Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dinkel kahvesi tozu Kaç Kalori?
Kafeinsiz tahıl kahvesi alternatifi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (rendelenmiş) Dinkel kahvesi tozu (8 g) 29 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 5.9 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.1 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Dinkel kahvesi tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) · 8 g
29
KCAL / 8G
Karbonhidrat
5.9g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 86% · Protein 10% · Yağ 4%
Dinkel kahvesi tozu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) (8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 29 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.44 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.9 g | 2% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Rendelenmiş Dinkel kahvesi tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 8 g | 29 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 3 g | 11 kcal |
| 1 su bardağı (ince) | 10 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 12 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 15 g | 54 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 16 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 18 g | 65 kcal |
| 1 su bardağı (kalın) | 20 g | 72 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dinkel kahvesi tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dinkel kahvesi tozu kafein içerir mi?
Dinkel kahvesi tozu kafeinsiz bir tahıl kahvesi alternatifidir. Bu nedenle normal kahvedeki kafeini almak istemediğinizde tercih edebilirsiniz; ancak kahve tadını ve kafein etkisini birebir sunmaz.
Dinkel kahvesi tozu nasıl hazırlanır?
Dinkel kahvesi tozunu ürünün türüne göre sıcak suda çözerek veya demleyerek hazırlayabilirsiniz. Çözünebilir türler fincanda karıştırılır; öğütülmüş kavrulmuş ürünlerse demlendikten sonra süzülmeyi gerektirebilir.
Dinkel kahvesi tozu normal kahvenin yerine geçer mi?
Dinkel kahvesi tozu, kahve benzeri kavrulmuş bir tat arayanlar için kafeinsiz bir alternatif olabilir. Ancak kahve çekirdeğinden yapılmadığı için normal kahvenin aromasını ve uyarıcı etkisini vermez.
Dinkel kahvesi tozunun tadı nasıldır?
Dinkel kahvesi tozu kavrulmuş, hafif tahılsı ve kahveyi andıran bir tada sahiptir. Tadı gerçek kahveden genellikle daha yumuşaktır; yoğunluğunu hazırlama biçimi ve eklediğiniz süt veya tatlandırıcı etkiler.
Dinkel kahvesi tozu cezvede pişirilir mi?
Dinkel kahvesi tozu cezvede hazırlanabilir, ancak sonuç kullanılan tozun türüne bağlıdır. Çözünebilir ürünü cezvede kaynatmak gerekmez; öğütülmüş ürünü ise kahve telvesi gibi fincana dökülmemesi için süzmeniz gerekebilir.
Dinkel kahvesi tozu akşam içilir mi?
Evet, Dinkel kahvesi tozu kafeinsiz olduğu için akşamları içilebilir. Kafein nedeniyle uykusu etkilenen kişiler için normal kahveye göre uygun bir seçenek olabilir; yine de içeceğe kafeinli başka malzemeler eklemeyin.
Dinkel kahvesi tozu sütle içilir mi?
Evet, Dinkel kahvesi tozunu sütle içebilirsiniz. Sıcak süt içeceği daha yumuşak ve kremamsı yapar; tozun topaklanmaması için önce az miktarda sıcak suyla karıştırıp ardından süt ekleyebilirsiniz.
Dinkel kahvesi tozu soğuk içecek olarak hazırlanır mı?
Evet, Dinkel kahvesi tozuyla soğuk içecek hazırlayabilirsiniz. Önce tozu az miktarda sıcak suda çözün veya demleyin, ardından soğuk su ya da süt ve buz ekleyin; böylece tozun topaklanması azalır.
Dinkel kahvesi tozu tamamen çözünür mü?
Her Dinkel kahvesi tozu tamamen çözünmez. Çözünebilir türler sıvıda dağılırken kavrulmuş ve öğütülmüş olanlar telve bırakabilir; bu türü fincanda bekletmek veya süzmek daha iyi sonuç verir.
Dinkel kahvesi tozu nasıl saklanır?
Dinkel kahvesi tozunu nemden, ışıktan ve güçlü kokulardan uzak, ağzı sıkıca kapalı bir kapta saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve aromasının zayıflamasına yol açabileceğinden, kuru bir kaşık kullanın.
Dinkel kahvesi tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.34mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.32µg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
7.6mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
27mg · 1% GDV
Sodyum
1.44mg · 0% GDV
Dinkel kahvesi tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dinkel kahvesi tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (rendelenmiş) (8 g) için alınan 29 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dinkel kahvesi tozu Nedir?
Dinkel kahvesi tozu, kavrulmuş kavuzlu buğdayın (spelt) öğütülmesiyle hazırlanan, kahve çekirdeği içermeyen bir içecektir. Özellikle Avrupa’daki tahıl kahvesi geleneğinin bir parçası olarak bilinir ve kafeinsiz bir kahve alternatifi sunar.
Sıcak suyla, paketteki demleme önerisine göre hazırlayıp fincanda içebilirsiniz; kahvaltıda ya da akşam kahve isteğiniz olduğunda tercih edilebilir. Kavrulmuş tahıl tadı, klasik kahveden daha yumuşak ve hafifçe ekşimsi olabilir; sütle veya tarçınla da uyum sağlar. Tozun kendisi karbonhidrat ağırlıklıdır ve lif içerir. Daha hafif bir fincan için şeker eklemeden, az miktarda sütle deneyebilirsiniz.
Dinkel kahvesi tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dinkel kahvesi tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dinkel kahvesi tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dinkel kahvesi tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dinkel kahvesi tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Dinkel kahvesi tozu ile Karşılaştır
Dinkel kahvesi tozu Gibi Besinler
Dinkel kahvesi tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.