Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Dobbydo Tavuk Burger Kaç Kalori?
Pane tavuk köftesi, burger ekmeği ve sos içeren hazır tavuk burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Dobbydo Tavuk Burger (180 g) 428 kaloridir. 100 gramında 238 kalori vardır. İçinde 40.7 g karbonhidrat, 21.2 g protein, 20.5 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 36 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %65'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dobbydo Tavuk Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 180 g
428
KCAL / 180G
Karbonhidrat
40.7g
· 15% GDV
Protein
21.2g
· 42% GDV
Yağ
20.5g
· 26% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 20% · Yağ 42%
Dobbydo Tavuk Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 428 kcal | |
| Yağ | 20.5 g | 26% |
| Doymuş yağ | 4.41 g | 22% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 918 mg | 40% |
| Karbonhidrat | 40.7 g | 15% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 21.2 g | 42% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Dobbydo Tavuk Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 180 g | 428 kcal |
| ½ adet (yarım) | 90 g | 214 kcal |
| 100 g | 100 g | 238 kcal |
| 1 adet (küçük) | 135 g | 321 kcal |
| 1 adet (büyük) | 240 g | 571 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 300 g | 714 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 360 g | 857 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 238 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dobbydo Tavuk Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dobbydo tavuk burger nasıl ısıtılır?
Dobbydo tavuk burgeri ambalajındaki ısıtma talimatına göre hazırlayın; süre ve yöntem ürünün soğuk ya da donmuş olmasına göre değişebilir. Tavuk köftesinin ortasının tamamen ısındığından emin olun.
Dobbydo tavuk burger airfryer’da ısıtılır mı?
Evet, Dobbydo tavuk burger airfryer’da ısıtılabilir; ancak ambalajda önerilen süre ve sıcaklığı esas alın. Ekmek fazla kurumasın diye burgeri sık sık kontrol edin ve tavuk köftesinin içinin iyice ısındığından emin olun.
Dobbydo tavuk burgerin içinde ne var?
Dobbydo tavuk burger; pane kaplı tavuk köftesi, burger ekmeği ve sostan oluşur. Pane kaplama köfteye dış katmanını, ekmek ve sos ise burgerin diğer temel bileşenlerini verir.
Dobbydo tavuk burger mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, ambalajı mikrodalgada ısıtmaya izin veriyorsa Dobbydo tavuk burgeri mikrodalgada ısıtabilirsiniz. Bu yöntem ekmeği yumuşatabilir; eşit ısınması için burgeri ortasında kontrol edin ve köftenin içinin sıcak olduğundan emin olun.
Dobbydo tavuk burger dondurulur mu?
Dobbydo tavuk burgeri yalnızca ambalajı dondurmaya uygun olduğunu belirtiyorsa dondurun. Çözüldükten sonra yeniden dondurmayın; hazırlama ve saklama konusunda ürün ambalajındaki talimatları izleyin.
Dobbydo tavuk burgerin pane kaplaması neden yumuşar?
Dobbydo tavuk burgerin pane kaplaması, ekmek ve sosla temas ettiğinde buhar ve nem çektiği için yumuşar. Daha çıtır kalması için köfteyi ekmek ve sosla ancak servis etmeden hemen önce birleştirin.
Dobbydo tavuk burgerin yanına ne gider?
Dobbydo tavuk burgerin yanına yeşil salata, turşu veya fırınlanmış sebze iyi gider. Burgerde zaten ekmek, pane tavuk ve sos bulunduğundan, daha dengeli bir öğün için sebze ağırlıklı bir eşlikçi seçebilirsiniz.
Dobbydo tavuk burger artarsa nasıl saklanır?
Artan Dobbydo tavuk burgeri bekletmeden kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın. Yeniden yerken tavuk köftesinin içi tamamen ısınana kadar ısıtın; uzun süre oda sıcaklığında kalmış burgeri tüketmeyin.
Dobbydo tavuk burger çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Dobbydo tavuk burger yiyebilir; ancak pane tavuk, ekmek ve sosu nedeniyle bunu çeşitli sebzelerle birlikte sunabilirsiniz. Küçük çocuklar için burgeri yaşına uygun, kolay çiğnenebilir parçalara bölün.
Dobbydo tavuk burger kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Dobbydo tavuk burger kan şekerini yükseltebilir; ekmek ve pane kaplama karbonhidrat içerir, sos da ürüne katkıda bulunabilir. Diyabetiniz varsa porsiyonunuzu ve öğündeki diğer karbonhidratları planlarken kişisel beslenme önerilerinizi izleyin.
Dobbydo Tavuk Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.82mg · 55% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B12
0.58µg · 24% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
36µg · 65% GDV
Sodyum
918mg · 40% GDV
Fosfor
279mg · 40% GDV
Manganez
0.58mg · 25% GDV
Potasyum ⭐
351mg · 10% GDV
Dobbydo Tavuk Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dobbydo Tavuk Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (180 g) için alınan 428 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dobbydo Tavuk Burger Nedir?
Dobbydo Tavuk Burger, pane kaplı tavuk köftesinin burger ekmeği ve sosla bir araya getirildiği, pratik bir hazır üründür. Tavuklu sandviç fikrini hızlı bir öğüne taşıyan bu burger, evde ısıtılarak ya da dışarıda paket servis olarak tercih edilebilir.
Türkiye’de sıcak servis edilir; yanına patates kızartması, salata veya ayran eklenebilir. Pane ve ekmek doyurucu bir karbonhidrat tabanı sunarken tavuk köftesi protein sağlar; sos da yağ ve enerji miktarını artırır. Daha hafif bir tabak için kızartma yerine bol salata seçebilir, sosu ölçülü kullanabilirsiniz.
Dobbydo Tavuk Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dobbydo Tavuk Burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dobbydo Tavuk Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dobbydo Tavuk Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dobbydo Tavuk Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.41g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.37g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.08g
Omega 6:3 oranı 34.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (34.1:1).
Dobbydo Tavuk Burger ile Karşılaştır
Dobbydo Tavuk Burger Gibi Besinler
Dobbydo Tavuk Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.