1 adet (orta) DIM Complex takviyesi (1 g) 0 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

DIM Complex takviyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 0.5 g

KCAL / 0.5G

Karbonhidrat

· 0% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%

DIM Complex takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (0.5 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	0 kcal
Yağ	0 g	0%
Doymuş yağ	0 g	0%
Trans yağ	0 g
Sodyum	0 mg	0%
Karbonhidrat	0 g	0%
Lif	0 g	0%
Protein	0 g	0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy DIM Complex takviyesi Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 adet (orta)	0.5 g	0 kcal
1 adet (küçük)	0.5 g	0 kcal
1 adet (orta)	0.7 g	0 kcal
1 porsiyon (orta)	0.7 g	0 kcal
1 adet (büyük)	1 g	0 kcal
2 adet (küçük)	1 g	0 kcal
2 adet (orta)	1.4 g	0 kcal
1 paket (orta)	35 g	2 kcal
100 g	100 g	5 kcal

Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.

DIM Complex takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

DIM Complex takviyesi nedir ve ne için kullanılır?

DIM Complex takviyesi, brokoli ve diğer turpgil sebzelerde bulunan indol-3-karbinolden oluşabilen diindolilmetan (DIM) içeren bir üründür. Genellikle östrojen metabolizmasını destekleme amacıyla pazarlanır; hormon dengesini sağladığı kesin olarak gösterilmiş değildir.

DIM Complex takviyesi östrojeni düşürür mü?

DIM Complex takviyesinin östrojeni güvenilir biçimde düşürdüğü kanıtlanmamıştır. DIM’in östrojen metabolizması üzerindeki etkileri araştırılmış olsa da sonuçlar, takviyenin kişide hormon düzeylerini öngörülebilir şekilde değiştirdiğini göstermez.

DIM Complex takviyesi nasıl kullanılır?

DIM Complex takviyesini ürünün ambalajındaki kullanım talimatına göre alın; ürünlerin kapsül başına DIM miktarı ve formülü değişebilir. Talimatta aç ya da tok karnına kullanım belirtilmişse buna uyun ve önerilen miktarı aşmayın.

DIM Complex takviyesinin yan etkileri nelerdir?

DIM Complex takviyesi bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı, baş ağrısı veya idrar renginde değişikliğe yol açabilir. Belirgin ya da kalıcı bir belirti görülürse kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına danışın.

DIM Complex takviyesi kadınlarda adet öncesi belirtilere iyi gelir mi?

DIM Complex takviyesinin adet öncesi belirtileri azalttığına dair güçlü klinik kanıt yoktur. DIM hormon metabolizmasını etkileyebilir, ancak bu etkinin adet öncesi şikâyetleri güvenilir biçimde hafiflettiği gösterilmemiştir.

Erkekler DIM Complex takviyesi kullanabilir mi?

Erkekler DIM Complex takviyesi kullanabilir; ancak testosteronu artırdığı veya erkek hormonlarını dengelediği kanıtlanmış değildir. DIM’in hormon metabolizmasını etkileyebilmesi nedeniyle, hormon tedavisi ya da düzenli ilaç kullananların önce doktoruna danışması gerekir.

DIM Complex takviyesi doğum kontrol haplarıyla birlikte alınır mı?

DIM Complex takviyesinin hormonal doğum kontrol yöntemleriyle etkileşimi kesin olarak belirlenmemiştir. Hormon metabolizmasını etkileyebileceği için birlikte kullanmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın; doğum kontrol hapınızı kendi başınıza bırakmayın.

DIM Complex takviyesi hamilelikte veya emzirirken kullanılır mı?

Hamilelikte ve emzirirken DIM Complex takviyesinin güvenliği yeterince araştırılmamıştır; bu dönemlerde doktor önermedikçe kullanmayın. Takviyenin hormon metabolizmasını etkileyebilmesi, kişiye özel değerlendirmeyi önemli kılar.

DIM Complex takviyesi sivilcelere iyi gelir mi?

