Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Doğadan Kiraz Sapı Çayı Kaç Kalori?
Bitkisel çay, çok düşük kalorili, kafeinsiz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Doğadan Kiraz Sapı Çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Doğadan Kiraz Sapı Çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Doğadan Kiraz Sapı Çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Doğadan Kiraz Sapı Çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 g | 1 g | 0 kcal |
| 1 adet (mini) | 2 g | 0 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 4 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 3 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doğadan Kiraz Sapı Çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğadan kiraz sapı çayı ne işe yarar?
Doğadan kiraz sapı çayı, kiraz sapı içeren kafeinsiz bir bitki çayıdır. Geleneksel olarak idrar söktürücü etkisi olduğu düşünülür; ancak ödemi tedavi ettiği veya vücudu “detoks” ettiği kanıtlanmış değildir.
Doğadan kiraz sapı çayı nasıl demlenir?
Doğadan kiraz sapı çayı, sıcak suya konup paketindeki demleme süresine göre bekletilerek hazırlanır. Daha yoğun bir tat için poşeti sıkmak yerine biraz daha uzun demleyin; aşırı uzun demleme tadını acılaştırabilir.
Doğadan kiraz sapı çayı ödem attırır mı?
Doğadan kiraz sapı çayının ödemi kalıcı olarak azalttığı gösterilmemiştir. İdrara çıkışı artırması mümkün olsa da bu, ödemin nedenini çözmez; şişlik devam ediyorsa çayı tedavi yerine kullanmayın.
Doğadan kiraz sapı çayı zayıflatır mı?
Hayır, Doğadan kiraz sapı çayı doğrudan yağ kaybı sağlamaz. İdrara çıkıştaki geçici artış tartıda kısa süreli değişiklik yaratabilir, ancak bu kilo vermek anlamına gelmez.
Doğadan kiraz sapı çayında kafein var mı?
Hayır, Doğadan kiraz sapı çayı kafeinsiz bir bitki çayıdır. Kahve ya da siyah çay gibi kafein alımına katkıda bulunmaz; yine de yatmadan hemen önce içmek gece tuvalete kalkmanıza yol açabilir.
Doğadan kiraz sapı çayının tadı nasıldır?
Doğadan kiraz sapı çayının tadı hafif, bitkisel ve kiraz meyvesinden beklenen tatlı aromadan daha sadedir. Meyvemsi ve tatlı bir içecek değildir; tadını yumuşatmak için demledikten sonra limon ekleyebilirsiniz.
Doğadan kiraz sapı çayı ne zaman içilir?
Doğadan kiraz sapı çayı günün farklı saatlerinde içilebilir; kafein içermez. Ancak idrara çıkışı artırabileceğinden gece uykunuz bölünüyorsa akşam geç saatlerde içmek yerine daha erken bir zamanı seçin.
Doğadan kiraz sapı çayından günde kaç fincan içilir?
Doğadan kiraz sapı çayı için herkese uygun, kanıtlanmış bir günlük fincan sayısı belirlenmemiştir. Ürünün paketindeki hazırlama ve tüketim önerilerini aşmayın; su ihtiyacınızı bu çayla karşılamaya çalışmayın.
Doğadan kiraz sapı çayı aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu kişi Doğadan kiraz sapı çayını aç karnına içebilir. Midenizde rahatsızlık veya bulantı hissederseniz yemekle birlikte ya da sonrasında deneyin; aç karnına içmenin zayıflattığına dair kanıt yoktur.
Doğadan kiraz sapı çayı hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte Doğadan kiraz sapı çayını düzenli içmenin güvenli olduğu yeterince araştırılmamıştır. Bitki çayları gebelikte farklı etkiler gösterebildiğinden, tüketmeden önce doktorunuza veya ebenize danışın.
Doğadan Kiraz Sapı Çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
0.48µg · 0% GDV
Folat
1.2µg · 0% GDV
C Vitamini
0.24mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Doğadan Kiraz Sapı Çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğadan Kiraz Sapı Çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doğadan Kiraz Sapı Çayı Nedir?
Doğadan Kiraz Sapı Çayı, kurutulmuş kiraz saplarından hazırlanan, Doğadan markasının bitki çayıdır. Kiraz meyvesinin tatlı ve meyvemsi tadını beklemeyin; deminde daha çok hafif, otsu ve sade bir aroma öne çıkar.
Türkiye’de genellikle sıcak içilir; kahvaltıda ya da gün içinde çay molasında, sade olarak tercih edebilirsiniz. Kafeinsiz ve kalorisi çok düşük olduğundan şeker eklemeden içmek hafif bir seçenektir. Aromasını yumuşatmak isterseniz yanına bir dilim limon koyabilir, demleme süresi için paketteki öneriyi izleyebilirsiniz.
Doğadan Kiraz Sapı Çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doğadan Kiraz Sapı Çayı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğadan Kiraz Sapı Çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğadan Kiraz Sapı Çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğadan Kiraz Sapı Çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Doğadan Kiraz Sapı Çayı ile Karşılaştır
Doğadan Kiraz Sapı Çayı Gibi Besinler
Doğadan Kiraz Sapı Çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.