Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥭
Dimes Mango Nektarı Kaç Kalori?
Mango bazlı meyve nektarı, şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Dimes Mango Nektarı (200 g) 108 kaloridir. 100 gramında 54 kalori vardır. İçinde 26.4 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 12 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dimes Mango Nektarı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
108
KCAL / 200G
Karbonhidrat
26.4g
· 10% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 1% · Yağ 2%
Dimes Mango Nektarı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 26.4 g | 10% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Dimes Mango Nektarı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 108 kcal |
| 100 g | 100 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 81 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 200 g | 108 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 135 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 178 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 400 g | 216 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 54 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dimes Mango Nektarı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dimes Mango Nektarı meyve suyu mu, nektar mı?
Dimes Mango Nektarı, saf meyve suyu değil, mango bazlı bir meyve nektarıdır. Nektarlar meyve suyu ve püreye su gibi bileşenlerin eklenmesiyle hazırlanabilir; kesin mango oranı ve içerik için ürün ambalajını kontrol edin.
Dimes Mango Nektarı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dimes Mango Nektarı açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Ambalajın kapağını kapatın ve üzerinde belirtilen tüketim süresine uyun; oda sıcaklığında uzun süre bekletmek içeceğin bozulma riskini artırır.
Dimes Mango Nektarı şeker içerir mi?
Evet, Dimes Mango Nektarı tatlandırılmış bir içecektir. Mango meyvesinden gelen şekerin yanı sıra ilave şeker bulunup bulunmadığını ve miktarını öğrenmek için ambalajdaki içindekiler listesini ve besin değerlerini inceleyin.
Dimes Mango Nektarı diyabet hastaları için uygun mudur?
Dimes Mango Nektarı kan şekerini yükseltebilir; tatlandırılmış bir içecek olduğu için porsiyon ve öğün planı önemlidir. Diyabetiniz varsa, ne kadar ve ne zaman içeceğinizi kişisel kan şekeri planınıza göre doktorunuz veya diyetisyeninizle belirleyin.
Dimes Mango Nektarı saf mango suyundan nasıl farklıdır?
Dimes Mango Nektarı saf mango suyuyla aynı değildir; nektar genellikle meyve içeriğinin suyla seyreltilmiş hâlidir ve tatlandırılmış olabilir. Saf meyve suyu veya nektar seçerken mango oranı ve ilave şeker bilgisini ambalajdan karşılaştırın.
Dimes Mango Nektarı çocuklara verilebilir mi?
Evet, Dimes Mango Nektarı çocuklara verilebilir; ancak tatlandırılmış bir içecek olduğu için suyun yerine sürekli sunulmamalıdır. Çocuğunuzun yaşına uygun porsiyon verin ve günlük içecek tercihlerinde suya öncelik tanıyın.
Dimes Mango Nektarı içmeden önce çalkalanmalı mı?
Ambalajda çalkalama önerisi varsa Dimes Mango Nektarını servis etmeden önce çalkalayın. Meyve içeren içeceklerde beklerken ayrışma görülebilir; kapağı açmadan önce ürünün kendi etiketindeki hazırlama ve saklama talimatlarına uyun.
Dimes Mango Nektarı nasıl servis edilir?
Dimes Mango Nektarı soğuk servis edilebilir. Kahvaltıda veya ara öğünde bardağa dökerek içebilir, isterseniz meyveli bir içecek karışımında kullanabilirsiniz; tariflerde ek şeker kullanmadan önce nektarın tatlılığını hesaba katın.
Dimes Mango Nektarı dondurulabilir mi?
Dimes Mango Nektarı dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dokusu veya homojenliği değişebilir. Ambalajı ağzına kadar doluyken dondurmayın; daha sonra kullanmak için buz kalıplarına paylaştırabilir ve çözdürdükten sonra karıştırabilirsiniz.
Dimes Mango Nektarı açılmadan bozulur mu?
Evet, Dimes Mango Nektarı açılmamış olsa da son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihinden sonra bozulabilir. Paketi serin ve kuru yerde saklayın; ambalajı şişmiş, sızdırmış ya da hasar görmüşse içmeyin.
Dimes Mango Nektarı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
A Vitamini
36µg · 4% GDV
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Sodyum
8mg · 0% GDV
Dimes Mango Nektarı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dimes Mango Nektarı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dimes Mango Nektarı Nedir?
Dimes Mango Nektarı, mango meyvesinden gelen içerik su ve tatlandırıcıyla bir araya getirilerek hazırlanan, şişelenmiş bir meyve nektarıdır. Türkiye’de üretilen bu içecek, taze sıkılmış meyve suyundan daha yoğun ve tatlı bir seçenek sunar. Olgun mangoyu andıran aroması ve hafif koyu kıvamıyla soğuk içildiğinde ferahlatıcıdır.
Kahvaltıda, çay saatinde ya da yazın ara öğün yanında tercih edebilirsiniz; çocukların beslenme çantasına da konabilir. Meyve bazlı olsa da şekerli bir içecek olarak değerlendirin: 100 gramında 13,2 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir içim için suyla seyreltin veya yanında su servis edin.
Dimes Mango Nektarı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dimes Mango Nektarı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dimes Mango Nektarı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dimes Mango Nektarı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dimes Mango Nektarı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Dimes Mango Nektarı ile Karşılaştır
Dimes Mango Nektarı Gibi Besinler
Dimes Mango Nektarı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.