🍰
Diyet Kek (Muz, Kakao, Yumurta) Kaç Kalori?
Şekersiz, muz ve kakao ile yapılan, yumurta ile protein içeren hafif diyet kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Diyet Kek (Muz, Kakao, Yumurta) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.5g
· 66%
Protein
4.8g
· 16%
Yağ
2.5g
· 18%
Lif
2.7g
Diyet Kek (Muz, Kakao, Yumurta) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Diyet Kek (Muz, Kakao, Yumurta) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Diyet Kek (Muz, Kakao, Yumurta) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Diyet Kek (Muz, Kakao, Yumurta) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Kek (Muz, Kakao, Yumurta) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Diyet Kek (Muz, Kakao, Yumurta) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Diyet Kek (Muz, Kakao, Yumurta) Gibi Besinler
Diyet Kek (Muz, Kakao, Yumurta) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu kakaolu diyet kek kaç kalori?
Muzlu kakaolu yumurtalı diyet kek, 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı miktarda 20,5 g karbonhidrat, 4,8 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.
Muzlu kakaolu diyet kek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu kekin glisemik indeksi 45'tir. Lif içeriği 100 gramda 2,7 g'dır; ancak 20,5 g karbonhidrat içerir.
Diyet Kek (Muz, Kakao, Yumurta) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.