Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dimes çilekli smoothie Kaç Kalori?
Çilekli smoothie, meyve püresi ve konsantresi, şeker ilavesi, Dimes markası
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Dimes çilekli smoothie (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 35.5 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 0.5 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 40 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dimes çilekli smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
35.5g
· 13% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 3% · Yağ 3%
Dimes çilekli smoothie besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 35.5 g | 13% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Dimes çilekli smoothie Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 paket (mini) | 100 g | 62 kcal |
| 1 şişe (çok küçük) | 125 g | 78 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 93 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 124 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 124 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 205 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 310 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 310 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dimes çilekli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dimes çilekli smoothie içinde ne var?
Dimes çilekli smoothie, çilek püresi ve meyve konsantresinin yanı sıra ilave şeker içerir. İçindekilerin tam listesini ve kullanılan meyvelerin oranını görmek için şişenin üzerindeki etiketi inceleyin.
Dimes çilekli smoothie sağlıklı mı?
Dimes çilekli smoothie meyve içerir, ancak taze çileden yapılmış şekersiz bir içecekle aynı değildir; ilave şeker de içerir. Günlük içecek tercihinizde suyun veya bütün meyvenin yerine sürekli kullanmak yerine ara sıra tercih edin.
Dimes çilekli smoothie ilave şeker içeriyor mu?
Evet, Dimes çilekli smoothie ilave şeker içerir. Şeker miktarı için şişenin güncel besin etiketini kontrol edin; meyve püresi ve konsantresinden gelen doğal şeker de toplam şeker miktarına katkıda bulunur.
Dimes çilekli smoothie meyve suyu mu, smoothie mi?
Dimes çilekli smoothie, meyve püresi ve konsantre içeren paketli bir smoothie içeceğidir; yalnızca süzülmüş meyve suyu değildir. Bununla birlikte, evde bütün meyveyle hazırlanan ve ilave şekersiz bir smoothie ile aynı ürün sayılmaz.
Dimes çilekli smoothie çocuklara verilir mi?
Dimes çilekli smoothie çocuklara verilebilir, ancak ilave şeker içerdiğinden her gün suyun veya bütün meyvenin yerine sunmak iyi bir alışkanlık değildir. Küçük çocuklar için yaşa uygun porsiyon ve içecek seçimini göz önünde bulundurun.
Dimes çilekli smoothie açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dimes çilekli smoothie açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim talimatına uyun. Şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; kokusu, görünümü veya tadı değişmişse içmeyin.
Dimes çilekli smoothie kahvaltıda içilir mi?
Evet, Dimes çilekli smoothie kahvaltıda içilebilir. Ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir kahvaltı yerine geçmeyebilir; yanında yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ekmek gibi daha doyurucu yiyecekler tercih edebilirsiniz.
Dimes çilekli smoothie kilo aldırır mı?
Dimes çilekli smoothie tek başına kilo aldırmaz; ancak ilave şeker içerdiği için sık ve fazla miktarda içmek günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonunuzu ve gün içindeki diğer şekerli içecekleri de hesaba katın.
Dimes çilekli smoothie ev yapımı çilekli smoothie'den nasıl farklıdır?
Dimes çilekli smoothie paketli bir üründür ve çilek püresi ile konsantreye ek olarak ilave şeker içerir. Evde hazırlarken meyveyi ve tatlandırıcı miktarını siz belirlersiniz; bütün çilek kullanmak lifli yapıyı korumaya yardımcı olur.
Dimes çilekli smoothie dondurulur mu?
Dimes çilekli smoothie dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir ve pütürlü hâle gelebilir. Dondurmayı düşünüyorsanız şişeyi ağzına kadar doldurmayın; içmeden önce tamamen çözdürüp iyice çalkalayın ve tekrar dondurmayın.
Dimes çilekli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
40mg · 44% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
163mg · 5% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Dimes çilekli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dimes çilekli smoothie Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dimes çilekli smoothie Nedir?
Dimes çilekli smoothie, çilek püresi ve meyve konsantresine ilave şeker eklenerek hazırlanan, şişede satılan bir meyve içeceğidir. Soğuk içildiğinde çileğin tatlı, meyvemsi aroması öne çıkar; kıvamı meyve suyundan daha yoğundur ama sütlü bir içecek gibi değildir.
Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da dışarıda pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. 100 gramında 14,2 gram karbonhidrat bulunur; bu nedenle onu suyun ya da bütün meyvenin yerine değil, tatlı bir içecek seçeneği olarak düşünmek daha uygundur. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir porsiyonunu sade yoğurtla veya bir avuç kuruyemişle eşleştirebilirsiniz.
Dimes çilekli smoothie Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dimes çilekli smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dimes çilekli smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dimes çilekli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dimes çilekli smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dimes çilekli smoothie ile Karşılaştır
Dimes çilekli smoothie Gibi Besinler
Dimes çilekli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.