Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Doğadan kiraz saplı çay Kaç Kalori?
Kiraz sapı çayı, kafeinsiz, antioksidan kaynağı, bitkisel çay
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Doğadan kiraz saplı çay (200 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Doğadan kiraz saplı çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
2
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 33% · Yağ 0%
Doğadan kiraz saplı çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Doğadan kiraz saplı çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 6 g | 0 kcal |
| 1 paket (bütün) | 40 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 3 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doğadan kiraz saplı çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğadan kiraz saplı çay zayıflatır mı?
Hayır, Doğadan kiraz saplı çay tek başına yağ yakmaz veya kalıcı kilo kaybı sağlamaz. İdrar miktarını artırabilir; tartıdaki kısa süreli düşüş yağ kaybı anlamına gelmez.
Doğadan kiraz saplı çay ödem attırır mı?
Doğadan kiraz saplı çay idrar söktürücü etki gösterebilir, ancak ödemi tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Şişlik yeni başladıysa, uzun sürüyorsa veya başka belirtilerle birlikteyse çayı çözüm olarak kullanmayın.
Doğadan kiraz saplı çay nasıl demlenir?
Doğadan kiraz saplı çay, ambalajındaki demleme talimatına göre sıcak suyla hazırlanır. Poşet çaysa fincanda bekletin; dökme ürünse süzerek için. Gereğinden uzun demlemek tadını daha buruk yapabilir.
Doğadan kiraz saplı çay kafein içerir mi?
Hayır, Doğadan kiraz saplı çay kafeinsiz bir bitki çayıdır. Bu nedenle kahve veya siyah çay gibi kafein alımınıza katkıda bulunmaz; yine de akşam içmek için kişisel tercihinize göre demleyebilirsiniz.
Doğadan kiraz saplı çay sık idrara çıkarır mı?
Evet, Doğadan kiraz saplı çay bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir; kiraz sapı geleneksel olarak bu amaçla kullanılır. Susuz kalmamak için gün içindeki sıvı alımınızı yalnızca bu çaya bağlamayın.
Doğadan kiraz saplı çayın tadı nasıldır?
Doğadan kiraz saplı çayın tadı hafif, bitkisel ve kiraz meyvesinden beklenen tatlılıktan daha az belirgindir. Kiraz sapı kullanılması, çayın kiraz aromalı şekerli bir içecek olduğu anlamına gelmez.
Doğadan kiraz saplı çay her gün içilir mi?
Doğadan kiraz saplı çayı her gün içmenin herkes için uygun olduğu söylenemez; sık idrara çıkarabilir. Böbrek hastalığınız varsa veya idrar söktürücü ilaç kullanıyorsanız düzenli tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Doğadan kiraz saplı çay gece içilir mi?
Evet, Doğadan kiraz saplı çay kafeinsiz olduğu için uykuyu kafein yoluyla bozmaz. Ancak idrarı artırabileceğinden, gece tuvalete kalkıyorsanız yatmadan hemen önce içmemek daha rahat olabilir.
Doğadan kiraz saplı çayın içinde ne var?
Doğadan kiraz saplı çay kiraz sapı içeren bir bitki çayıdır; ürün formülü ambalaja göre değişebilir. İlave bitki veya aroma olup olmadığını görmek için satın aldığınız paketin içerik listesini esas alın.
Doğadan kiraz saplı çay hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte Doğadan kiraz saplı çayı düzenli içmenin güvenliği yeterince net değildir. Bitkisel olması otomatik olarak gebelikte güvenli olduğu anlamına gelmez; tüketmeden önce doktorunuza veya ebenize danışın.
Doğadan kiraz saplı çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Biotin
0.2µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Demir
0.1mg · 1% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Doğadan kiraz saplı çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğadan kiraz saplı çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doğadan kiraz saplı çay Nedir?
Doğadan kiraz saplı çay, kiraz saplarından hazırlanan, poşet çay olarak sunulan bitki çayıdır. Sıcak suyla demlenir; meyveli adı olsa da kiraz suyu ya da tatlı bir meyve çayı değildir. Kafein içermez ve tadı genellikle hafif, bitkisel ve kiraz meyvesinden daha az tatlıdır.
Türkiye’de kahvaltıda veya çay molasında, günün ilerleyen saatlerinde de sıcak bir içecek olarak tercih edebilirsiniz. Tek başına içilir; aromasını yumuşatmak isterseniz limonla ya da başka bir bitki çayıyla harmanlayabilirsiniz. Besin değeri oldukça düşüktür; sade demlemek, şeker eklemeden hafif bir içecek isteyenlere uygundur.
Doğadan kiraz saplı çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doğadan kiraz saplı çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğadan kiraz saplı çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğadan kiraz saplı çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğadan kiraz saplı çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Doğadan kiraz saplı çay ile Karşılaştır
Doğadan kiraz saplı çay Gibi Besinler
Doğadan kiraz saplı çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.