1 adet (orta) DIM Complex takviye (1 g) 2 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

DIM Complex takviye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 0.5 g

KCAL / 0.5G

Karbonhidrat

0.4g

· 0% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

DIM Complex takviye besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (0.5 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	2 kcal
Yağ	0 g	0%
Doymuş yağ	0 g	0%
Trans yağ	0 g
Sodyum	0 mg	0%
Karbonhidrat	0.4 g	0%
Lif	0 g	0%
Protein	0 g	0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy DIM Complex takviye Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 adet (orta)	0.5 g	2 kcal
1 porsiyon (küçük)	0.5 g	2 kcal
2 adet (orta)	1 g	4 kcal
1 porsiyon (orta)	1 g	4 kcal
1 porsiyon (büyük)	2 g	7 kcal
1 paket (küçük)	30 g	105 kcal
1 paket (büyük)	60 g	210 kcal
1 şişe (orta)	60 g	210 kcal
100 g	100 g	350 kcal

Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.

DIM Complex takviye Hakkında Sık Sorulan Sorular

DIM Complex takviyesi nedir, içinde ne bulunur?

DIM Complex takviyesi, ana bileşeni diindolilmetan (DIM) olan işlenmiş bir gıda takviyesidir. DIM, brokoli ve lahana gibi turpgillerdeki bir bileşikle ilişkilidir; ürüne eklenen diğer maddeler markaya göre değişebilir.

DIM Complex takviyesi ne işe yarar?

DIM Complex takviyesi, hormon metabolizmasını destekleme amacıyla pazarlanır; ancak hormonları dengelediği veya bir hastalığı tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Araştırmalar, DIM’in vücuttaki östrojen metabolizmasını etkileyebileceğini inceliyor.

DIM Complex takviyesi östrojen seviyesini düşürür mü?

DIM Complex takviyesinin östrojen seviyesini güvenilir biçimde düşürdüğü gösterilmemiştir. DIM, östrojenin vücutta işlenme biçimini etkileyebilir; bu, kan östrojen düzeyinin mutlaka azalacağı anlamına gelmez.

DIM Complex takviyesi PCOS’a iyi gelir mi?

DIM Complex takviyesinin polikistik over sendromunu (PCOS) tedavi ettiğine dair yeterli kanıt yoktur. PCOS için kullanılan ilaçların veya yaşam tarzı yaklaşımının yerine geçmez; belirtileri gidermek için kanıtlanmış bir tedavi olarak görülmemelidir.

DIM Complex takviyesi nasıl kullanılır?

DIM Complex takviyesini ürünün ambalajında belirtilen kullanım talimatına göre alın; doz ve formül markaya göre değişebilir. Önerilen miktarı aşmayın ve aynı bileşeni içeren başka takviyelerle birlikte kullanırken toplam alımı hesaba katın.

DIM Complex takviyesinin yan etkileri nelerdir?

DIM Complex takviyesi bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı veya baş ağrısı yapabilir; idrar renginde değişiklik de bildirilebilir. Belirtiler şiddetliyse ya da devam ediyorsa ürünü kullanmayı bırakın.

DIM Complex takviyesi doğum kontrol haplarıyla etkileşir mi?

Etkileşim olasılığı göz ardı edilemez; DIM hormonların işlenmesini etkileyebileceğinden hormonal doğum kontrolünün güvenilirliğini değiştirebilir. Doğum kontrol hapı veya başka bir ilaç kullanıyorsanız DIM Complex takviyesine başlamadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.

Erkekler DIM Complex takviyesi kullanabilir mi?

Evet, erkekler de DIM Complex takviyesi kullanabilir; ancak bu, erkeklerde testosteronu artırdığı veya belirli bir sağlık sorununu düzelttiği anlamına gelmez. Etkilerine ilişkin kanıtlar sınırlıdır ve ürünler yetişkinlere yönelik formüller açısından farklılık gösterebilir.

DIM Complex takviyesinin etkisi ne zaman başlar?

DIM Complex takviyesinin etkisinin ne zaman başlayacağını gösteren güvenilir bir süre yoktur. Hormon dengesi veya belirli bir belirti üzerinde fark yaratacağı da kesin olarak kanıtlanmadığından, hızlı sonuç beklemek için sağlam bir temel bulunmaz.

