Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Süt reçelli çikolatalı gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Süt reçelli Dido (35 g) 182 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 9.8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
182
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
9.8g
· 13% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 4% · Yağ 49%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 182 kcal | |
| Yağ | 9.8 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.25 g | 26% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 49 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 182 kcal |
| 1 dilim (ince) | 12 g | 62 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 18 g | 94 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 130 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 260 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 105 g | 546 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Süt reçelli Dido; gofret katmanları, süt reçeli dolgusu ve çikolata kaplamasından oluşan paketli bir şekerlemedir. Ayırt edici yanı, çıtır gofretle tatlı süt reçeli dolgusunu bir araya getirmesidir.
Süt reçeli, sütün şekerle pişirilip koyulaştırılmasıyla elde edilen dulce de leche türü bir dolgudur. Süt reçelli Dido’da bu, akışkan bir sos değil, gofret katları arasında kullanılan yoğun ve tatlı dolgudur.
Süt reçelli Dido, klasik Dido çeşidinden dolgusunda süt reçeli bulunmasıyla ayrılır. Gofret ve çikolata kaplama yapısı benzer kalırken, iç dolgunun tadı daha sütlü ve karamelsi olur.
Süt reçelli Dido, gofret katlarının süt reçeli dolgusu ve çikolata kaplamasıyla fabrikada birleştirildiği ultra işlenmiş bir üründür. Ev yapımı süt reçeli ya da sade gofretle aynı içerik ve üretim biçimine sahip değildir.
Hayır, Süt reçelli Dido’yu normal koşullarda buzdolabında saklamak gerekmez. Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde tutun; buzdolabı çikolatada nemlenmeye veya yüzeyde beyazlaşmaya yol açabilir.
Evet, Süt reçelli Dido’nun çikolata kaplaması sıcakta yumuşayabilir veya eriyebilir. Özellikle güneş altında ya da sıcak bir araçta bırakmayın; şeklinin ve dokusunun korunması için serin bir yerde taşıyın.
Süt reçelli Dido’yu açtıktan sonra kalan kısmı hava almayan bir ambalaja koyup serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece gofretin nem çekip gevrekliğini kaybetmesini ve ürünün çevredeki kokuları almasını önlersiniz.
Evet, Süt reçelli Dido dondurulabilir; ancak çözülürken çikolata kaplaması nemlenebilir ve gofret gevrekliğini kaybedebilir. Dondurmak yerine serin ve kuru bir yerde saklamak, ürünün alışılmış dokusunu daha iyi korur.
Evet, Süt reçelli Dido çayın yanında yenebilir. Tatlı dolgusu ve çikolata kaplaması nedeniyle çayın yanında küçük bir atıştırmalık olarak sunulabilir; çayla birlikte tüketmek için özel bir hazırlık gerekmez.
Süt reçelli Dido ara sıra verilen tatlı bir atıştırmalık olabilir, ancak düzenli bir ara öğünün yerini tutmaz. Gofret, dolgu ve kaplaması onu şekerleme türünde bir ürün yapar; çocuklara sunulan porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Demir
0.74mg · 4% GDV
Kalsiyum
39mg · 4% GDV
Sodyum
49mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
59mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (35 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Süt reçelli Dido, kat kat gofretin arasındaki süt reçeli dolgusu ve çikolata kaplamasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Dolgusu karamelimsi ve sütlü bir tat verir; gofretin çıtırlığıyla çikolatanın yumuşaklığı bir araya gelir.
Türkiye’de çay yanında, kahve molasında ya da gün içinde tatlı isteğini gidermek için yenebilir. Enerjisi yoğun, ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ içeren bir tatlıdır; 100 gramında 520 kalori bulunur. Daha küçük bir porsiyon tercih etmek veya sade kahveyle eşleştirmek, tatlı molasını daha hafif tutmanıza yardımcı olabilir.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.97g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.