EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Şeffaf bardakta, açık pembe çilek renkli tabanı ile canlı yeşil matcha katmanı yumuşakça birbirine karışıp mermerimsi desenler oluşturan kremamsı bir latte.
●Düşük GI
Doğadan· tüm ürünler

Doğadan Çilekli Matcha Latte Kaç Kalori?

çilek aromalı matcha latte içeceği

KALORİ · 100 G

42kcal

GI

48düşük

POTASYUM · 100 G

70mg

LİF · 100 G

0.3g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Doğadan Çilekli Matcha Latte (250 g) 105 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 21.5 g karbonhidrat, 2 g protein, 1.5 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 30 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Doğadan Çilekli Matcha Latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g

105

KCAL / 250G

Karbonhidrat

21.5g

· 8% GDV

Protein

2g

· 4% GDV

Yağ

1.5g

· 2% GDV

Lif

0.8g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 80% · Protein 7% · Yağ 13%

Doğadan Çilekli Matcha Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori105 kcal
Yağ1.5 g2%
Doymuş yağ0.25 g1%
Trans yağ0 g
Sodyum45 mg2%
Karbonhidrat21.5 g8%
Lif0.8 g3%
Protein2 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Doğadan Çilekli Matcha Latte Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)250 g105 kcal
1 paket (mini)20 g8 kcal
2 paket (iki katı)40 g17 kcal
100 g100 g42 kcal
1 su bardağı (küçük)200 g84 kcal
1 şişe (küçük)250 g105 kcal
1 şişe (orta)330 g139 kcal
1 su bardağı (büyük)350 g147 kcal

Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Doğadan Çilekli Matcha Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Doğadan çilekli matcha latte kafein içerir mi?

Evet, matcha yeşil çaydan geldiği için Doğadan çilekli matcha latte kafein içerir. Miktarı ürünün tarifine ve porsiyona bağlıdır; verilen besin değerleri kafein miktarını belirtmez.

Doğadan çilekli matcha latte nasıl hazırlanır?

Doğadan çilekli matcha latte, ambalajındaki hazırlama talimatına göre hazırlanmalıdır; ürünün farklı sunumları farklı miktarda sıvı gerektirebilir. Sıcak ya da soğuk servis için pakette belirtilen yöntemi izleyin.

Doğadan çilekli matcha latte sıcak mı, soğuk mu içilir?

Doğadan çilekli matcha latte sıcak da soğuk da içilebilir. Soğuk hazırlamak istiyorsanız önce ürünün ambalajındaki talimatları kontrol edin; her ürün formu soğuk sıvıda aynı şekilde çözünmeyebilir.

Doğadan çilekli matcha latte geceleri içilir mi?

Gece içmek uykuyu etkileyebilir; Doğadan çilekli matcha latte matchadan gelen kafein içerir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tüketmek yerine günün erken saatlerini tercih edin.

Doğadan çilekli matcha latte şekerli midir?

Doğadan çilekli matcha latte’nin çilek aromalı ve latte tarzında olması, tek başına ne kadar şeker içerdiğini göstermez. Şeker miktarı verilen besin değerlerinde yer almıyor; ürün ambalajındaki içerik ve besin bilgisine bakın.

Doğadan çilekli matcha latte’nin tadı nasıldır?

Doğadan çilekli matcha latte, çilek aromasını matchanın kendine özgü yeşil çay tadıyla birleştiren bir içecektir. Klasik matchaya göre meyvemsi bir tat profili sunar; tatlılık düzeyi üründeki bileşime bağlıdır.

Doğadan çilekli matcha latte ile sade matcha arasındaki fark nedir?

Doğadan çilekli matcha latte çilek aromalı, latte tarzında hazırlanmış bir üründür; sade matcha ise genellikle yalnızca matcha tozunun suyla karıştırılmasıyla yapılır. Bu nedenle tatları ve hazırlanış biçimleri farklıdır.

Doğadan çilekli matcha latte kahvaltıda içilir mi?

Evet, Doğadan çilekli matcha latte kahvaltıda içilebilir. Matchadan gelen kafein içerdiği için çay ya da kahve gibi kafeinli bir içecek olarak düşünün; kafeine hassassanız miktarı ve zamanlamayı göz önünde bulundurun.

Doğadan çilekli matcha latte açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Doğadan çilekli matcha latte’nin saklama şekli ürünün ambalajına bağlıdır. Hazır içecek ya da toz karışım olmasına göre koşullar değişebileceğinden, açıldıktan sonra ambalajdaki saklama talimatlarını uygulayın.

Doğadan çilekli matcha latte her gün içilebilir mi?

Doğadan çilekli matcha latte her gün içilebilir; ancak matchadan gelen kafeini günlük toplam alımınıza ekleyin. Kafein alımını sınırlamanız gerekiyorsa veya düzenli ilaç kullanıyorsanız sağlık uzmanınıza danışın.

Doğadan Çilekli Matcha Latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

30µg · 25% GDV

B2

0.08mg · 6% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

C Vitamini

4.5mg · 5% GDV

Mineraller

Manganez

0.45mg · 20% GDV

Bakır

0.08mg · 9% GDV

Fosfor

50mg · 7% GDV

Kalsiyum

70mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

175mg · 5% GDV

Sodyum

45mg · 2% GDV

Doğadan Çilekli Matcha Latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

48
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

15
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Doğadan Çilekli Matcha Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:

🚶

26dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

14dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Doğadan Çilekli Matcha Latte Nedir?

Doğadan Çilekli Matcha Latte, matcha çayının kendine özgü bitkisel tadını çilek aroması ve latte tarzı yumuşak bir içimle buluşturan bir içecektir. Çay gibi demlenip sade içilmekten çok, meyveli ve kremamsı bir içecek arayanlara hitap eder; sıcak ya da soğuk tercih edebilirsiniz.

Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay-kahve molasında veya tatlı isteğine eşlik edecek bir içecek olarak sunulabilir. Matcha’nın hafif otsu, çileğin meyvemsi tadı birlikte belirgindir; soğuk servis ederseniz ferahlatıcı, ılık servis ederseniz daha yumuşak bir içim verir. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramı 42 kcal’dir. Daha hafif bir eşlikçi için yanında şekerli atıştırmalıklar yerine meyve tercih edebilirsiniz.

Doğadan Çilekli Matcha Latte Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

34/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Doğadan Çilekli Matcha Latte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Doğadan Çilekli Matcha Latte Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Doğadan Çilekli Matcha Latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Doğadan Çilekli Matcha Latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.25g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.35g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Doğadan Çilekli Matcha Latte ile Karşılaştır

🍓vs☕️
Doğadan Çilekli Matcha Latte vs Türk kahvesi100 g'da 35 kalori fazla
→
🍓vs🥛
Doğadan Çilekli Matcha Latte vs Ayran100 g'da 5 kalori fazla
→
🍓vs🧊🍵
Doğadan Çilekli Matcha Latte vs Buzlu Çay100 g'da 22 kalori fazla
→
🍓vs🍵
Doğadan Çilekli Matcha Latte vs Çay100 g'da 41 kalori fazla
→

Doğadan Çilekli Matcha Latte Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Doğadan Çilekli Matcha Latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.