DIM Complex takviyesi hamilelikte veya emzirirken kullanılır mı?

Hamilelikte ve emzirme döneminde DIM Complex takviyesinin güvenliği yeterince belirlenmemiştir. Bu dönemlerde kullanmamak en güvenli yaklaşımdır; takviyenin turpgillerde doğal olarak bulunan bir bileşenden türemesi onu otomatik olarak güvenli yapmaz.

DIM Complex takviye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Kalsiyum

0mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0mg · 0% GDV

Çinko

0mg · 0% GDV

Sodyum

0mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0mg · 0% GDV

DIM Complex takviye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

DIM Complex takviye Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (0.5 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

DIM Complex takviye Nedir?

DIM Complex takviye, turpgillerde bulunan bazı bileşiklerin sindirim sırasında dönüşmesiyle oluşan DIM’i (diindolilmetan) içeren bir besin takviyesidir. Brokoli, lahana ve karnabahar gibi sebzelerle aynı şey değildir; günlük öğün yerine geçmez ve genellikle kapsül ya da tablet olarak sunulur.

Tadı ve dokusu yemeğe göre değil, ürünün formuna göre değişir; kapsül veya tablet suyla yutulur, çaya ya da kahvaltıya karıştırılmaz. Besin tablosundaki değerler, küçük bir porsiyonun beslenmeye katkısını anlatmak için tek başına pek anlamlı değildir; temel özelliği DIM içermesidir. Kullanacaksanız etiketteki kullanım talimatlarını izleyin ve düzenli ilaç kullanıyorsanız sağlık uzmanınıza danışın.

DIM Complex takviye Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

5/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

5/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

DIM Complex takviye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

DIM Complex takviye Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

DIM Complex takviye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

DIM Complex takviye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

DIM Complex takviye ile Karşılaştır

💊vs🧴

DIM Complex takviye vs Alıç Sirkesi100 g'da 332 kalori fazla

→💊vs🌯

DIM Complex takviye vs Tantuni100 g'da 140 kalori fazla

→💊vs🌯

DIM Complex takviye vs Tavuk Dürüm100 g'da 155 kalori fazla

→💊vs🍫

DIM Complex takviye vs Protein Bar100 g'da aynı kalori

→

DIM Complex takviye Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

DIM Complex takviye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 26 Eylül 2026

DIM Complex takviye Kaç Kalori?

Kısa cevap

DIM Complex takviye Besin Değerleri

DIM Complex takviye besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 adet (orta) (0.5 g)

1 Orta Boy DIM Complex takviye Kaç Kalori?

DIM Complex takviye Hakkında Sık Sorulan Sorular

DIM Complex takviyesi nedir, içinde ne bulunur?

DIM Complex takviyesi ne işe yarar?

DIM Complex takviyesi östrojen seviyesini düşürür mü?

DIM Complex takviyesi PCOS’a iyi gelir mi?

DIM Complex takviyesi nasıl kullanılır?

DIM Complex takviyesinin yan etkileri nelerdir?

DIM Complex takviyesi doğum kontrol haplarıyla etkileşir mi?

Erkekler DIM Complex takviyesi kullanabilir mi?

DIM Complex takviyesinin etkisi ne zaman başlar?

DIM Complex takviyesi hamilelikte veya emzirirken kullanılır mı?

DIM Complex takviye Hangi Vitaminleri İçerir?

DIM Complex takviye Glisemik İndeksi Kaç?

DIM Complex takviye Kalorisi Nasıl Yakılır?

DIM Complex takviye Nedir?

DIM Complex takviye Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

DIM Complex takviye İşlenmiş mi?

DIM Complex takviye Alerjen İçerir mi?

DIM Complex takviye Hangi Diyetlere Uygun?

DIM Complex takviye Yağ Değerleri

DIM Complex takviye ile Karşılaştır

DIM Complex takviye Gibi Besinler

DIM Complex takviye hakkında başka bir sorun mu var?

DIM Complex takviye besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (0.5 g)