Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dido Trio çikolata Kaç Kalori?
Çikolatalı, tatlı atıştırmalık, enerji yoğun
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Dido Trio çikolata (35 g) 180 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 9.8 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 57.7 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dido Trio çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g
180
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
9.8g
· 13% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 5% · Yağ 49%
Dido Trio çikolata besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 9.8 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.32 g | 27% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Dido Trio çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 35 g | 180 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 62 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 124 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 144 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 35 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 258 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dido Trio çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dido Trio çikolata nedir?
Dido Trio çikolata, kremalı katmanları ve çikolata kaplamasıyla sunulan paketli bir gofret atıştırmalığıdır. Fabrikada üretilen, ultra işlenmiş bir üründür; klasik bir çikolata tabletinden ziyade çıtır gofret dokusuyla öne çıkar.
Dido Trio çikolata ile klasik Dido arasındaki fark nedir?
Dido Trio çikolata, adından da anlaşılacağı üzere farklı katmanlarıyla öne çıkan bir gofret çeşididir; klasik Dido’nun ürün yapısı ve kaplaması farklı olabilir. Ürün çeşitleri zamanla değişebildiğinden, karşılaştırmada paketteki ürün tanımını esas alın.
Dido Trio çikolata neyden yapılır?
Dido Trio çikolata temel olarak gofret katmanları, aralarındaki krema ve dış kaplamadan oluşur. Tam bileşen listesi ürün çeşidine ve satış yerine göre değişebileceği için, belirli bir paketin içeriğini öğrenmek için ambalajına bakın.
Dido Trio çikolata nasıl saklanır?
Dido Trio çikolatayı serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcak ortamda kaplaması eriyebilir; buzdolabı nem ve koku aktarabileceğinden genellikle gerekli değildir.
Dido Trio çikolata eridiyse yenir mi?
Evet, temiz koşullarda saklandıysa ve ambalajı zarar görmediyse eriyip yeniden katılaşmış Dido Trio çikolata genellikle yenebilir. Ancak gofret yumuşayabilir ve dokusu değişebilir; kötü koku veya bozulma belirtisi varsa tüketmeyin.
Dido Trio çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Dido Trio çikolata tatlı bir atıştırmalıktır ve kan şekerini yükseltebilir; bu nedenle diyabeti olanlar porsiyonunu ve tüketim zamanını kendi beslenme planlarına göre değerlendirmelidir. İlaç veya insülin kullanıyorsanız kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Dido Trio çikolata kilo aldırır mı?
Dido Trio çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak sık tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir ara öğün için tek başına büyük miktarda yemek yerine küçük bir porsiyonla yetinin.
Dido Trio çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Dido Trio çikolatayı ara sıra tatlı olarak yiyebilir; ancak şekerli atıştırmalıkların günlük alışkanlığa dönüşmemesi iyi olur. Küçük çocuklara verirken gofret parçalarının rahat çiğnenebildiğinden emin olun.
Dido Trio çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Dido Trio çikolatayı küçük parçalara ayırıp dondurma, kek veya kurabiye üzerine ekleyebilirsiniz. Gofret katmanları fırında yumuşayabileceği için, çıtırlığını korumasını istiyorsanız servis etmeden hemen önce kullanın.
Dido Trio çikolata Türkiye'de üretiliyor mu?
Dido, Türkiye kökenli Ülker markasının ürünüdür. Ancak Dido Trio çikolatanın üretim yeri satış yapılan pazara veya ürüne göre değişebilir; satın aldığınız paketin üzerindeki üretici ve menşe bilgisi en doğru kaynaktır.
Dido Trio çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.49mg · 3% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
58mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
91mg · 3% GDV
Dido Trio çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dido Trio çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (35 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dido Trio çikolata Nedir?
Dido Trio çikolata, kat kat gofretin çikolata ve kremayla buluştuğu paketli bir atıştırmalıktır. İnce gofret katları çıtır bir doku verir; tatlı dolgu ve çikolata kaplamasıyla klasik bir çikolatalı gofret hissi sunar.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, ara öğünde veya canınız tatlı istediğinde yenebilir; küçük paketi çantada taşımak da kolaydır. Enerjisi yoğun, şeker ve yağ içeriği belirgin bir tatlı atıştırmalıktır: 35 gramlık mini paketi ölçülü bir porsiyon olarak tercih edebilirsiniz. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketin.
Dido Trio çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dido Trio çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dido Trio çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dido Trio çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dido Trio çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 133:1
İdeal 4:1 üzerinde (133:1).
Dido Trio çikolata ile Karşılaştır
Dido Trio çikolata Gibi Besinler
Dido Trio çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.