Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌯
Dodo Pizza Süper Etli Dodster Kaç Kalori?
Et, peynir ve sos içeren sıcak dürüm tarzı hızlı yemek.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Dodo Pizza Süper Etli Dodster (280 g) 686 kaloridir. 100 gramında 245 kalori vardır. İçinde 63.8 g karbonhidrat, 31.4 g protein, 34.2 g yağ ve 3.9 g lif bulunur. 2.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %105'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dodo Pizza Süper Etli Dodster Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 280 g
686
KCAL / 280G
Karbonhidrat
63.8g
· 23% GDV
Protein
31.4g
· 63% GDV
Yağ
34.2g
· 44% GDV
Lif
3.9g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 18% · Yağ 45%
Dodo Pizza Süper Etli Dodster besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (280 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 686 kcal | |
| Yağ | 34.2 g | 44% |
| Doymuş yağ | 14.28 g | 71% |
| Trans yağ | 0.98 g | |
| Sodyum | 1708 mg | 74% |
| Karbonhidrat | 63.8 g | 23% |
| Lif | 3.9 g | 14% |
| Protein | 31.4 g | 63% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Dodo Pizza Süper Etli Dodster Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 280 g | 686 kcal |
| 100 g | 100 g | 245 kcal |
| 1 adet (mini) | 120 g | 294 kcal |
| ½ porsiyon (yarım) | 140 g | 343 kcal |
| 1 adet (küçük) | 180 g | 441 kcal |
| 1 adet (orta) | 230 g | 564 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 250 g | 613 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 280 g | 686 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 330 g | 809 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 460 g | 1127 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 245 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dodo Pizza Süper Etli Dodster Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dodo Pizza Süper Etli Dodster nedir?
Dodo Pizza Süper Etli Dodster, et, peynir ve sos içeren sıcak bir dürüm tarzı fast-food ürünüdür. Ticari olarak hazırlanmış ultra işlenmiş bir üründür; geleneksel ev yapımı dürümle aynı şey değildir.
Dodo Pizza Süper Etli Dodster’ın içinde ne var?
Dodo Pizza Süper Etli Dodster et, peynir ve sosla hazırlanır ve dürüm biçiminde sunulur. Etin türü, kullanılan soslar ve diğer ayrıntılar ülkeye veya güncel menü tarifine göre değişebilir.
Dodo Pizza Süper Etli Dodster normal dürümden nasıl farklıdır?
Dodo Pizza Süper Etli Dodster, standart bir ev dürümünden farklı olarak marka tarifine göre hazırlanan, sıcak servis edilen ve hızlı tüketim için tasarlanmış bir üründür. Dürüm benzeri biçimi, onu geleneksel Türk dürümüyle aynı yapmaz.
Dodo Pizza Süper Etli Dodster acı mı?
Dodo Pizza Süper Etli Dodster’ın acılık düzeyi kullanılan soslara ve yerel tarife bağlıdır. Acı hassasiyetiniz varsa sipariş verdiğiniz şubenin güncel ürün açıklamasını kontrol edin; tarif her pazarda aynı olmayabilir.
Dodo Pizza Süper Etli Dodster kişiye göre değiştirilebilir mi?
Dodo Pizza Süper Etli Dodster’da malzeme çıkarma veya sos değiştirme olanağı şubeye ve sipariş kanalına göre değişebilir. Uygulamadaki ürün seçeneklerinde bulunmayan bir değişikliği siparişin kesin parçası saymayın.
Dodo Pizza Süper Etli Dodster nasıl ısıtılır?
Dodo Pizza Süper Etli Dodster’ı tavada ya da fırında ısıtmak dış kısmının daha iyi dokusunu korumasına yardımcı olur. Mikrodalga da kullanılabilir; içinin eşit biçimde ısındığını kontrol edin ve çok uzun ısıtıp ekmeği sertleştirmeyin.
Dodo Pizza Süper Etli Dodster’ın artanı nasıl saklanır?
Dodo Pizza Süper Etli Dodster’dan artanı oda sıcaklığında bekletmek yerine kısa sürede kapalı bir kapla buzdolabına kaldırın. Yeniden yerken içi tamamen ısınana kadar ısıtın; uzun süre dışarıda kalmış ürünü tüketmeyin.
Dodo Pizza Süper Etli Dodster evde daha hafif nasıl hazırlanır?
Dodo Pizza Süper Etli Dodster’ı evde daha hafif bir yorumla hazırlamak için yağsız et, daha az peynir ve ölçülü sos kullanın. İçine sebze ekleyip dürümü sipariş ürünü yerine evde taze hazırlayabilirsiniz.
Dodo Pizza Süper Etli Dodster sahurda yenir mi?
Dodo Pizza Süper Etli Dodster sahurda yenebilir; ancak et, peynir ve sos içeren sıcak bir fast-food ürünü olduğu için bazı kişilere ağır gelebilir. Sahurda daha rahat hissetmek için porsiyonu ve sos miktarını azaltabilirsiniz.
Dodo Pizza Süper Etli Dodster çocuklar için uygun mu?
Dodo Pizza Süper Etli Dodster çocuklar tarafından yenebilir, ancak sıcak içeriği servis etmeden önce soğutulmalı ve küçük parçalara ayrılmalıdır. Acı soslara duyarlı çocuklarda tarifteki sosu önceden sormak iyi olur.
Dodo Pizza Süper Etli Dodster Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.52µg · 105% GDV
B3
8.68mg · 54% GDV
B2
0.5mg · 38% GDV
B6
0.56mg · 33% GDV
Mineraller
Sodyum
1708mg · 74% GDV
Selenyum
39µg · 71% GDV
Fosfor
406mg · 58% GDV
Çinko
4.62mg · 42% GDV
Potasyum ⭐
532mg · 16% GDV
Dodo Pizza Süper Etli Dodster Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dodo Pizza Süper Etli Dodster Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (280 g) için alınan 686 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dodo Pizza Süper Etli Dodster Nedir?
Dodo Pizza Süper Etli Dodster, Dodo Pizza’nın sıcak dürüm tarzı ürünlerinden biridir; et, peynir ve sos, sarılıp ısıtılan bir ekmeğin içinde sunulur. Hazır servis edilen bu seçenek, özellikle hızlı bir öğün arayanlara yöneliktir.
Sıcak yenince ekmeği yumuşak, içi doyurucu ve etli-peynirli tadı belirgindir. Türkiye’de öğle arasında ya da acele bir akşam yemeğinde tercih edebilir, yanına salata veya ayran alabilirsiniz. 100 gramında 11,2 g protein bulunur; ancak sosu ve peyniriyle birlikte enerjisi de kayda değerdir. Daha hafif bir öğün için yanında kızartma yerine salata seçip porsiyonu paylaşmayı düşünebilirsiniz.
Dodo Pizza Süper Etli Dodster Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dodo Pizza Süper Etli Dodster İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dodo Pizza Süper Etli Dodster Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dodo Pizza Süper Etli Dodster Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dodo Pizza Süper Etli Dodster Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.14g
Omega 6:3 oranı 18.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.5:1).
Dodo Pizza Süper Etli Dodster ile Karşılaştır
Dodo Pizza Süper Etli Dodster Gibi Besinler
Dodo Pizza Süper Etli Dodster hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.