Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dido Trio Çikolata Bar Kaç Kalori?
Çikolata kaplı gofret, şekerli, üç katmanlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Dido Trio Çikolata Bar (35 g) 182 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 21.7 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 9.5 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Dido Trio Çikolata Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
182
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.7g
· 8% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
9.5g
· 12% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Dido Trio Çikolata Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 182 kcal | |
| Yağ | 9.5 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.25 g | 26% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 21.7 g | 8% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Dido Trio Çikolata Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 182 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 78 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 104 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 260 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 105 g | 546 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 546 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dido Trio Çikolata Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dido Trio çikolata barının içinde ne var?
Dido Trio çikolata barı, çikolata kaplamalı ve üç katmanlı bir gofret barıdır. Gofretin çıtır dokusu ile tatlı çikolata kaplaması ürünün temel özellikleridir; tarif ve içerik ayrıntıları ürüne göre değişebilir.
Dido Trio çikolata barı neden “Trio” olarak adlandırılıyor?
Dido Trio çikolata barı, üç katmanlı yapısıyla öne çıkar. Bu katmanlı gofret yapısı, ürünü tek katmanlı gofretlerden ayırır ve her lokmada çıtır dokuyu çikolata kaplamasıyla birleştirir.
Dido Trio çikolata barı ile normal Dido arasındaki fark nedir?
Dido Trio çikolata barının belirgin farkı üç katmanlı gofret yapısıdır. Normal Dido ürünleriyle tarif ve doku bakımından da farklılık gösterebileceğinden, iki ürünün güncel içeriklerini karşılaştırırken ambalaj bilgilerini esas alın.
Dido Trio çikolata barı nasıl üretilir?
Dido Trio çikolata barı, katmanlı gofret yapısının çikolata ile kaplanmasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Üretim hattındaki kesin adımlar ve kullanılan bileşenlerin oranları ürün ambalajında açıklanmayabilir.
Dido Trio çikolata barı nasıl saklanmalı?
Dido Trio çikolata barını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir veya eritebilir; buzdolabına koymak ise kaplamanın dokusunu değiştirebilir.
Paketi açılmış Dido Trio çikolata barı nasıl taze tutulur?
Paketi açılmış Dido Trio çikolata barını hava almayan bir kapta saklayın ve kısa sürede tüketin. Açıkta bırakmak gofretin nem çekip çıtırlığını kaybetmesine, çikolata kaplamasının da ortam kokularını almasına yol açabilir.
Dido Trio çikolata barı eritilip tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Dido Trio çikolata barı eritilerek bazı tatlılarda kullanılabilir. Gofret katmanları eriyince çıtır dokusunu korumaz; bu nedenle pürüzsüz çikolata gereken tariflerden çok, parçalı doku istenen tatlılara eklemek daha uygundur.
Dido Trio çikolata barı diyabeti olanlar için uygun mu?
Dido Trio çikolata barı kan şekerini etkileyebilecek karbonhidrat ve şeker içerir; diyabeti olanlar porsiyonu ve tüketim zamanını kendi beslenme planına göre değerlendirmelidir. İlaç veya insülin kullanıyorsanız kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Çocuklar Dido Trio çikolata barı yiyebilir mi?
Evet, çocuklar Dido Trio çikolata barını ara sıra yiyebilir; ancak tatlı bir atıştırmalık olduğu için günlük beslenmede temel bir yiyecek yerine geçmez. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun porsiyon seçin ve yerken gözetin.
Dido Trio çikolata barı kilo vermeye çalışanlar için iyi bir ara öğün mü?
Dido Trio çikolata barı, tatlı isteğini karşılayabilse de kilo verme hedefinde sık tüketilecek doyurucu bir ara öğün değildir. Gofret ve çikolata yapısı nedeniyle, daha uzun süre tok tutan besinlerin yerine geçirmemek iyi olur.
Dido Trio Çikolata Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
E Vitamini
0.28mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Demir
0.77mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Kalsiyum
31mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Dido Trio Çikolata Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dido Trio Çikolata Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dido Trio Çikolata Bar Nedir?
Dido Trio çikolata barı, kat kat gofretin çikolata kaplamasıyla buluştuğu, paketli bir atıştırmalıktır. Üç katlı yapısı, klasik gofret barlara göre daha dolgun bir lokma sunar; çikolata ve gofret birlikteliği onu tatlı isteği için pratik bir seçenek hâline getirir.
Çıtır gofret katmanları ile yumuşak çikolata kaplaması bir arada hissedilir. Türkiye’de ara öğünde, okul ya da iş molasında, çayın yanında veya tatlı niyetine yenebilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein ve lif bakımından daha sınırlı bir üründür. Porsiyonunu küçük tutup sade kahve ya da şekersiz çayla eşleştirmek, tatlı molasını daha hafif kılar.
Dido Trio Çikolata Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dido Trio Çikolata Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dido Trio Çikolata Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dido Trio Çikolata Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dido Trio Çikolata Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Dido Trio Çikolata Bar ile Karşılaştır
Dido Trio Çikolata Bar Gibi Besinler
Dido Trio Çikolata Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.