Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dimes Smoothie (Karışık Meyve) Kaç Kalori?
Karışık meyve püresi ve suyu bazlı smoothie, katkısız, ferahlatıcı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Dimes Smoothie (Karışık Meyve) (250 g) 150 kaloridir. 100 gramında 60 kalori vardır. İçinde 35 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 0.5 g yağ ve 3 g lif bulunur. 20 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dimes Smoothie (Karışık Meyve) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
150
KCAL / 250G
Karbonhidrat
35g
· 13% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 3% · Yağ 3%
Dimes Smoothie (Karışık Meyve) besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.08 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 35 g | 13% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Dimes Smoothie (Karışık Meyve) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| 1 paket (mini) | 100 g | 60 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 180 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 198 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dimes Smoothie (Karışık Meyve) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dimes smoothie (karışık meyve) içinde hangi meyveler var?
Dimes smoothie (karışık meyve), karışık meyve püresi ve meyve suyundan hazırlanır. Hangi meyvelerin kullanıldığına dair kesin liste burada belirtilmediği için meyve çeşitleri ürüne ait ambalaj bilgisinden öğrenilebilir.
Dimes smoothie (karışık meyve) meyve suyu mu, smoothie mi?
Dimes smoothie (karışık meyve), meyve püresi ve meyve suyu içeren bir smoothie içeceğidir. Yalnızca berrak meyve suyundan farklı olarak püre içerir; ancak bütün meyvenin kendisiyle aynı değildir.
Dimes smoothie (karışık meyve) sağlıklı mı?
Dimes smoothie (karışık meyve), meyve tüketmenin pratik bir yolu olabilir. Püre ve meyve suyu içerdiğinden bütün meyvenin çiğneme ve lif yapısını sunmaz; günlük meyvelerin tamamını bununla değiştirmek yerine çeşitlilik için tüketin.
Dimes smoothie (karışık meyve) ilave şeker içeriyor mu?
Dimes smoothie (karışık meyve) katkısız olarak tanımlanıyor; ancak katkısız olması, ilave şeker içermediğini tek başına kanıtlamaz. Meyveden doğal olarak gelen şeker de bulunabilir; ilave şeker bilgisini ürün ambalajındaki içerik listesinde arayın.
Dimes smoothie (karışık meyve) diyabeti olanlar için uygun mu?
Dimes smoothie (karışık meyve), meyve püresi ve suyu nedeniyle kan şekerini etkileyebilecek karbonhidratlar içerir. Diyabetiniz varsa porsiyonunuzu ve bunu hangi öğünle birlikte içeceğinizi kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; gerekirse diyetisyeninize danışın.
Dimes smoothie (karışık meyve) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dimes smoothie (karışık meyve) açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Şişeyi sıkıca kapatın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü içmeyin.
Dimes smoothie (karışık meyve) çocuklara verilir mi?
Dimes smoothie (karışık meyve) çocuklara içecek olarak verilebilir; ancak bütün meyvenin yerini sürekli almamalıdır. Püre ve meyve suyu içerdiği için porsiyonu küçük tutmak ve çocuğa su ile taze meyve de sunmak iyi bir seçimdir.
Dimes smoothie (karışık meyve) dondurulabilir mi?
Dimes smoothie (karışık meyve) dondurulabilir, fakat çözüldüğünde püre ve su ayrışabileceği için dokusu değişebilir. Donduracaksanız genleşme payı bırakın; çözdükten sonra iyice çalkalayın ve yeniden dondurmayın.
Dimes smoothie (karışık meyve) iftarda içilir mi?
Dimes smoothie (karışık meyve) iftarda içilebilir, ancak tek başına dengeli bir iftar öğünü oluşturmaz. Meyve püresi ve suyu içerdiğinden yanında su içmek ve öğünde sebze, protein kaynağı ve başka besinlere de yer vermek daha doyurucu olur.
Dimes smoothie (karışık meyve) evde yapılan smoothie’den nasıl farklıdır?
Dimes smoothie (karışık meyve), meyve püresi ve meyve suyu karışımından hazırlanmış, şişelenmiş bir içecektir. Evde yapılan smoothie’de hangi meyvelerin kullanılacağını ve başka malzeme eklenip eklenmeyeceğini kendiniz seçebilirsiniz; bu üründe ise hazır karışım kullanılır.
Dimes Smoothie (Karışık Meyve) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
20mg · 22% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Dimes Smoothie (Karışık Meyve) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dimes Smoothie (Karışık Meyve) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dimes Smoothie (Karışık Meyve) Nedir?
Dimes Smoothie (Karışık Meyve), meyve püresi ve meyve suyuyla hazırlanan, şişede sunulan bir içecektir; ürün bilgisine göre katkı maddesi içermez. Yoğun kıvamı ve meyvemsi, ferah tadıyla kahvaltıda ya da gün içinde ara öğünde soğuk içilebilir. Türkiye’de sade olarak tüketebilir, kahvaltı sofrasına veya dışarı çıkarken yanınıza alabilirsiniz; çayla birlikte sunmak da tercih edilebilir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 60 kalori bulunur. Daha doyurucu bir kahvaltı için tek başına içmek yerine yoğurt, yulaf ya da yumurta gibi bir seçenekle eşleştirebilirsiniz. Porsiyonunuzu ayarlamak isterseniz, şişenin tamamını içmek yerine bir miktarını bardağa koyup kalanını soğukta saklayın.
Dimes Smoothie (Karışık Meyve) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dimes Smoothie (Karışık Meyve) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dimes Smoothie (Karışık Meyve) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dimes Smoothie (Karışık Meyve) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dimes Smoothie (Karışık Meyve) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dimes Smoothie (Karışık Meyve) ile Karşılaştır
Dimes Smoothie (Karışık Meyve) Gibi Besinler
Dimes Smoothie (Karışık Meyve) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.