcak suyla ambalajındaki talimata göre demleyin, ardından soğutun ve isterseniz buz ekleyin; çay poşetini uzun süre suda bırakmak acı bir tat verebilir.
Hayır, tek başına zayıflatmaz. Şekersiz içildiğinde şekerli içecekler yerine tercih edilebilir; ancak mango ve lime aroması yağ yakıcı etki göstermez ve kilo değişimini tek başına belirlemez.
İçilebilir, ancak kafein içerdiğinden akşam saatlerinde bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız bu çayı gece yerine günün erken saatlerinde içmek daha uygun olabilir.
Mango ve lime aroması tek başına çaya şeker eklendiğini göstermez. Şeker veya tatlandırıcı içerip içermediğini ambalajdaki içerik listesi ve besin bilgileri belirler; daha hafif bir içim için ekstra şeker eklemeden deneyebilirsiniz.
Evet, bal veya limon ekleyebilirsiniz; ancak lime aroması zaten çaya narenciye tadı verir. Bal eklemek içeceği tatlandırır, limon ise ekşiliği artırabilir, bu nedenle önce az miktarla başlayın.
İkinci kez demlenebilir, fakat sonraki fincan genellikle daha hafif aromalı olur. İlk demlemeden sonra poşeti uzun süre oda sıcaklığında bekletmeden kullanın; daha tutarlı bir mango-lime tadı için yeni poşet tercih edin.
Paketi serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı biçimde saklayın. Nem ve güçlü kokular çayın aromasını etkileyebilir; poşetleri açıkta bırakmak yerine ambalajında veya hava almayan bir kapta tutun.
Vitaminler
C Vitamini
1mg · 1% GDV
Folat
2µg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
B3
0.04mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.4mg · 17% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Selenyum
0.2µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doğadan mango lime yeşil çay, yeşil çayın mango ve lime aromalarıyla buluştuğu, demlenerek içilen paketli bir çay karışımıdır. Açık altın-yeşil rengi ve meyvemsi kokusu, sade yeşil çaya ferah bir alternatif sunar.
Tadı hafif, narenciye dokunuşlu ve meyvemsi; sıcak ya da soğuk hazırlanabilir. Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde çayın yanına tercih edebilir, yazın soğutup buzla servis edebilirsiniz. Şeker eklemeden içildiğinde kalorisi çok düşüktür; aromalı ama hafif bir içecek arayanlara uygundur. Daha belirgin bir lime tadı için fincana ince bir dilim lime ekleyebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.