Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

çilek aromalı matcha latte içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Doğadan Çilekli Matcha Latte (250 g) 105 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 21.5 g karbonhidrat, 2 g protein, 1.5 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 30 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
105
KCAL / 250G
Karbonhidrat
21.5g
· 8% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 80% · Protein 7% · Yağ 13%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 1.5 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.25 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 21.5 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 8 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 40 g | 17 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 147 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Evet, matcha yeşil çaydan geldiği için Doğadan çilekli matcha latte kafein içerir. Miktarı ürünün tarifine ve porsiyona bağlıdır; verilen besin değerleri kafein miktarını belirtmez.
Doğadan çilekli matcha latte, ambalajındaki hazırlama talimatına göre hazırlanmalıdır; ürünün farklı sunumları farklı miktarda sıvı gerektirebilir. Sıcak ya da soğuk servis için pakette belirtilen yöntemi izleyin.
Doğadan çilekli matcha latte sıcak da soğuk da içilebilir. Soğuk hazırlamak istiyorsanız önce ürünün ambalajındaki talimatları kontrol edin; her ürün formu soğuk sıvıda aynı şekilde çözünmeyebilir.
Gece içmek uykuyu etkileyebilir; Doğadan çilekli matcha latte matchadan gelen kafein içerir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tüketmek yerine günün erken saatlerini tercih edin.
Doğadan çilekli matcha latte’nin çilek aromalı ve latte tarzında olması, tek başına ne kadar şeker içerdiğini göstermez. Şeker miktarı verilen besin değerlerinde yer almıyor; ürün ambalajındaki içerik ve besin bilgisine bakın.
Doğadan çilekli matcha latte, çilek aromasını matchanın kendine özgü yeşil çay tadıyla birleştiren bir içecektir. Klasik matchaya göre meyvemsi bir tat profili sunar; tatlılık düzeyi üründeki bileşime bağlıdır.
Doğadan çilekli matcha latte çilek aromalı, latte tarzında hazırlanmış bir üründür; sade matcha ise genellikle yalnızca matcha tozunun suyla karıştırılmasıyla yapılır. Bu nedenle tatları ve hazırlanış biçimleri farklıdır.
Evet, Doğadan çilekli matcha latte kahvaltıda içilebilir. Matchadan gelen kafein içerdiği için çay ya da kahve gibi kafeinli bir içecek olarak düşünün; kafeine hassassanız miktarı ve zamanlamayı göz önünde bulundurun.
Doğadan çilekli matcha latte’nin saklama şekli ürünün ambalajına bağlıdır. Hazır içecek ya da toz karışım olmasına göre koşullar değişebileceğinden, açıldıktan sonra ambalajdaki saklama talimatlarını uygulayın.
Doğadan çilekli matcha latte her gün içilebilir; ancak matchadan gelen kafeini günlük toplam alımınıza ekleyin. Kafein alımını sınırlamanız gerekiyorsa veya düzenli ilaç kullanıyorsanız sağlık uzmanınıza danışın.
Vitaminler
K Vitamini
30µg · 25% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
0.45mg · 20% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doğadan Çilekli Matcha Latte, matcha çayının kendine özgü bitkisel tadını çilek aroması ve latte tarzı yumuşak bir içimle buluşturan bir içecektir. Çay gibi demlenip sade içilmekten çok, meyveli ve kremamsı bir içecek arayanlara hitap eder; sıcak ya da soğuk tercih edebilirsiniz.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay-kahve molasında veya tatlı isteğine eşlik edecek bir içecek olarak sunulabilir. Matcha’nın hafif otsu, çileğin meyvemsi tadı birlikte belirgindir; soğuk servis ederseniz ferahlatıcı, ılık servis ederseniz daha yumuşak bir içim verir. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramı 42 kcal’dir. Daha hafif bir eşlikçi için yanında şekerli atıştırmalıklar yerine meyve tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.