Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dimes meyve suyu Kaç Kalori?
Karışık meyve suyu, ilave şekerli veya şekersiz çeşitler, C vitamini kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Dimes meyve suyu (200 g) 92 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 40 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dimes meyve suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
92
KCAL / 200G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 3% · Yağ 2%
Dimes meyve suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 92 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Dimes meyve suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 92 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 46 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 92 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 115 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 138 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 152 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 230 kcal |
| 1 paket (büyük) | 1000 g | 460 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dimes meyve suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dimes meyve suyu sağlıklı mı?
Dimes meyve suyu C vitamini sağlayabilir, ancak meyvenin kendisi kadar lif içermez. İlave şekerli çeşitler daha fazla şeker içerir; günlük içecek olarak suyu ve bütün meyveyi tercih etmek daha iyi bir seçimdir.
Dimes meyve suyuna ilave şeker ekleniyor mu?
Bazı Dimes meyve suyu çeşitlerinde ilave şeker bulunabilir, bazıları ise ilave şekersizdir. Şeker eklenip eklenmediğini anlamak için ürünün içindekiler listesini ve besin tablosunu inceleyin; “meyve suyu” adı tek başına bunu göstermez.
Dimes meyve suyu yüzde 100 meyve suyu mu?
Her Dimes meyve suyu ürünü yüzde 100 meyve suyu değildir. Markanın farklı ürün türleri bulunabilir; ambalajdaki ürün tanımı ve meyve oranı, elinizdeki çeşidin meyve suyu mu, nektar mı yoksa meyveli içecek mi olduğunu açıklar.
Dimes meyve suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dimes meyve suyunu açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Ambalajda belirtilen açıldıktan sonraki tüketim süresine uyun; koku, tat veya görünümünde belirgin bir değişiklik varsa içmeyin.
Dimes meyve suyu açılmadan buzdolabında mı saklanmalı?
Dimes meyve suyu açılmadan önce her zaman buzdolabında saklanmaz; saklama koşulu ürünün ambalajına bağlıdır. Raf ömürlü paketleri serin, kuru ve güneş görmeyen yerde tutun; soğuk zincir gerektiren ürünleri ise buzdolabında muhafaza edin.
Dimes meyve suyu çocuklara her gün verilir mi?
Dimes meyve suyu çocuklara verilebilir, ancak her gün büyük miktarda içirmek yerine su ve bütün meyveye öncelik verin. Meyve suyu, lif bakımından meyvenin yerini tutmaz; şekerli çeşitleri sık tüketmek de şeker alımını artırır.
Dimes meyve suyu suyla karıştırılır mı?
Evet, Dimes meyve suyunu suyla karıştırabilirsiniz. Böylece tadı daha hafif olur; fakat karışımın tamamını içerseniz kullandığınız meyve suyu miktarındaki şeker değişmez, yalnızca içeceğin hacmi artar.
Dimes meyve suyu iftarda içilir mi?
Evet, Dimes meyve suyu iftarda içilebilir ve oruç açıldıktan sonra sıvı alımına katkı sağlar. Susuzluğu gidermek için suyu da tercih edin; meyve suyu suyun yerini tamamen tutmaz ve şekerli çeşitleri ölçülü tüketmek uygundur.
Dimes meyve suyu diyabeti olanlarda kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Dimes meyve suyu kan şekerini yükseltebilir; meyvedeki şeker sıvı biçimde bulunduğundan hızlı tüketilebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğün planınızı doktorunuzla veya diyetisyeninizle belirleyin.
Dimes meyve suyu dondurulur mu?
Evet, Dimes meyve suyu dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ayrışabilir veya tadı değişebilir. Genleşme payı bırakacak bir kaba aktarın, buzdolabında çözdürün ve içmeden önce iyice çalkalayın.
Dimes meyve suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
40mg · 44% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Sodyum
4mg · 0% GDV
Dimes meyve suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dimes meyve suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 92 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dimes meyve suyu Nedir?
Dimes meyve suyu, Dimes’in farklı meyvelerin suyunu bir araya getiren ambalajlı içecek serisidir; çeşidine göre ilave şekerli ya da şekersiz seçenekleri bulunur. Altın-turuncu rengi ve hafif bulanık görünümü karışık meyve suyuna özgü bir izlenim verir, ancak meyve karışımı seçeneğe göre değişebilir.
Türkiye’de genellikle soğuk içilir; kahvaltıda, ara öğünde ya da sandviç ve hafif atıştırmalıkların yanında servis edebilirsiniz. C vitamini sağlar; besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir ve lif miktarı düşüktür. 100 gramı 46 kaloridir. İlave şeker tercihinize uygunsa etiketteki bilgiyi kontrol edin; daha hafif bir içim için suyla seyreltebilirsiniz.
Dimes meyve suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dimes meyve suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dimes meyve suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dimes meyve suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dimes meyve suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Dimes meyve suyu ile Karşılaştır
Dimes meyve suyu Gibi Besinler
Dimes meyve suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.