Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Diet Coke Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalorili gazlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 can (orta) Diet Coke (330 g) 1 kaloridir. 100 gramında 0 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Diet Coke Nedir?
Diet Coke, Coca-Cola’nın şeker içermeyen kola içeceğidir; kendine özgü karamel rengini ve tanıdık kola aromasını korurken tatlılığını şeker yerine tatlandırıcılardan alır. Türkiye’de genellikle iyice soğutulmuş, kutudan ya da buzlu bardakta içilir. Fast food ve sandviçlerin yanında tercih edilebilir; evde veya dışarıda öğünle birlikte, serinletici bir içecek olarak da sunulur.
Gazlı, hafif keskin tadı ve ince kabarcıkları onu özellikle soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı kılar. Şekersiz ve çok düşük kalorili bir seçenektir; verilen değerlere göre 100 gramında 0,4 kcal bulunur. Şeker alımını azaltmak isteyenler için uygun olabilir; günlük içecek olarak suyun yerini tutmadığını akılda tutup, daha hafif bir eşlikçi için buz ve limonla servis edebilirsiniz.
Diet Coke Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
0
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Diet Coke Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
13mg · 1% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Diet Coke Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Diet Coke Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Diet Coke Kalorisi Nasıl Yakılır?
Diet Coke İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Diet Coke Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Diet Coke Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Diet Coke Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Diet Coke ile Karşılaştır
Diet Coke Gibi Besinler
Diet Coke Hakkında Sık Sorulan Sorular
Diet Coke ile Coca-Cola Zero Sugar arasındaki fark nedir?
Tarifleri ve tatları farklıdır. Diet Coke kendine özgü, daha hafif ve keskin bir tada sahipken Coca-Cola Zero Sugar, klasik Coca-Cola’nın tadına daha yakın olacak şekilde hazırlanır; içerikleri satıldığı ülkeye göre değişebilir.
Diet Coke kafein içerir mi?
Evet, standart Diet Coke kafein içerir. Kafeine hassassanız veya akşam içtiğinizde uykunuz etkileniyorsa yatma saatine yakın tüketmeyin; bazı pazarlarda kafeinsiz çeşitler bulunabilir.
Diet Coke aspartam içerir mi?
Evet, Diet Coke birçok ülkede aspartamla tatlandırılır; bazı pazarlardaki formüller farklı olabilir. Fenilketonüriniz varsa aspartam içeren ürünlerden kaçınmanız gerekir.
Diet Coke dişlere zarar verir mi?
Evet, sık tüketildiğinde diş minesine zarar verebilir. Şeker içermese de asitlidir; gün boyunca yudumlayarak içmek yerine tek seferde içmek ve ardından suyla ağzı çalkalamak teması azaltır.
Diet Coke orucu bozar mı?
Evet, Diet Coke içmek Ramazan orucunu bozar. Kalorisinin düşük veya şekersiz olması bu durumu değiştirmez; sahurda içmek ise oruç başlamadan önce tüketildiği için orucu bozmaz.
Diet Coke diyabeti olanlar için uygun mudur?
Genellikle kan şekerini şekerli gazlı içecekler gibi yükseltmez; ancak diyabet yönetiminde tek başına bir sağlık içeceği sayılmaz. İlaç veya kan şekeri takibiniz açısından size özel değerlendirme gerekiyorsa doktorunuza danışın.
Diet Coke hamilelikte içilebilir mi?
Evet, hamilelikte tüketilebilir; ancak kafein içerdiği için gün içindeki kahve, çay ve diğer kafein kaynaklarını da hesaba katın. Kişisel kafein sınırınız konusunda doktorunuzdan öneri alın.
Diet Coke susuzluğu giderir mi?
Evet, sıvı sağlar; fakat günlük su ihtiyacını karşılamak için en iyi tercih su içmektir. Kafein miktarı standart bir porsiyonda genellikle hafif idrar söktürücü etki yaratacak düzeyde değildir.
Diet Coke aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak gazlı ve asitli olduğu için bazı kişilerde aç karnına mide rahatsızlığı veya reflü yakınmalarını artırabilir. Böyle bir etki fark ederseniz yemekle birlikte tüketin ya da bırakın.
Açılmış Diet Coke ne kadar süre saklanır?
Açılmış Diet Coke’u ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklayın ve tadı ile gazı en iyiyken kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre açık bırakmak gazının kaçmasına ve içeceğin kalitesinin düşmesine yol açar.
Diet Coke hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.