Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍑🍵
Doğadan kayısı çayı Kaç Kalori?
Kayısı aromalı bitki çayı, genellikle düşük kalori, kafeinsiz, hafif meyve aroması
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Doğadan kayısı çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Doğadan kayısı çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Doğadan kayısı çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Doğadan kayısı çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 1 paket (bütün) | 30 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doğadan kayısı çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğadan kayısı çayının içinde gerçekten kayısı var mı?
Doğadan kayısı çayının kayısı aromalı olması, içinde mutlaka gerçek kayısı parçaları bulunduğu anlamına gelmez. İçerik ürün çeşidine göre değişebilir; meyve, aroma veya tatlandırıcı kullanılıp kullanılmadığını paketin içindekiler bölümünden anlayabilirsiniz.
Doğadan kayısı çayı nasıl demlenir?
Doğadan kayısı çayını paketteki demleme talimatına göre sıcak suyla hazırlayın. Çay poşetini önerilen süre boyunca suda bekletmek meyvemsi aromasını çıkarmaya yardımcı olur; uzun süre bekletmek tadını gereğinden yoğunlaştırabilir.
Doğadan kayısı çayı zayıflatır mı?
Hayır, Doğadan kayısı çayı tek başına zayıflatmaz. Şeker eklemeden içildiğinde şekerli içecekler yerine tercih edilebilir; ancak yağ yakıcı ya da kilo verdirici bir ürün olarak değerlendirilmemelidir.
Doğadan kayısı çayı kabızlığa iyi gelir mi?
Doğadan kayısı çayı, kuru kayısı yemekle aynı etkiyi göstermez ve kabızlığı giderdiği garanti değildir. Kayısı aromalı bir bitki çayıdır; kabızlık için içeriğinde müshil etkili bir bileşen bulunduğunu varsaymayın.
Doğadan kayısı çayına şeker veya bal eklemek gerekir mi?
Hayır, Doğadan kayısı çayını tatlandırmadan içebilirsiniz; meyvemsi aroması tek başına yeterli gelebilir. Daha tatlı seviyorsanız az miktarda bal ya da şeker ekleyin; eklenen tatlandırıcılar içeceğin şeker miktarını artırır.
Doğadan kayısı çayı gece içilir mi?
Evet, Doğadan kayısı çayı kafeinsiz olduğundan kafein nedeniyle uykuyu kaçırması beklenmez. Yine de yatmadan hemen önce büyük bir kupa içmek gece tuvalete kalkmanıza yol açabilir.
Doğadan kayısı çayı soğuk veya buzlu hazırlanır mı?
Evet, Doğadan kayısı çayını soğuk içebilirsiniz. Önce sıcak suyla demleyip soğumaya bırakın, ardından buz ekleyin; doğrudan soğuk suda hazırlamak isterseniz ürün ambalajındaki talimatları izleyin.
Doğadan kayısı çayına limon eklenir mi?
Evet, Doğadan kayısı çayına limon ekleyebilirsiniz. Birkaç damla limon, kayısı aromasına ekşi bir tat katar; bal da kullanacaksanız içecek soğuduktan sonra eklemek balın aromasını korumaya yardımcı olur.
Doğadan kayısı çayı paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Doğadan kayısı çayını paketi açtıktan sonra serin, kuru ve kokulardan uzak bir yerde, ağzı kapalı biçimde saklayın. Nem ve güçlü kokular çayın aromasını bozabilir; poşetleri açıkta bırakmayın.
Doğadan kayısı çayı aç karnına içilir mi?
Evet, Doğadan kayısı çayı aç karnına içilebilir; çoğu kişi için özel bir açlık şartı yoktur. Midenizde rahatsızlık hissederseniz yemekle birlikte veya yemekten sonra içmeyi deneyin.
Doğadan kayısı çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.24mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
1.2mg · 0% GDV
Kalsiyum
2.4mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4.8mg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Doğadan kayısı çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğadan kayısı çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doğadan kayısı çayı Nedir?
Doğadan kayısı çayı, kayısı aroması taşıyan, sıcak suda demlenerek hazırlanan paketli bir bitki çayıdır. Siyah çay gibi çay yapraklarının belirgin burukluğuna değil, hafif meyvemsi kokusuna dayanır; kayısının tatlımsı, yumuşak çağrışımı fincana eşlik eder.
Türkiye’de kahvaltıda klasik demli çayın yerini almaktan çok, gün içinde çay molasında ya da yemekten sonra farklı bir içecek isteyenlerin tercihidir. Sıcak içebilir, yazın demleyip soğutarak da servis edebilirsiniz. Şekersiz hazırlandığında enerji değeri çok düşüktür; daha tatlı seviyorsanız eklediğiniz şeker bunu artırır. Hafif bir içecek arayanlara uygundur; yanında sade bisküvi veya meyveyle iyi gider.
Doğadan kayısı çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doğadan kayısı çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğadan kayısı çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğadan kayısı çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğadan kayısı çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Doğadan kayısı çayı ile Karşılaştır
Doğadan kayısı çayı Gibi Besinler
Doğadan kayısı çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.