Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dimes %100 Elma-Şeftali Suyu Kaç Kalori?
Elma ve şeftaliden %100 meyve suyu, ilave şeker yok
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Dimes %100 Elma-Şeftali Suyu (200 g) 92 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 1 g lif bulunur. 16 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Dimes %100 Elma-Şeftali Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
92
KCAL / 200G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
Dimes %100 Elma-Şeftali Suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 92 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Dimes %100 Elma-Şeftali Suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 92 kcal |
| 1 şişe (mini) | 1 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 46 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 115 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 138 kcal |
| 1 paket (büyük) | 330 g | 152 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 230 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dimes %100 Elma-Şeftali Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dimes %100 elma-şeftali suyunda ilave şeker var mı?
Hayır, Dimes %100 elma-şeftali suyuna ilave şeker eklenmez. Elma ve şeftalinin kendi doğal şekerlerini içerir; bu nedenle tatlı tadı meyvenin kendisinden gelir.
Dimes %100 elma-şeftali suyu sağlıklı mı?
Dimes %100 elma-şeftali suyu, ilave şeker içermeyen bir meyve suyu seçeneğidir; ancak bütün meyvenin yerini tutmaz. Susuzluğunuzu gidermek için çoğu zaman suyu, meyve ihtiyacınız içinse meyvenin kendisini tercih edin.
Dimes %100 elma-şeftali suyu ile elma suyu arasındaki fark nedir?
Dimes %100 elma-şeftali suyu hem elma hem şeftali suyundan oluşur; elma suyu ise yalnızca elma suyu içerir. Bu karışım, tek başına elma suyundan farklı bir meyve aroması verir.
Dimes %100 elma-şeftali suyu şeftali nektarı yerine kullanılabilir mi?
Evet, tariflerde şeftali nektarı yerine kullanabilirsiniz; ancak kıvamı ve meyve tadı farklı olabilir. Smoothie veya tatlılarda önce daha az ekleyip tadına bakın, ardından miktarı damak zevkinize göre ayarlayın.
Dimes %100 elma-şeftali suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dimes %100 elma-şeftali suyunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatını izleyin; koku, görünüm veya tat değişikliği fark ederseniz içmeyin.
Dimes %100 elma-şeftali suyu sulandırılarak içilir mi?
Evet, Dimes %100 elma-şeftali suyunu suyla veya maden suyuyla seyrelterek içebilirsiniz. Böylece tadı daha hafif olur; maden suyu eklerseniz köpürme ihtimaline karşı içeceği geniş bir bardakta karıştırın.
Dimes %100 elma-şeftali suyu kahvaltıda içilir mi?
Evet, Dimes %100 elma-şeftali suyunu kahvaltıda içebilirsiniz. Peynir, yumurta ve ekmek gibi yiyeceklerin yanında servis edilebilir; yine de kahvaltıda su bulundurmayı ve meyve suyu yerine bazen bütün meyve yemeyi unutmayın.
Diyabeti olanlar Dimes %100 elma-şeftali suyu içebilir mi?
Diyabeti olanlar Dimes %100 elma-şeftali suyunu içerken porsiyona dikkat etmelidir; ilave şeker olmasa da meyvenin doğal şekerlerini içerir. Uygun miktar kişisel tedavi planınıza bağlıysa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Dimes %100 elma-şeftali suyu smoothie yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Dimes %100 elma-şeftali suyu smoothie için sıvı baz olarak kullanılabilir. Muz veya yoğurt gibi malzemelerle blenderdan geçirin; karışım fazla tatlı gelirse su ya da sade yoğurt ekleyerek tadını dengeleyin.
Dimes %100 elma-şeftali suyu çocuklara verilir mi?
Evet, daha büyük çocuklara ara sıra küçük bir porsiyon sunulabilir; ancak su ve bütün meyve günlük tercihler olmalıdır. Çok küçük çocuklara meyve suyu verme konusunda yaşa uygun çocuk sağlığı önerilerini izleyin.
Dimes %100 Elma-Şeftali Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
16mg · 18% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
K Vitamini
4µg · 3% GDV
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Sodyum
4mg · 0% GDV
Dimes %100 Elma-Şeftali Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dimes %100 Elma-Şeftali Suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 92 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dimes %100 Elma-Şeftali Suyu Nedir?
Dimes %100 elma-şeftali suyu, elma ve şeftaliden elde edilen, ilave şeker içermeyen paketli bir meyve suyudur. Elmanın ferah, hafif ekşimsi tadı şeftalinin yumuşak ve kokulu aromasıyla dengelenir; kıvamı meyve püresinden daha akışkandır.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da özellikle sıcak günlerde soğuk olarak içebilirsiniz. Çay saatinde tatlı bir eşlikçi olabilir; çocukların beslenme çantasına koyarken porsiyonu küçük tutmak iyi bir seçimdir. Karbonhidratı çoğunlukla meyvenin doğal şekerlerinden gelir; protein ve yağ miktarı düşüktür. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Dimes %100 Elma-Şeftali Suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dimes %100 Elma-Şeftali Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dimes %100 Elma-Şeftali Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dimes %100 Elma-Şeftali Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dimes %100 Elma-Şeftali Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Dimes %100 Elma-Şeftali Suyu ile Karşılaştır
Dimes %100 Elma-Şeftali Suyu Gibi Besinler
Dimes %100 Elma-Şeftali Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.