🥟
Dilberdudağı Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, şerbetli hamur, cevizli iç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dilberdudağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 59%
Protein
4.5g
· 5%
Yağ
15g
· 36%
Lif
2.2g
Dilberdudağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Dilberdudağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dilberdudağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dilberdudağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dilberdudağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dilberdudağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Dilberdudağı Gibi Besinler
Dilberdudağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dilberdudağı kaç kalori?
Dilberdudağı 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı porsiyonda 55 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 4,5 g protein bulunur.
Dilberdudağının glisemik indeksi yüksek mi?
Dilberdudağının glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, kan şekerini daha hızlı yükseltebilen yüksek glisemik indeksli bir besin olduğunu gösterir.
Dilberdudağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.