Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dimes şeftali suyu Kaç Kalori?
Şeftali aromalı meyve suyu, genellikle ilave şeker içerir
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Dimes şeftali suyu (200 g) 96 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 23 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 12 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dimes şeftali suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
96
KCAL / 200G
Karbonhidrat
23g
· 8% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
Dimes şeftali suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 23 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Dimes şeftali suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 48 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 120 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 120 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 240 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dimes şeftali suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dimes şeftali suyu sağlıklı mı?
Dimes şeftali suyu, şeftali tadında bir içecek seçeneğidir; ancak genellikle ilave şeker içerdiğinden bütün meyvenin yerine geçmez. Sık tüketiyorsanız etiketteki şeker miktarına ve porsiyonunuza dikkat edin.
Dimes şeftali suyunda ilave şeker var mı?
Evet, Dimes şeftali suyu ürünlerinde ilave şeker bulunabilir. Miktar ürün çeşidine göre değişebileceği için satın aldığınız paketin içindekiler ve besin değerleri bölümünü kontrol edin.
Dimes şeftali suyu yüzde 100 meyve suyu mu, nektar mı?
Dimes şeftali suyu her zaman yüzde 100 meyve suyu olmayabilir; şeftali nektarı veya meyveli içecek olarak satılan çeşitleri bulunabilir. Paketteki ürün adını ve meyve oranını kontrol ederek çeşidi anlayabilirsiniz.
Dimes şeftali suyu açıldıktan sonra buzdolabında kaç gün dayanır?
Dimes şeftali suyu açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve pakette belirtilen süre içinde tüketilmelidir. Kapağını sıkıca kapatın; koku, tat veya görünüm değişikliği varsa içmeyin.
Dimes şeftali suyu sulandırılarak içilir mi?
Evet, Dimes şeftali suyunu suyla karıştırarak içebilirsiniz. Bu, tadını hafifletir; özellikle şekerli buluyorsanız önce bardağınıza az miktarda su ekleyip damak tadınıza göre ayarlayın.
Dimes şeftali suyu çocuklara verilebilir mi?
Evet, Dimes şeftali suyu çocuklara ara sıra verilebilir; ancak suyun ve bütün meyvenin yerini almamalıdır. İlave şeker içerebildiği için küçük çocuklara sık veya büyük porsiyonlarda sunmayın.
Dimes şeftali suyu diyabeti olanlar için uygun mu?
Dimes şeftali suyu kan şekerini yükseltebilen karbonhidrat ve şeker içerir. Diyabetiniz varsa porsiyonunu ve öğün planınıza etkisini kendi ihtiyaçlarınıza göre değerlendirin; kişisel yönlendirme için diyetisyeninize veya doktorunuza danışın.
Dimes şeftali suyu kahvaltıda ya da iftarda içilir mi?
Evet, Dimes şeftali suyu kahvaltıda veya iftarda içilebilir. Şekerli bir içecek olabildiğinden suyun yerine sürekli tercih etmeyin; iftarda susuzluğu gidermek için önce su içmek daha uygundur.
Dimes şeftali suyu dondurulabilir mi?
Evet, Dimes şeftali suyunu dondurabilirsiniz; ancak donarken genleştiği için kabı ağzına kadar doldurmayın. Çözdürdükten sonra kıvamı veya tadı değişebilir; iyice karıştırın ve tekrar dondurmayın.
Dimes şeftali suyu ile hangi içecekler hazırlanır?
Dimes şeftali suyu soğuk su ve buzla karıştırılarak ferah bir içecek yapılabilir; sade yoğurtla smoothie içinde de kullanılabilir. Ürün şekerliyse tarifte ayrıca şeker eklememek iyi olur.
Dimes şeftali suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
Dimes şeftali suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dimes şeftali suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dimes şeftali suyu Nedir?
Dimes şeftali suyu, şeftali tadındaki paketli meyve içeceklerinden biridir; ürünün tarifine göre meyve suyu içeriğinin yanı sıra tatlandırıcı şeker de bulunabilir. Olgun şeftalinin tanıdık, meyvemsi aromasını pratik bir içecekle sunar.
Yumuşak içimli ve tatlıdır; soğuk servis edildiğinde özellikle kahvaltıda, öğle yemeğinin yanında ya da çay saatinde tercih edilebilir. Türkiye’de tost ve sandviç gibi hafif yiyeceklerle de iyi gider. Meyvenin kendisinden farklı olarak lif oranı düşüktür ve karbonhidratının önemli kısmı şekerden gelir. Daha hafif bir seçenek için küçük bir bardak koyup yanında su içebilir, günlük meyve tercihinizde taze şeftaliye de yer verebilirsiniz.
Dimes şeftali suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dimes şeftali suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dimes şeftali suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dimes şeftali suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dimes şeftali suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Dimes şeftali suyu ile Karşılaştır
Dimes şeftali suyu Gibi Besinler
Dimes şeftali suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.