Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Doğadan Çilek Aromalı Matcha Kaç Kalori?
Çilek aromalı matcha yeşil çayı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Doğadan Çilek Aromalı Matcha (2 g) 6 kaloridir. 100 gramında 324 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.1 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Doğadan Çilek Aromalı Matcha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 1.7 g
6
KCAL / 1.7G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 35% · Yağ 16%
Doğadan Çilek Aromalı Matcha besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (1.7 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 6 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.05 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Doğadan Çilek Aromalı Matcha Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 1.7 g | 6 kcal |
| 1 adet (iki katı) | 3.4 g | 11 kcal |
| 1 adet (üç katı) | 5.1 g | 17 kcal |
| 100 g | 100 g | 324 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 648 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 810 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 1134 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 324 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doğadan Çilek Aromalı Matcha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğadan Çilek Aromalı Matcha nasıl hazırlanır?
Doğadan Çilek Aromalı Matcha’yı ambalajındaki demleme talimatına göre hazırlayın. Sıcak içmek için uygun miktarda sıcak su ekleyip demleyin; suyu kaynar halde kullanmak yerine biraz bekletmek, yeşil çayın tadının daha yumuşak kalmasına yardımcı olabilir.
Doğadan Çilek Aromalı Matcha soğuk içilir mi?
Evet, Doğadan Çilek Aromalı Matcha soğuk içilebilir. Önce sıcak suyla demleyip soğumasını bekleyin, ardından buz ekleyin; çayı doğrudan soğuk suda hazırlamak isterseniz ürünün ambalajındaki demleme önerisini izleyin.
Doğadan Çilek Aromalı Matcha latte yapılır mı?
Evet, Doğadan Çilek Aromalı Matcha ile latte hazırlayabilirsiniz. Çayı önce az miktarda sıcak suda demleyin, ardından süt veya bitkisel içecek ekleyin; çilek aromasını bastırmamak için eklediğiniz miktarı damak tadınıza göre ayarlayın.
Doğadan Çilek Aromalı Matcha’nın tadı nasıldır?
Doğadan Çilek Aromalı Matcha, yeşil çayın kendine özgü otsu tadını çilek aromasıyla birleştirir. Aromanın belirginliği demleme yoğunluğuna göre değişebilir; daha hafif bir içim için daha fazla su kullanabilirsiniz.
Doğadan Çilek Aromalı Matcha kafein içerir mi?
Evet, Doğadan Çilek Aromalı Matcha yeşil çay içerdiği için kafein içerir. Kafein miktarı ürünün hazırlanışına ve porsiyona göre değişebilir; kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Doğadan Çilek Aromalı Matcha’da gerçek çilek var mı?
Doğadan Çilek Aromalı Matcha adındaki çilek aroması, tek başına gerçek çilek kullanıldığını göstermez. Çileğin ürün içeriğinde meyve, meyve tozu ya da aroma olarak bulunup bulunmadığını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Doğadan Çilek Aromalı Matcha’ya şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, Doğadan Çilek Aromalı Matcha’ya mutlaka şeker eklemeniz gerekmez. Önce sade deneyin; daha tatlı seviyorsanız az miktarda tatlandırıcı ekleyebilirsiniz. Ürünün kendi tatlılığını anlamak için hazırlarken ek malzemeleri başlangıçta sınırlı tutun.
Doğadan Çilek Aromalı Matcha normal yeşil çaydan farklı mı?
Evet, Doğadan Çilek Aromalı Matcha çilek aromasıyla klasik yeşil çaydan ayrılır. Matcha içeren bu ürünün tadı ve hazırlanışı alışık olduğunuz demlik çaydan farklı olabilir; ambalajdaki demleme yönergesini uygulayın.
Doğadan Çilek Aromalı Matcha açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Doğadan Çilek Aromalı Matcha’yı açtıktan sonra ağzı kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, sıcaklık ve güneş ışığı ürünün aromasını ve kalitesini olumsuz etkileyebilir; ambalajın özel saklama talimatı varsa onu izleyin.
Doğadan Çilek Aromalı Matcha gece içilir mi?
Doğadan Çilek Aromalı Matcha’yı gece içmek, içerdiği kafein nedeniyle bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafein sizi etkiliyorsa bu içeceği yatma saatine yakın tüketmeyin ve günün daha erken saatlerini tercih edin.
Doğadan Çilek Aromalı Matcha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
34.27µg · 4% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.31mg · 13% GDV
Demir
0.29mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
46mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
0.05mg · 0% GDV
Doğadan Çilek Aromalı Matcha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğadan Çilek Aromalı Matcha Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (1.7 g) için alınan 6 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doğadan Çilek Aromalı Matcha Nedir?
Doğadan Çilek Aromalı Matcha, matcha yeşil çayına çilek aroması eklenmiş paketli bir çay ürünüdür. Matcha, öğütülmüş yeşil çay yapraklarıyla bilinir; bu ürünün meyvemsi aroması, çayın otsu ve hafif buruk karakterini yumuşatır. Hazırlarken ambalajındaki talimatları izleyin; sıcak suyla demleyebilir, soğutup buzla da servis edebilirsiniz. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde çay molasında tercih edilebilir; yanında sade bir atıştırmalık iyi gider. Besin tablosunda lif oranı öne çıkar. Daha hafif bir fincan için ekstra şeker eklemeden deneyin.
Doğadan Çilek Aromalı Matcha Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doğadan Çilek Aromalı Matcha İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğadan Çilek Aromalı Matcha Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğadan Çilek Aromalı Matcha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğadan Çilek Aromalı Matcha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Doğadan Çilek Aromalı Matcha ile Karşılaştır
Doğadan Çilek Aromalı Matcha Gibi Besinler
Doğadan Çilek Aromalı Matcha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.