🥓
Dilimlenmiş salam Kaç Kalori?
Yüksek protein, işlenmiş et, tuzlu, enerji yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dilimlenmiş salam Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 2%
Protein
22g
· 22%
Yağ
34g
· 76%
Lif
0g
Dilimlenmiş salam Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.7mg · 29% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Sodyum
1700mg · 74% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Dilimlenmiş salam Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dilimlenmiş salam İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dilimlenmiş salam Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dilimlenmiş salam Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dilimlenmiş salam Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Dilimlenmiş salam Gibi Besinler
Dilimlenmiş salam Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dilimlenmiş salam kaç kalori içerir?
Dilimlenmiş salam 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g protein, 34 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Dilimlenmiş salam keto diyete uygun mu?
Evet, dilimlenmiş salam keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Dilimlenmiş salam hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.