Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍊
DİMES Taze Sıkım Portakal Suyu Kaç Kalori?
C vitamini kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) DİMES Taze Sıkım Portakal Suyu (200 g) 90 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 20.8 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 0.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 80 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %89'unu karşılar. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
DİMES Taze Sıkım Portakal Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
90
KCAL / 200G
Karbonhidrat
20.8g
· 8% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 6% · Yağ 2%
DİMES Taze Sıkım Portakal Suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 20.8 g | 8% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı DİMES Taze Sıkım Portakal Suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 113 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 113 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
DİMES Taze Sıkım Portakal Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
DİMES taze sıkım portakal suyu ilave şeker içeriyor mu?
İlave şeker olup olmadığını ürünün içindekiler listesi gösterir; “taze sıkım” ifadesi tek başına bunu belirtmez. Listede yalnızca portakal suyu yazıyorsa ayrıca şeker eklenmemiştir.
DİMES taze sıkım portakal suyu gerçekten taze sıkılmış ve pastörize edilmemiş midir?
Hayır, ambalajdaki “taze sıkım” ifadesi ürünün evde o anda sıkıldığı veya pastörize edilmediği anlamına gelmez. Üretim ve ısıl işlem yöntemi ürün ambalajında belirtilir.
DİMES taze sıkım portakal suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra DİMES taze sıkım portakal suyunu buzdolabında saklayın ve ambalaj üzerindeki tüketim süresine uyun. Ağzı kapalı tutmak, kokuları çekmesini ve gereksiz hava temasını önler.
DİMES taze sıkım portakal suyu konsantreden mi üretiliyor?
Bunu ürün adından kesin olarak anlamak mümkün değildir; “taze sıkım” ifadesi tek başına konsantre kullanılıp kullanılmadığını açıklamaz. Ambalajdaki ürün tanımı ve içindekiler bilgisi bu ayrımı gösterir.
DİMES taze sıkım portakal suyunu dökmeden önce çalkalamak gerekir mi?
Evet, ambalaj üzerinde farklı bir talimat yoksa hafifçe çalkalayabilirsiniz. Portakal suyu beklerken meyve parçacıkları dibe çökebilir; çalkalamak içeceğin daha eşit dağılmasına yardımcı olur.
DİMES taze sıkım portakal suyu dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak donarken genleştiği için karton ambalajı olduğu gibi dondurmayın. Hava boşluğu bırakılmış dondurucuya uygun bir kaba aktarın ve çözdürdükten sonra kısa sürede tüketin.
DİMES taze sıkım portakal suyu ile evde sıkılmış portakal suyu arasındaki fark nedir?
Evde sıkılmış portakal suyu hazırlandığı anda içilir; DİMES taze sıkım portakal suyu ise ambalajlanmış bir üründür ve saklama için üretim işlemlerinden geçer. Bu nedenle tat ve tazelik algısı farklı olabilir.
DİMES taze sıkım portakal suyu diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar DİMES taze sıkım portakal suyunu porsiyon ve öğün planlarına göre değerlendirmelidir; meyve suyu karbonhidrat içerir ve tam portakala göre daha hızlı tüketilebilir. Kişisel kan şekeri planı için diyetisyene veya doktora danışın.
DİMES taze sıkım portakal suyu kahvaltıda mı içilir?
Evet, DİMES taze sıkım portakal suyu kahvaltıda içilebilir; ancak portakalın asitliği bazı kişilerde aç karnına mide yanmasını artırabilir. Böyle bir rahatsızlık yaşıyorsanız öğünle birlikte içmek daha rahat olabilir.
DİMES taze sıkım portakal suyu çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar içebilir; yine de bütün portakal lif sağladığı ve daha çok çiğneme gerektirdiği için günlük meyve seçiminde öncelik olabilir. Küçük çocuklara meyve suyunu sık ve sınırsız vermemek iyi bir alışkanlıktır.
DİMES Taze Sıkım Portakal Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
80mg · 89% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Folat
60µg · 15% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
400mg · 12% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
DİMES Taze Sıkım Portakal Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
DİMES Taze Sıkım Portakal Suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
DİMES Taze Sıkım Portakal Suyu Nedir?
DİMES taze sıkım portakal suyu, portakaldan elde edilen ve içime hazır sunulan paketli bir meyve suyudur. Portakalın ferah, hafif mayhoş tadını pratik bir içeceğe taşır; mevsiminde sıkılmış portakalın yerini tamamen tutmasa da evde meyve hazırlamaya vakit olmadığında kolayca tercih edilir.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da sıcak günlerde soğuk olarak içebilirsiniz; çocukların beslenme çantasına koyarken porsiyonu göz önünde bulundurmak iyi olur. Yağ oranı çok düşük, karbonhidratı belirgin bir içecektir ve C vitamini kaynağıdır. Daha dengeli bir kahvaltı için yanında yumurta, peynir veya kuruyemiş gibi tok tutan yiyeceklerle eşleştirebilirsiniz.
DİMES Taze Sıkım Portakal Suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
DİMES Taze Sıkım Portakal Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
DİMES Taze Sıkım Portakal Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
DİMES Taze Sıkım Portakal Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DİMES Taze Sıkım Portakal Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
DİMES Taze Sıkım Portakal Suyu ile Karşılaştır
DİMES Taze Sıkım Portakal Suyu Gibi Besinler
DİMES Taze Sıkım Portakal Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.