Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍵🍊
Doğadan beyaz çay portakallı Kaç Kalori?
Beyaz çay ve portakal aromalı bitki çayı, düşük kalori, antioksidan kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Doğadan beyaz çay portakallı (200 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Doğadan beyaz çay portakallı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
2
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Doğadan beyaz çay portakallı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Doğadan beyaz çay portakallı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 adet (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 400 g | 4 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Doğadan beyaz çay portakallı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğadan beyaz çay portakallı kafein içerir mi?
Evet, Doğadan beyaz çay portakallı kafein içerir; beyaz çay Camellia sinensis bitkisinden yapılır. Miktar, kullanılan çay ve demleme süresine göre değişir, bu nedenle kahve kadar uyarıcı olmasa da kafeine duyarlıysanız tüketim zamanını göz önünde bulundurun.
Doğadan beyaz çay portakallı nasıl demlenir?
Doğadan beyaz çay portakallıyı kaynar suyu kısa süre beklettikten sonra demleyin. Daha düşük sıcaklık ve kısa demleme, beyaz çayın hassas aromasını korumaya ve acılaşmasını önlemeye yardımcı olur; ürün ambalajındaki demleme talimatı varsa onu izleyin.
Doğadan beyaz çay portakallının tadı nasıldır?
Doğadan beyaz çay portakallı, beyaz çayın hafif ve yumuşak tadını portakalın narenciye aromasıyla birleştirir. Siyah çaya göre daha narin içimli olabilir; portakal aroması baskınlığı demleme yoğunluğuna göre değişir.
Doğadan beyaz çay portakallı ile yeşil çay arasındaki fark nedir?
Doğadan beyaz çay portakallı, yeşil çaydan farklı olarak beyaz çay yapraklarıyla hazırlanır ve portakal aroması taşır. Her ikisi de aynı çay bitkisinden gelir; yaprakların işlenme biçimi ve ürünün aroması tat farkını oluşturur.
Doğadan beyaz çay portakallı soğuk içilir mi?
Evet, Doğadan beyaz çay portakallıyı demleyip soğuttuktan sonra soğuk içebilirsiniz. Aromasının daha belirgin kalması için çayı fazla demleyip acılaştırmayın; buz ekleyecekseniz içeceğin sulanacağını hesaba katın.
Doğadan beyaz çay portakallı gerçek portakal içerir mi?
Doğadan beyaz çay portakallı portakal aromalı bir beyaz çaydır; adına bakarak gerçek portakal parçaları içerdiği söylenemez. Portakalın meyve, kabuk ya da aroma olarak kullanılıp kullanılmadığını ürünün içindekiler listesi gösterir.
Doğadan beyaz çay portakallı gece içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak Doğadan beyaz çay portakallı kafein içerdiği için uykuya dalmanızı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmek yerine gün içinde tercih edin; kafeinin etkisi kişiden kişiye değişebilir.
Hamilelikte Doğadan beyaz çay portakallı içilir mi?
Hamilelikte Doğadan beyaz çay portakallı içilebilir, ancak içerdiği kafein günlük toplamınıza eklenir. Kafein miktarı fincan başına belirtilmediğinden, çay ve kahve dâhil tüm kaynakları hesaba katın; kişisel sınırınız için doktorunuza danışın.
Doğadan beyaz çay portakallı sağlıklı mı?
Doğadan beyaz çay portakallı, şeker eklemeden içildiğinde hafif bir içecek seçeneğidir ve beyaz çayın doğal bitki bileşenlerini içerir. Antioksidan içermesi tek başına hastalıkları önlediği veya tedavi ettiği anlamına gelmez.
Doğadan beyaz çay portakallı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Doğadan beyaz çay portakallıyı açtıktan sonra kuru, serin ve güneş görmeyen bir yerde, hava almayan ambalajda saklayın. Nem ve güçlü kokular çayın aromasını bozabilir; demlediğiniz çayı ise uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin.
Doğadan beyaz çay portakallı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.4mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
16mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Doğadan beyaz çay portakallı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğadan beyaz çay portakallı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Doğadan beyaz çay portakallı Nedir?
Doğadan beyaz çay portakallı, beyaz çay yapraklarının portakal aromasıyla buluştuğu, demlenerek içilen bir çaydır. Beyaz çayın hafif ve narin karakteri, portakalın ferah, meyvemsi kokusuyla öne çıkar.
Türkiye’de sade olarak sıcak içebilir, özellikle çay molasında ya da hafif bir kahvaltının yanında tercih edebilirsiniz. Demlerken suyun kaynar değil biraz dinlenmiş olması, narin aromasını korumaya yardımcı olur; soğutup buzla da servis edebilirsiniz. Şekersiz hazırlandığında kalorisi çok düşüktür ve çay polifenolleri içerir. Tatlı bir eşlikçi arıyorsanız meyveyle iyi gider; ilave şeker kullanmamak içeceği hafif tutar.
Doğadan beyaz çay portakallı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Doğadan beyaz çay portakallı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğadan beyaz çay portakallı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Doğadan beyaz çay portakallı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğadan beyaz çay portakallı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Doğadan beyaz çay portakallı ile Karşılaştır
Doğadan beyaz çay portakallı Gibi Besinler
Doğadan beyaz çay portakallı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.