🥟
Diyet mamul Kaç Kalori?
Düşük kalorili, az şekerli, lifli, diyet dostu mamul
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Diyet mamul Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 69%
Protein
6.5g
· 9%
Yağ
6.5g
· 22%
Lif
6g
Diyet mamul Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Diyet mamul Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Diyet mamul İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Diyet mamul Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Diyet mamul Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Diyet mamul Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Diyet mamul Gibi Besinler
Diyet mamul Hakkında Sık Sorulan Sorular
Diyet mamul kaç kalori?
Diyet mamulün 100 gramı 270 kaloridir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 6,5 g protein ve 6,5 g yağ bulunur.
Diyet mamulün glisemik indeksi düşük mü?
Diyet mamulün glisemik indeksi 45’tir. Ayrıca 100 gramında 6 g lif içerir; gluten, yumurta ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerdiği için bu alerjileri olanlar için uygun değildir.
Diyet mamul hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.