🍮
Diyet irmik helvası Kaç Kalori?
Şeker oranı azaltılmış, irmik bazlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Diyet irmik helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.9g
· 61%
Protein
4.6g
· 10%
Yağ
6.1g
· 29%
Lif
1.8g
Diyet irmik helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Diyet irmik helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Diyet irmik helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Diyet irmik helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Diyet irmik helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Diyet irmik helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 38.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.3:1).
Diyet irmik helvası Gibi Besinler
Diyet irmik helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Diyet irmik helvası kaç kalori?
Diyet irmik helvası 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı miktarda 28,9 g karbonhidrat, 4,6 g protein ve 6,1 g yağ bulunur.
Diyet irmik helvası glütensiz mi?
Hayır, diyet irmik helvası gluten içerir. Bu nedenle gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Diyet irmik helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.