🥤
Diyet shake Kaç Kalori?
Öğün yerine geçebilen, protein destekli, düşük kalorili işlenmiş içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Diyet shake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.9g
· 37%
Protein
6.8g
· 43%
Yağ
1.4g
· 20%
Lif
1.2g
Diyet shake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.6mg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
A Vitamini
90µg · 10% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Diyet shake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Diyet shake İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Diyet shake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Diyet shake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Diyet shake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Diyet shake Gibi Besinler
Diyet shake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Diyet shake kaç kalori içerir?
Diyet shake 100 gramda 62 kalori içerir. Aynı miktarda 6,8 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ bulunur.
Diyet shake düşük glisemik indeksli mi?
Evet, diyet shake'in glisemik indeksi 35'tir. Süt ürünleri ve soya alerjenleri içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Diyet shake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.