🍪
Diyet bisküvi Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lifli, genellikle tam tahıllı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Diyet bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 72%
Protein
8g
· 8%
Yağ
9g
· 20%
Lif
7g
Diyet bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Diyet bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Diyet bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Diyet bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Diyet bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Diyet bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Diyet bisküvi Gibi Besinler
Diyet bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Diyet bisküvi kaç kalori?
Diyet bisküvi 100 gramda 410 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı dikkate almak gerekir.
Diyet bisküvide ne kadar protein var?
Diyet bisküvi 100 gramda 8 gram protein sağlar. Protein içeriği, karbonhidrat miktarına göre daha düşüktür.
Diyet bisküvi karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, diyet bisküvi 100 gramda 72 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat alımını takip edenler tüketim miktarına dikkat etmelidir.
Diyet bisküvi lif içerir mi?
Evet, 100 gram diyet bisküvide 7 gram lif bulunur. Lif içeriği besin değerinin bir parçasıdır.
Diyet bisküvinin glisemik indeksi kaçtır?
Diyet bisküvinin glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir gıda olarak kan şekeri etkisini değerlendirmede kullanılabilir.
Diyet bisküvi diyette yenir mi?
Diyet bisküvi 100 gramda 410 kalori ve 72 gram karbonhidrat içerir. Diyete uygunluğu, günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerine göre porsiyonla değerlendirilmelidir.
Diyet bisküvi glutensiz mi?
Hayır, diyet bisküvi gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutenle ilgili hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Diyet bisküvi vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğu bilgisine göre diyet bisküvi vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Diyet bisküvide ne kadar yağ bulunur?
Diyet bisküvi 100 gramda 9 gram yağ içerir. Aynı miktarda 8 gram protein ve 72 gram karbonhidrat bulunur.
Diyet bisküvi işlenmiş bir gıda mı?
Evet, diyet bisküvi işlenmiş gıda kategorisindedir. Bu nedenle beslenme planında kalori, karbonhidrat ve porsiyon miktarı birlikte değerlendirilmelidir.
Diyet bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.