Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay Kaç Kalori?
Şekersiz, aromalı yeşil çay
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay (200 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
2
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 50% · Yağ 0%
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay kafein içerir mi?
Evet, Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay yeşil çaydan geldiği için kafein içerir. Miktar demleme süresine ve kullanılan çay miktarına göre değişebilir; kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay nasıl demlenir?
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay’ı kaynar olmayan sıcak suyla demleyin. Çok uzun süre bekletmek yeşil çayın tadını acılaştırabilir; daha yumuşak bir içim için kısa demleyip poşeti çıkarın.
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay şeker içerir mi?
Hayır, Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay şekersiz bir içecek olarak sunulur; çarkıfelek aroması tek başına şeker eklenmiş olduğu anlamına gelmez. Tatlandırıcı veya bal eklerseniz içeceğin şeker içeriği değişir.
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay zayıflatır mı?
Hayır, Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay tek başına zayıflatmaz. Şekersiz içildiğinde şekerli içecekler yerine tercih edilebilir; ancak kilo değişimini belirleyen şey tek bir çay değil, genel beslenme ve yaşam düzenidir.
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay soğuk içilebilir mi?
Evet, Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay soğuk içilebilir. Önce sıcak suyla demleyip soğuttuktan sonra buz ekleyin; soğuk suya uzun süre bekletmek de mümkündür, ancak aroma ve dem yoğunluğu farklı olabilir.
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay akşam içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay kafein içerdiğinden akşam tüketimi bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız gündüz içmeniz veya yatma saatine yakın tüketmemeniz daha uygundur.
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay’ın tadı nasıldır?
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay, yeşil çayın bitkisel ve hafif buruk tadını çarkıfelek meyvesinin aromasıyla birleştirir. Meyve aroması, içeceğin meyve suyu olduğu anlamına gelmez; temel içecek yeşil çaydır.
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay aç karnına içilir mi?
Evet, Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay aç karnına içilebilir. Ancak yeşil çayın kafeini ve burukluğu hassas kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir; böyle bir etki fark ederseniz yemekle birlikte içmeyi deneyin.
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay’a limon veya bal eklenir mi?
Evet, Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay’a limon ekleyebilirsiniz; limon, meyvemsi aromayla uyumlu olabilir. Bal da eklenebilir, fakat bal içeceğe şeker ekler ve ürünün şekersiz niteliğini değiştirir.
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay nasıl saklanmalı?
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay’ı kuru, serin ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Nem ve güçlü kokular çayın aromasını etkileyebilir; demlenmiş çayı ise uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
2µg · 1% GDV
B3
0.06mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
16mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay Nedir?
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay, yeşil çay yapraklarına çarkıfelek meyvesi aroması eklenerek hazırlanan, şekersiz içilebilen paketli bir çaydır. Doğadan’ın meyveli çay seçeneklerinden biri olan bu ürün, klasik siyah çaydan farklı olarak daha hafif bir içim sunar.
Tadı yeşil çayın bitkisel, hafif buruk karakterini meyvemsi ve hoş kokulu bir notayla dengeler. Türkiye’de sıcak olarak kahvaltıda ya da gün içinde çay molasında içebilir; yazın demleyip soğutarak buzla servis edebilirsiniz. Besin değerleri bakımından oldukça hafiftir; bir fincanı yaklaşık 1 kalori içerir. Aromasını öne çıkarmak için kaynar olmayan su kullanın ve şeker eklemeden deneyin.
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay ile Karşılaştır
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay Gibi Besinler
Doğadan Çarkıfelekli Yeşil Çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.