Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
DİMES Smoothie Kaç Kalori?
Meyve bazlı hazır smoothie içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) DİMES Smoothie (310 g) 229 kaloridir. 100 gramında 74 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 37.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %41'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
DİMES Smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 310 g
229
KCAL / 310G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
DİMES Smoothie besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (310 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 229 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.06 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe DİMES Smoothie Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 310 g | 229 kcal |
| 100 g | 100 g | 74 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 155 g | 115 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 148 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 185 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 310 g | 229 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 400 g | 296 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 74 kaloriye göre hesaplanmıştır.
DİMES Smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
DİMES Smoothie’nin içinde ne var?
DİMES Smoothie, meyve bazlı hazır içime uygun bir içecektir. İçerik ve meyve karışımı çeşidine göre değişebileceğinden, elinizdeki şişenin içindekiler listesine bakarak hangi meyvelerin kullanıldığını öğrenebilirsiniz.
DİMES Smoothie açıldıktan sonra nasıl saklanır?
DİMES Smoothie’yi açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajındaki saklama talimatına uyun. Açık şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; koku, tat veya görünümünde değişiklik fark ederseniz içmeyin.
DİMES Smoothie içmeden önce çalkalanır mı?
Evet, DİMES Smoothie’yi içmeden önce şişeyi nazikçe çalkalayabilirsiniz. Meyve parçacıkları beklerken dibe çökebilir veya içecek katmanlara ayrılabilir; çalkalamak içeriğin daha eşit dağılmasına yardımcı olur.
DİMES Smoothie ilave şeker içeriyor mu?
DİMES Smoothie’nin ilave şeker içerip içermediği çeşidine ve ürün formülüne bağlıdır. Bunu anlamak için şişenin içindekiler listesinde şeker, şurup veya benzeri tatlandırıcıların bulunup bulunmadığını kontrol edin.
DİMES Smoothie kahvaltıda içilir mi?
Evet, DİMES Smoothie kahvaltıda içilebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutması beklenmemelidir. Daha uzun süre tok kalmak için yanında yumurta, yoğurt veya yulaf gibi doyurucu bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
DİMES Smoothie çocuklar için uygun mu?
DİMES Smoothie çocuklara sunulabilir, ancak çocuğun yaşına uygun porsiyon seçin ve içeceği suyun ya da bütün meyvenin yerine koymayın. Meyveli içeceklerin şeker miktarı çeşidine göre değişebileceği için etiketi inceleyin.
Diyabeti olanlar DİMES Smoothie içebilir mi?
Diyabeti olanlar DİMES Smoothie tüketmeden önce çeşidin karbonhidrat ve şeker içeriğini dikkate almalıdır; meyveli içecekler kan şekerini etkileyebilir. Kişisel beslenme planınıza uygun porsiyonu doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
DİMES Smoothie dondurulabilir mi?
DİMES Smoothie dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir veya daha pütürlü hale gelebilir. Şişeyi dondurucuya koymak yerine içeceği dondurucuya uygun bir kaba aktarın, çözündürün ve içmeden önce karıştırın.
DİMES Smoothie bütün meyvenin yerine geçer mi?
Hayır, DİMES Smoothie bütün meyvenin tam karşılığı değildir. Bütün meyveyi çiğnemek ve lifini almak daha fazla tokluk sağlayabilir; bu nedenle smoothie içseniz bile gün içinde farklı meyvelere yer verin.
DİMES Smoothie evde hazırlanan smoothie ile aynı mı?
Hayır, DİMES Smoothie evde taze hazırlanmış smoothie ile aynı değildir; hazır ambalajlı ve işlenmiş bir içecektir. Meyve karışımı, kıvamı ve saklama koşulları farklı olabilir; ev yapımında malzemeleri ve tatlandırıcı miktarını siz belirlersiniz.
DİMES Smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
37.2mg · 41% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Manganez
0.31mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
419mg · 12% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
DİMES Smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
DİMES Smoothie Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (310 g) için alınan 229 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
DİMES Smoothie Nedir?
DİMES Smoothie, Türkiye’de üretilen, meyve bazlı ve şişede satışa sunulan hazır içilebilir bir içecektir. İçeriğindeki meyve çeşidi ürüne göre değişebilir; bu nedenle seçtiğiniz şişenin etiketini kontrol edebilirsiniz.
Soğuk içildiğinde meyvemsi tadı ve pürüzsüz kıvamıyla özellikle kahvaltıda, ara öğünde ya da yolda pratik bir seçenek olur. Yanına sade yoğurt, peynirli bir tost veya birkaç kuruyemiş ekleyerek daha doyurucu bir ara öğün hazırlayabilirsiniz. DİMES Smoothie meyve temelli bir içecektir; tek başına protein kaynağı olarak düşünmek yerine günlük öğünlerin yanında tercih edebilirsiniz.
DİMES Smoothie Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
DİMES Smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
DİMES Smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
DİMES Smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DİMES Smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
DİMES Smoothie ile Karşılaştır
DİMES Smoothie Gibi Besinler
DİMES Smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.