Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍎
Doğadan Elma Çayı Kaç Kalori?
Şekersiz meyve aromalı bitki çayı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Doğadan Elma Çayı (200 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Doğadan Elma Çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
2
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Doğadan Elma Çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Doğadan Elma Çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 paket (mini) | 2 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 300 g | 3 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doğadan Elma Çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğadan elma çayı nedir?
Doğadan elma çayı, elma aromalı bir bitki çayıdır. Elma aroması verir; klasik siyah çaydan farklı olarak bitki çayı olarak sunulur ve sıcak ya da soğuk içilebilir.
Doğadan elma çayı kafein içerir mi?
Doğadan elma çayı, bitki çayı olduğu için normalde kafein içermez. Kafeine hassas olanlar, ürünün güncel içindekiler bilgisinde siyah veya yeşil çay bulunmadığını doğrulayabilir.
Doğadan elma çayı nasıl hazırlanır?
Doğadan elma çayını sıcak suyla demleyin ve demleme süresi için paketteki talimatı izleyin. Daha yoğun bir tat için demlemeyi uzatabilir, içmeden önce poşeti çıkarabilirsiniz.
Doğadan elma çayı şekerli mi?
Doğadan elma çayı şekersiz olarak sunulur. Demlendikten sonra şeker eklemezseniz içeceğiniz de ilave şeker içermez; daha tatlı içmek isterseniz bal veya şeker miktarını kendiniz belirleyebilirsiniz.
Doğadan elma çayı gerçek elma içeriyor mu?
Doğadan elma çayı elma aromalıdır; adından hareketle içinde elma parçası bulunduğu kesin olarak söylenemez. Meyve veya aroma kaynaklarını öğrenmek için satın aldığınız paketin içindekiler bölümünü esas alın.
Doğadan elma çayı gece içilir mi?
Evet, Doğadan elma çayı gece içilebilir. Bitki çayı olduğundan normalde kafein içermez ve kafeinli çay gibi uykuyu etkilemesi beklenmez; yatmadan hemen önce çok miktarda içmek gece tuvalete kalkmanıza yol açabilir.
Doğadan elma çayı soğuk içilir mi?
Evet, Doğadan elma çayı soğuk içilebilir. Önce sıcak suyla demleyip soğutun, ardından buz ekleyin; buzun tadı fazla seyreltmesini istemiyorsanız çayı daha yoğun demleyebilirsiniz.
Doğadan elma çayı elma çayıyla elma sirkesi içeceği aynı mı?
Hayır, Doğadan elma çayı elma aromalı bir bitki çayıdır; elma sirkesi içeceği ise sirke içerir ve farklı hazırlanır. Bu nedenle tatları, kullanım biçimleri ve içerikleri aynı değildir.
Doğadan elma çayı çocuklara verilir mi?
Doğadan elma çayı çocuklara verilebilir; ancak küçük çocuklara sıcak içecekleri soğutarak sunun ve şeker eklememeye çalışın. Çocuğunuzun özel bir sağlık durumu veya beslenme kısıtlaması varsa içeriği bakım veren sağlık uzmanıyla değerlendirin.
Doğadan elma çayı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Doğadan elma çayını açtıktan sonra kuru, serin ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Nem ve güçlü kokular çayın aromasını etkileyebileceğinden ocak yanı gibi sıcak alanlardan uzak tutun.
Doğadan Elma Çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
16mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Doğadan Elma Çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğadan Elma Çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doğadan Elma Çayı Nedir?
Doğadan elma çayı, elma aroması taşıyan, demlenerek hazırlanan bitkisel bir çaydır. Şeker eklenmeden içildiğinde belirgin bir tatlılık yerine hafif meyvemsi ve yumuşak bir lezzet sunar; sıcak suya alıp birkaç dakika bekleterek hazırlayabilirsiniz.
Türkiye’de gün içinde çay molasında, kahvaltıda ya da akşam yemeğinden sonra sıcak içilir; yazın soğutup buzla servis etmek de hoş bir seçenektir. Şekersiz hali çok düşük kalorili ve hafiftir. Elmanın aromasını öne çıkarmak için limon dilimi veya tarçın ekleyebilir, daha tatlı içmeyi seviyorsanız tatlandırıcı miktarını kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Doğadan Elma Çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doğadan Elma Çayı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğadan Elma Çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğadan Elma Çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğadan Elma Çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Doğadan Elma Çayı ile Karşılaştır
Doğadan Elma Çayı Gibi Besinler
Doğadan Elma Çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.