Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dimcomplex takviyesi Kaç Kalori?
DIM (Diindolylmethane) ve vitamin/mineral içeren takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Dimcomplex takviyesi (1 g) 3 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Dimcomplex takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 1 g
3
KCAL / 1G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Dimcomplex takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Dimcomplex takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 1 g | 3 kcal |
| 2 adet (küçük) | 2 g | 6 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 3 g | 10 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 96 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 30 g | 96 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 192 kcal |
| 1 şişe (orta) | 60 g | 192 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dimcomplex takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dimcomplex takviyesi ne işe yarar?
Dimcomplex takviyesi, DIM (diindolilmetan) ile vitamin veya mineralleri bir araya getiren bir üründür. Hormonları düzenlediği ya da bir hastalığı tedavi ettiği kanıtlanmış bir ürün olarak görülmemelidir; içeriği markaya göre değişebilir.
Dimcomplex takviyesi östrojen dengesini sağlar mı?
Hayır, Dimcomplex takviyesinin östrojen dengesini güvenilir biçimde sağladığı kanıtlanmamıştır. DIM, östrojen metabolizması üzerindeki olası etkileri nedeniyle araştırılsa da takviyeler hormon tedavisinin yerine geçmez.
Dimcomplex takviyesi adet düzensizliğine iyi gelir mi?
Dimcomplex takviyesinin adet düzensizliğini düzelttiği gösterilmemiştir. Adet değişikliklerinin pek çok nedeni olabilir; bu takviyeyle sorunu kendi kendinize tedavi etmeye çalışmak, altta yatan nedeni değerlendirmeyi geciktirebilir.
Dimcomplex takviyesi nasıl kullanılır?
Dimcomplex takviyesini ambalajındaki kullanım talimatına göre alın. DIM miktarı ve eklenen vitamin-mineraller ürünler arasında değiştiği için başka bir ürünün dozunu örnek almayın veya etikette yazanı aşmayın.
Dimcomplex takviyesi aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Dimcomplex takviyesinin aç ya da tok alınması ürünün talimatına bağlıdır. Etikette özel bir zaman belirtilmemişse, mide rahatsızlığı yaşayanlar takviyeyi yemekle birlikte almayı deneyebilir.
Dimcomplex takviyesinin yan etkileri var mı?
Evet, Dimcomplex takviyesi bazı kişilerde mide bulantısı, baş ağrısı veya sindirim rahatsızlığı yapabilir; DIM idrar rengini de değiştirebilir. Belirti şiddetliyse veya sürüyorsa kullanmayı bırakıp sağlık desteği alın.
Dimcomplex takviyesi doğum kontrol haplarıyla birlikte kullanılır mı?
Dimcomplex takviyesini doğum kontrol haplarıyla birlikte kullanmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın. DIM’in hormonla ilişkili etkileri ve ürünlere eklenen bileşenler ilaçlarla etkileşim olasılığını kişiye ve ürüne göre değiştirebilir.
Dimcomplex takviyesi hamilelikte veya emzirirken kullanılır mı?
Hamilelikte veya emzirirken Dimcomplex takviyesinden kaçınmak daha güvenlidir; bu dönemlerde DIM takviyelerinin güvenliğine ilişkin yeterli bilgi yoktur. Ürünün vitamin-mineral içermesi bu belirsizliği ortadan kaldırmaz.
Dimcomplex takviyesini erkekler kullanabilir mi?
Evet, erkekler de Dimcomplex takviyesi kullanabilir; ancak herkes için gerekli olduğu veya belirli bir sağlık yararı sağladığı kanıtlanmış değildir. Kullanım amacı ve ürün içeriği önemlidir.
Dimcomplex takviyesi menopoz sıcak basmalarını azaltır mı?
Dimcomplex takviyesinin menopoz sıcak basmalarını azalttığı kanıtlanmamıştır. Bu şikâyetler için etkisi bilinen yaklaşımlar ve kişiye uygun seçenekler sağlık uzmanıyla değerlendirilebilir.
Dimcomplex takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Mineraller
İyot
1.5µg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Selenyum
0.55µg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
1mg · 0% GDV
Sodyum
0.2mg · 0% GDV
Dimcomplex takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dimcomplex takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (1 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dimcomplex takviyesi Nedir?
Dimcomplex takviyesi, turpgillerde bulunan bir bileşik olan DIM’i (diindolilmetan) vitamin ve minerallerle bir araya getiren bir takviye ürünüdür. Klasik bir yemek ya da atıştırmalık değildir; günlük beslenmeye ek olarak, ürün etiketindeki kullanım talimatlarına göre alınır.
Türkiye’de bu tür takviyeler genellikle suyla, evde ya da günlük rutinin bir parçası olarak kullanılır; belirli bir öğüne veya çay saatine özgü değildir. Küçük porsiyonu nedeniyle temel besin kaynağı olarak değil, destek ürünü olarak düşünülür. Kullanım miktarı ve zamanlaması için etiketi izleyin; beslenmenizi çeşitlendirmek yerine geçmez.
Dimcomplex takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dimcomplex takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dimcomplex takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dimcomplex takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dimcomplex takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Dimcomplex takviyesi ile Karşılaştır
Dimcomplex takviyesi Gibi Besinler
Dimcomplex takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.