Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dil altı C vitamini takviyesi Kaç Kalori?
Yüksek C vitamini içeren dil altı takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Dil altı C vitamini takviyesi (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 200 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %222'sini karşılar. Glisemik indeksi 95 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Dil altı C vitamini takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 1 g
4
KCAL / 1G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Dil altı C vitamini takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Dil altı C vitamini takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 1 g | 4 kcal |
| 1 adet (mini) | 0.5 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 1 g | 4 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 2 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 2 g | 8 kcal |
| 1 paket (bütün) | 20 g | 80 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dil altı C vitamini takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dil altı C vitamini takviyesi nasıl kullanılır?
Dil altı C vitamini takviyesini, ambalajındaki talimata göre dilinizin altına yerleştirip erimesini bekleyerek kullanın. Ürünü çiğnemek veya hemen yutmak, dil altı kullanım şeklini değiştirebilir; ürünün özel talimatı varsa onu izleyin.
Dil altı C vitamini takviyesi normal C vitamini tabletlerinden daha iyi emilir mi?
Dil altı C vitamini takviyesinin herkeste normal C vitamini tabletlerinden daha iyi emildiği kanıtlanmış değildir. Ağız mukozasından emilim mümkün olsa da takviyenin formu ve içeriği sonuçları etkiler; dil altı kullanımı tek başına daha etkili olduğu anlamına gelmez.
Dil altı C vitamini takviyesi aç karnına mı alınır?
Dil altı C vitamini takviyesini aç karnına almak şart değildir. Mideniz hassassa veya takviye rahatsızlık veriyorsa yemekle birlikte ya da yemekten sonra kullanmak daha rahat olabilir; ürünün etiketindeki kullanım talimatını da kontrol edin.
Dil altı C vitamini takviyesi günün hangi saatinde alınmalı?
Dil altı C vitamini takviyesini almak için herkes açısından kanıtlanmış en iyi bir saat yoktur. Düzenli kullanmanız gerekiyorsa, ürün talimatına uyarak size hatırlaması kolay bir zamanı seçin; yatmadan önce almak zorunlu değildir.
Dil altı C vitamini takviyesinden günde ne kadar alınmalı?
Dil altı C vitamini takviyesinin dozu, üründeki C vitamini miktarına ve kullanım talimatına göre belirlenir. Küçük bir parçanın ağırlığı, içerdiği vitamin miktarını göstermez; etikette belirtilen dozu aşmayın ve farklı C vitamini ürünlerini birlikte kullanırken toplamı hesaba katın.
Dil altı C vitamini takviyesi yutulabilir mi?
Dil altı C vitamini takviyesi yutulabilir; ancak bu durumda dil altında çözünmesi amaçlanan kullanım şeklini uygulamış olmazsınız. Ürünü dil altında eritmeniz gerekiyorsa, ambalajdaki süre ve kullanım talimatına uyun.
Dil altı C vitamini takviyesi ağızda yanma veya tahriş yapar mı?
Evet, dil altı C vitamini takviyesi bazı kişilerde ekşilik, yanma ya da ağız içi tahriş yapabilir. Rahatsızlık oluşursa kullanmayı bırakıp ağzınızı suyla çalkalayın; belirtiler sürerse ürünü yeniden kullanmadan önce sağlık uzmanına danışın.
Dil altı C vitamini takviyesi soğuk algınlığını önler mi?
Hayır, dil altı C vitamini takviyesinin soğuk algınlığını kesin olarak önlediği gösterilmemiştir. Düzenli C vitamini bazı kişilerde hastalık süresini bir miktar kısaltabilir; belirtiler başladıktan sonra takviye almak hastalığı tedavi etmez.
Böbrek taşı olanlar dil altı C vitamini takviyesi kullanabilir mi?
Böbrek taşı öyküsü veya böbrek hastalığı olanlar dil altı C vitamini takviyesini kullanmadan önce doktor ya da eczacıya danışmalıdır. Yüksek miktarda C vitamini bazı kişilerde idrardaki oksalatı artırabilir; kişisel risk ve kullanılan ilaçlar önemlidir.
Dil altı C vitamini takviyesi nasıl saklanmalı?
Dil altı C vitamini takviyesini serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Nem tabletlerin veya pastillerin yapısını bozabilir; çocukların erişemeyeceği bir yerde tutun ve ambalajdaki saklama uyarılarına uyun.
Dil altı C vitamini takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
200mg · 222% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
0.5mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Dil altı C vitamini takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dil altı C vitamini takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (1 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dil altı C vitamini takviyesi Nedir?
Dil altı C vitamini takviyesi, ağızda özellikle dilin altında çözünmesi için hazırlanan yoğun C vitamini içeren bir takviyedir; çoğunlukla küçük tablet veya pastil biçiminde satılır. Yemek yerine değil, ürün etiketindeki kullanım talimatına göre alınır.
Tadı ürüne göre hafif ekşiden tatlıya değişebilir; dil altında bekletip tamamen çözünmesini sağlarsınız. Türkiye’de kahvaltı rutinine ekleyenler olsa da belirli bir öğünde tüketilmesi gerekmez. Besleyici bir atıştırmalık değil, protein ve yağ sağlamayan bir mikrobesin takviyesidir. Kullanım miktarı ve saklama koşulları markaya göre değişebileceğinden etiketi kontrol edin; başka takviyelerle birlikte alıyorsanız içerik ve toplam miktarı da gözden geçirin.
Dil altı C vitamini takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dil altı C vitamini takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dil altı C vitamini takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dil altı C vitamini takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dil altı C vitamini takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Dil altı C vitamini takviyesi ile Karşılaştır
Dil altı C vitamini takviyesi Gibi Besinler
Dil altı C vitamini takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.