Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dido Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret Kaç Kalori?
Sütlü çikolata kaplamalı gevrek gofret, tatlı atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Dido Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret (35 g) 182 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 20.7 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 9.8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Dido Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
182
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.7g
· 8% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
9.8g
· 13% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 5% · Yağ 49%
Dido Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 182 kcal | |
| Yağ | 9.8 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.43 g | 27% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.7 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Dido Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 182 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 52 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 104 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 260 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 364 kcal |
| 1 paket (orta) | 70 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (büyük) | 140 g | 728 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dido Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dido sütlü çikolata kaplamalı gofret nedir?
Dido sütlü çikolata kaplamalı gofret, çıtır gofret katmanlarının sütlü çikolatayla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de Ülker’in Dido adıyla satılan ürünüdür.
Dido sütlü çikolata kaplamalı gofreti kim üretiyor?
Dido sütlü çikolata kaplamalı gofret, Ülker’in Dido markalı ürünlerinden biridir. Dido adıyla farklı gofret çeşitleri de satılabildiğinden, aldığınız ürünün tam çeşidi için paketin ön yüzünü kontrol edebilirsiniz.
Dido sütlü çikolata kaplamalı gofret KitKat ile aynı mı?
Hayır, Dido sütlü çikolata kaplamalı gofret KitKat değildir; ikisi ayrı markaların ürünleridir. İkisinde de gofret ve çikolata bulunur, ancak tarifleri, katman yapıları ve kaplama oranları aynı olmak zorunda değildir.
Dido sütlü çikolata kaplamalı gofret neden çıtırdır?
Dido sütlü çikolata kaplamalı gofretin çıtırlığı, ince ve kuru gofret katmanlarından gelir. Paketi açık kalırsa havadaki nem gofreti yumuşatabilir; bu nedenle açtıktan sonra ambalajı sıkıca kapatın.
Dido sütlü çikolata kaplamalı gofret buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Dido sütlü çikolata kaplamalı gofreti genellikle buzdolabında saklamak gerekmez. Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde tutun; buzdolabından çıkarırken oluşabilecek nem, gofretin çıtırlığını azaltabilir.
Dido sütlü çikolata kaplamalı gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dido sütlü çikolata kaplamalı gofreti açtıktan sonra ambalajını hava almayacak şekilde kapatıp kuru bir yerde saklayın. Böylece gofretin nem çekmesi ve çikolata kaplamasının çevredeki kokuları alması önlenir.
Dido sütlü çikolata kaplamalı gofret erirse tekrar eski hâline gelir mi?
Hayır, eriyen Dido sütlü çikolata kaplamalı gofret tamamen ilk hâline dönmez. Serin bir yerde katılaşabilir ama çikolata kaplaması matlaşabilir veya dokusu değişebilir; yeniden ısıtmak gofreti yumuşatır.
Dido sütlü çikolata kaplamalı gofret dondurucuya konur mu?
Dido sütlü çikolata kaplamalı gofreti dondurmak genellikle gerekli değildir. Dondurup çözdürmek çikolata yüzeyinde renk ve doku değişikliğine, gofret katmanlarında ise nemlenmeye yol açabilir; serin ve kuru yerde saklamak daha uygundur.
Dido sütlü çikolata kaplamalı gofret tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Dido sütlü çikolata kaplamalı gofreti ufalayıp dondurma, puding veya kek sunumlarında kullanabilirsiniz. Gofret bekledikçe yumuşayacağı için çıtır kalmasını istiyorsanız servis etmeden hemen önce tatlının üzerine ekleyin.
Dido sütlü çikolata kaplamalı gofret çayın yanında servis edilir mi?
Evet, Dido sütlü çikolata kaplamalı gofret çayın yanında atıştırmalık olarak servis edilebilir. Sütlü çikolatası ve çıtır gofret dokusu sıcak çayla iyi gider; gofretin yumuşamaması için çaya batırmadan yemek daha uygundur.
Dido Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Kalsiyum
31mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Dido Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dido Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dido Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret Nedir?
Dido sütlü çikolata kaplamalı gofret, ince ve çıtır gofret katlarının sütlü çikolatayla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de marketlerde ve büfelerde sık rastlanan tatlı gofretlerden biridir. Katmanları hafifçe gevrek, kaplaması tatlı ve kremamsı bir his verir; genellikle tek başına, çay veya kahve yanında yenir. Küçük bir tatlı molasında ya da yolda pratik bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramında 520 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında şekersiz çay ya da kahve içebilirsiniz.
Dido Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dido Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dido Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dido Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dido Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.43g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.87g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Omega 6:3 oranı 74:1
İdeal 4:1 üzerinde (74:1).
Dido Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret ile Karşılaştır
Dido Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret Gibi Besinler
Dido Sütlü Çikolata Kaplamalı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.