Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Doğadan çilekli matcha Kaç Kalori?
Aromalı matcha çayı içeceği/karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Doğadan çilekli matcha (8 g) 31 kaloridir. 100 gramında 392 kalori vardır. İçinde 7.7 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Doğadan çilekli matcha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 8 g
31
KCAL / 8G
Karbonhidrat
7.7g
· 3% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Doğadan çilekli matcha besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 31 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.76 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.7 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Doğadan çilekli matcha Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 8 g | 31 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 4 g | 16 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 6 g | 24 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 6 g | 24 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 8 g | 31 kcal |
| 1 paket (mini) | 8 g | 31 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 10 g | 39 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 16 g | 63 kcal |
| 100 g | 100 g | 392 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 392 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doğadan çilekli matcha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğadan çilekli matcha nedir?
Doğadan çilekli matcha, matcha ve çilek aromalı içecek hazırlamak için kullanılan toz bir karışımdır. Klasik, sade matchadan farklı olarak çilek aromasıyla daha tatlı ve meyvemsi bir içim sunar.
Doğadan çilekli matcha nasıl hazırlanır?
Doğadan çilekli matcha, porsiyonunu suyla karıştırarak hazırlanır. İçeceğin topaklanmaması için tozu önce az miktarda suyla ezip ardından kalan suyu ekleyebilirsiniz; ambalajdaki hazırlama talimatı kullanılacak miktarı belirler.
Doğadan çilekli matcha kafein içerir mi?
Evet, Doğadan çilekli matcha matcha yeşil çayından geldiği için kafein içerir. Kafein miktarı ürünün tarifine ve kullandığınız porsiyona bağlıdır; ürün bilgisi belirtilmedikçe kesin bir miktar vermek doğru olmaz.
Doğadan çilekli matcha şekerli midir?
Doğadan çilekli matcha tatlı bir içim için hazırlanmış aromalı bir karışımdır. Besin tablosundaki yüksek karbonhidrat miktarı tek başına ne kadarının şeker veya ilave şeker olduğunu göstermez; bunu öğrenmek için içindekiler listesindeki şeker ve tatlandırıcıları inceleyin.
Doğadan çilekli matcha soğuk içilir mi?
Evet, Doğadan çilekli matcha soğuk içilebilir. Tozu önce az miktarda ılık suda çözündürüp soğuk su ve buz eklemek, soğuk içecekte topaklanmayı azaltır; sütle hazırlamak isterseniz ürün talimatlarını da dikkate alın.
Doğadan çilekli matchanın tadı nasıldır?
Doğadan çilekli matcha, yeşil çayın kendine özgü hafif otsu tadını çilek aromasıyla birleştirir. Sade matchaya göre daha meyvemsi ve tatlı bir lezzeti vardır; tatlılık düzeyi karışımın içeriğine göre değişebilir.
Doğadan çilekli matcha gerçek matcha içerir mi?
Evet, Doğadan çilekli matcha matcha içeren bir içecek karışımı olarak sunulur. Ancak matchanın üründeki oranını veya çilek aromasının hangi bileşenlerden geldiğini verilen bilgilerden belirlemek mümkün değildir; bunlar için içindekiler listesine bakın.
Doğadan çilekli matcha ile sade matcha arasındaki fark nedir?
Doğadan çilekli matcha, çilek aroması ve içecek karışımı formülüyle sade matchadan ayrılır. Sade matcha yalnızca öğütülmüş yeşil çaydır; bu nedenle tadı daha otsu ve belirgindir, hazırlanırken de genellikle ayrıca tatlandırılır.
Doğadan çilekli matcha akşam içilir mi?
Doğadan çilekli matcha kafein içerdiğinden, akşam içildiğinde bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız yatma saatine yakın tüketmeyin; etkisi kişiden kişiye değişebilir.
Doğadan çilekli matcha açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Doğadan çilekli matchayı açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem ve doğrudan güneş ışığı tozun topaklanmasına ve aromasının zayıflamasına yol açabilir; ambalajdaki son kullanma tarihini de gözetin.
Doğadan çilekli matcha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
0.64µg · 1% GDV
C Vitamini
0.12mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Fosfor
1.92mg · 0% GDV
Magnezyum
0.96mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5.6mg · 0% GDV
Sodyum
1.76mg · 0% GDV
Doğadan çilekli matcha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğadan çilekli matcha Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (8 g) için alınan 31 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doğadan çilekli matcha Nedir?
Doğadan çilekli matcha, matcha çayını çilek aromasıyla buluşturan, içecek hazırlamak için kullanılan paketli bir karışımdır. Matcha, ince öğütülmüş yeşil çay yaprağıdır; çilek aroması içime meyvemsi bir tat katar.
Türkiye’de kahvaltıda veya çay saatinde sıcak hazırlanabilir; serin havalarda soğuk su ya da sütle, buz ekleyerek de deneyebilirsiniz. Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve yağ miktarı düşüktür. Daha hafif bir içim için karışımı tarif edilenden az kullanabilir, yanında sade yoğurt veya kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Doğadan çilekli matcha Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doğadan çilekli matcha İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğadan çilekli matcha Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğadan çilekli matcha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğadan çilekli matcha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Doğadan çilekli matcha ile Karşılaştır
Doğadan çilekli matcha Gibi Besinler
Doğadan çilekli matcha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.