Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Dofa içeceği Kaç Kalori?
Şekerli aromalı alkolsüz içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Dofa içeceği (250 g) 105 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 26.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dofa içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
105
KCAL / 250G
Karbonhidrat
26.3g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Dofa içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 26.3 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Dofa içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 84 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dofa içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dofa içeceği nedir?
Dofa içeceği, tatlandırılmış, aromalı ve alkolsüz bir içecektir. Belirli bir meyve suyu ya da geleneksel içecek olduğuna dair burada bilgi yoktur; ürünün tarifi markaya özgü olabilir.
Dofa içeceği sağlıklı mı?
Dofa içeceği, şekerle tatlandırılan ultra işlenmiş bir içecektir; günlük su ihtiyacınızı karşılamak için iyi bir seçenek değildir. Sık tüketmek yerine ara sıra tercih etmeniz daha uygundur.
Dofa içeceğinde kafein var mı?
Dofa içeceğinin kafein içerip içermediği verilen ürün bilgilerinde belirtilmiyor. Kafeine duyarlıysanız veya akşam tüketmeyi düşünüyorsanız, ürün ambalajındaki içindekiler ve kafein bilgilerini kontrol edin.
Dofa içeceği alkollü mü?
Hayır, Dofa içeceği alkolsüz olarak tanımlanır. Aromalı ve tatlandırılmış bir içecektir; alkolsüz olması, içeriğindeki tatlandırıcılar veya kafein hakkında tek başına bilgi vermez.
Dofa içeceği şekerli mi?
Evet, Dofa içeceği tatlandırılmıştır. Kullanılan tatlandırıcının türü ve üründeki miktarı belirtilen bilgilerden anlaşılamaz; bu nedenle şeker veya tatlandırıcı tercihiniz varsa ambalajdaki içindekiler bölümünü inceleyin.
Dofa içeceği gazlı mı?
Dofa içeceğinin gazlı olup olmadığı mevcut ürün açıklamasında belirtilmiyor. Gazlı içecekleri tercih etmiyorsanız, satın almadan önce ambalajdaki ürün tanımına bakın; aromalı olması tek başına gazlı olduğu anlamına gelmez.
Dofa içeceği susuzluğu giderir mi?
Dofa içeceği sıvı sağlar, ancak suyun yerini tutması için iyi bir tercih değildir. Tatlandırılmış bir içecek olduğundan, özellikle sıcak havada veya egzersizden sonra susuzluğunuzu gidermek için öncelikle su için.
Dofa içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dofa içeceğini açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Açık içeceği oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ambalajda daha özel bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Dofa içeceği iftarda içilir mi?
Evet, Dofa içeceğini iftarda içebilirsiniz; ancak tatlandırılmış olduğundan susuzluğu gidermek için su daha uygun bir seçimdir. İftarda önce su içmek, ardından Dofa içeceğini küçük miktarda tercih etmek daha yerinde olur.
Dofa içeceği evde yapılabilir mi?
Dofa içeceğinin birebir tarifi ve kullanılan aromalar belirtilmediğinden aynısını evde hazırlamak mümkün olmayabilir. Evde benzer aromalı bir içecek yapabilirsiniz; ancak satılan Dofa içeceği ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Dofa içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
20mg · 1% GDV
Kalsiyum
2.5mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2.5mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Dofa içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dofa içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dofa içeceği Nedir?
Dofa içeceği, tatlandırılmış ve aroma verilmiş alkolsüz bir içecektir; adı ve verilen bilgiler, belirli bir geleneksel tarife ya da yöreye ait olduğunu göstermiyor. Şişede satılan bu tür içecekler genellikle soğuk tüketilir. Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinin yanında, atıştırmalıklarla ya da serinlemek için tercih edilebilir; servis etmeden önce buzdolabında soğutmak tadını daha ferah kılar.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein, yağ ve lif içermez. 100 gramında 10,5 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı içecekleri sınırlamak istiyorsanız porsiyonu küçük tutabilir veya susuzluğunuzu gidermek için yanında su içebilirsiniz. Daha hafif bir eşlik için tuzlu atıştırmalıklar yerine meyveyle sunmayı deneyin.
Dofa içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dofa içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dofa içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dofa içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dofa içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Dofa içeceği ile Karşılaştır
Dofa içeceği Gibi Besinler
Dofa içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.