DIM Complex takviyesinin sivilceleri tedavi ettiği kanıtlanmamıştır. Hormonlarla ilişkili cilt sorunlarında DIM’in etkisi kesin değildir; takviyeyi dermatolojik tedavinin yerine koymayın.

DIM Complex takviyesi ne kadar sürede etki eder?

DIM Complex takviyesinin belirli bir sürede etki göstereceği söylenemez; hormon dengesi, cilt veya adet belirtileri üzerindeki yararı tutarlı biçimde kanıtlanmamıştır. Bu nedenle kullanım süresini veya sonuç alınacak zamanı garanti eden bir süre yoktur.

DIM Complex takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Kalsiyum

0mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0mg · 0% GDV

Çinko

0mg · 0% GDV

Sodyum

0mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0mg · 0% GDV

DIM Complex takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

DIM Complex takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

DIM Complex takviyesi Nedir?

DIM Complex takviyesi, turpgillerde bulunan bileşiklerden oluşan diindolilmetan (DIM) içeren, genellikle kapsül ya da tablet şeklinde satılan bir besin takviyesidir. DIM, brokoli gibi sebzelerle ilişkilendirilen bir bileşiktir; ürünlerin içerikleri ve formülleri markaya göre değişebilir.

Bir yemek gibi hazırlanıp yenmez; çoğunlukla suyla yutulur ve günlük rutine eklenir. Belirgin bir lezzeti veya yemeğe özgü bir dokusu yoktur; kullanım zamanı için ürün etiketini izleyin. Besin tablosundaki enerji ve karbonhidrat miktarı düşüktür. Takviyeyi seçerken içeriği ve porsiyon talimatlarını kontrol edin; ilaç kullanıyorsanız ya da özel bir sağlık durumunuz varsa bir sağlık uzmanına danışın.

DIM Complex takviyesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

5/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

DIM Complex takviyesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

DIM Complex takviyesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

DIM Complex takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

DIM Complex takviyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

DIM Complex takviyesi ile Karşılaştır

💊vs🧴

DIM Complex takviyesi vs Alıç Sirkesi100 g'da 13 kalori az

→💊vs🌯

DIM Complex takviyesi vs Tantuni100 g'da 205 kalori az

→💊vs🌯

DIM Complex takviyesi vs Tavuk Dürüm100 g'da 190 kalori az

→💊vs🍫

DIM Complex takviyesi vs Protein Bar100 g'da 345 kalori az

→

DIM Complex takviyesi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

DIM Complex takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 26 Eylül 2026

DIM Complex takviyesi Kaç Kalori?

Kısa cevap

DIM Complex takviyesi Besin Değerleri

DIM Complex takviyesi besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 adet (orta) (0.5 g)

1 Orta Boy DIM Complex takviyesi Kaç Kalori?

DIM Complex takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

DIM Complex takviyesi nedir ve ne için kullanılır?

DIM Complex takviyesi östrojeni düşürür mü?

DIM Complex takviyesi nasıl kullanılır?

DIM Complex takviyesinin yan etkileri nelerdir?

DIM Complex takviyesi kadınlarda adet öncesi belirtilere iyi gelir mi?

Erkekler DIM Complex takviyesi kullanabilir mi?

DIM Complex takviyesi doğum kontrol haplarıyla birlikte alınır mı?

DIM Complex takviyesi hamilelikte veya emzirirken kullanılır mı?

DIM Complex takviyesi sivilcelere iyi gelir mi?

DIM Complex takviyesi ne kadar sürede etki eder?

DIM Complex takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

DIM Complex takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?

DIM Complex takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

DIM Complex takviyesi Nedir?

DIM Complex takviyesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

DIM Complex takviyesi İşlenmiş mi?

DIM Complex takviyesi Alerjen İçerir mi?

DIM Complex takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?

DIM Complex takviyesi Yağ Değerleri

DIM Complex takviyesi ile Karşılaştır

DIM Complex takviyesi Gibi Besinler

DIM Complex takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?

DIM Complex takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (0.5 g)