EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük bir kâsede duran süt reçeli, açık karamel renginde, parlak ve yoğun kıvamlı; yüzeyi pürüzsüz, kremamsı kıvrımlar oluşturuyor.
Dido· tüm ürünler

Süt reçelli Dido Kaç Kalori?

Süt reçelli çikolatalı gofret

KALORİ · 100 G

520kcal

GI

65yüksek

POTASYUM · 100 G

170mg

LİF · 100 G

2.2g

Kısa cevap

1 adet (orta) Süt reçelli Dido (35 g) 182 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 9.8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Süt reçelli Dido Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g

182

KCAL / 35G

Karbonhidrat

21g

· 8% GDV

Protein

1.8g

· 4% GDV

Yağ

9.8g

· 13% GDV

Lif

0.8g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 4% · Yağ 49%

Süt reçelli Dido besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori182 kcal
Yağ9.8 g13%
Doymuş yağ5.25 g26%
Trans yağ0.07 g
Sodyum49 mg2%
Karbonhidrat21 g8%
Lif0.8 g3%
Protein1.8 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Süt reçelli Dido Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)35 g182 kcal
1 dilim (ince)12 g62 kcal
1 dilim (kalın)18 g94 kcal
1 adet (küçük)25 g130 kcal
1 adet (büyük)50 g260 kcal
2 adet (iki katı)70 g364 kcal
100 g100 g520 kcal
1 paket (kocaman)105 g546 kcal

Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Süt reçelli Dido Hakkında Sık Sorulan Sorular

Süt reçelli Dido’nun içinde ne var?

Süt reçelli Dido; gofret katmanları, süt reçeli dolgusu ve çikolata kaplamasından oluşan paketli bir şekerlemedir. Ayırt edici yanı, çıtır gofretle tatlı süt reçeli dolgusunu bir araya getirmesidir.

Süt reçelli Dido’daki süt reçeli nedir?

Süt reçeli, sütün şekerle pişirilip koyulaştırılmasıyla elde edilen dulce de leche türü bir dolgudur. Süt reçelli Dido’da bu, akışkan bir sos değil, gofret katları arasında kullanılan yoğun ve tatlı dolgudur.

Süt reçelli Dido klasik Dido’dan nasıl farklı?

Süt reçelli Dido, klasik Dido çeşidinden dolgusunda süt reçeli bulunmasıyla ayrılır. Gofret ve çikolata kaplama yapısı benzer kalırken, iç dolgunun tadı daha sütlü ve karamelsi olur.

Süt reçelli Dido nasıl üretiliyor?

Süt reçelli Dido, gofret katlarının süt reçeli dolgusu ve çikolata kaplamasıyla fabrikada birleştirildiği ultra işlenmiş bir üründür. Ev yapımı süt reçeli ya da sade gofretle aynı içerik ve üretim biçimine sahip değildir.

Süt reçelli Dido buzdolabında saklanmalı mı?

Hayır, Süt reçelli Dido’yu normal koşullarda buzdolabında saklamak gerekmez. Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde tutun; buzdolabı çikolatada nemlenmeye veya yüzeyde beyazlaşmaya yol açabilir.

Süt reçelli Dido sıcakta erir mi?

Evet, Süt reçelli Dido’nun çikolata kaplaması sıcakta yumuşayabilir veya eriyebilir. Özellikle güneş altında ya da sıcak bir araçta bırakmayın; şeklinin ve dokusunun korunması için serin bir yerde taşıyın.

Süt reçelli Dido açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Süt reçelli Dido’yu açtıktan sonra kalan kısmı hava almayan bir ambalaja koyup serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece gofretin nem çekip gevrekliğini kaybetmesini ve ürünün çevredeki kokuları almasını önlersiniz.

Süt reçelli Dido dondurulabilir mi?

Evet, Süt reçelli Dido dondurulabilir; ancak çözülürken çikolata kaplaması nemlenebilir ve gofret gevrekliğini kaybedebilir. Dondurmak yerine serin ve kuru bir yerde saklamak, ürünün alışılmış dokusunu daha iyi korur.

Süt reçelli Dido çayın yanında yenir mi?

Evet, Süt reçelli Dido çayın yanında yenebilir. Tatlı dolgusu ve çikolata kaplaması nedeniyle çayın yanında küçük bir atıştırmalık olarak sunulabilir; çayla birlikte tüketmek için özel bir hazırlık gerekmez.

Süt reçelli Dido çocuklara ara öğün olur mu?

Süt reçelli Dido ara sıra verilen tatlı bir atıştırmalık olabilir, ancak düzenli bir ara öğünün yerini tutmaz. Gofret, dolgu ve kaplaması onu şekerleme türünde bir ürün yapar; çocuklara sunulan porsiyonu küçük tutabilirsiniz.

Süt reçelli Dido Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.05mg · 4% GDV

B12

0.06µg · 3% GDV

B5

0.11mg · 2% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.05mg · 6% GDV

Fosfor

31mg · 4% GDV

Demir

0.74mg · 4% GDV

Kalsiyum

39mg · 4% GDV

Sodyum

49mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

59mg · 2% GDV

Süt reçelli Dido Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

13.7
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Süt reçelli Dido Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (35 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:

🚶

45dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

25dk

Bisiklet

🏊

21dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Süt reçelli Dido Nedir?

Süt reçelli Dido, kat kat gofretin arasındaki süt reçeli dolgusu ve çikolata kaplamasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Dolgusu karamelimsi ve sütlü bir tat verir; gofretin çıtırlığıyla çikolatanın yumuşaklığı bir araya gelir.

Türkiye’de çay yanında, kahve molasında ya da gün içinde tatlı isteğini gidermek için yenebilir. Enerjisi yoğun, ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ içeren bir tatlıdır; 100 gramında 520 kalori bulunur. Daha küçük bir porsiyon tercih etmek veya sade kahveyle eşleştirmek, tatlı molasını daha hafif tutmanıza yardımcı olabilir.

Süt reçelli Dido Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

19/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Süt reçelli Dido İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Süt reçelli Dido Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Süt reçelli Dido Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Süt reçelli Dido Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.25g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.97g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21:1

İdeal 4:1 üzerinde (21:1).

Süt reçelli Dido ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Süt reçelli Dido vs Güllü lokum100 g'da 190 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Süt reçelli Dido vs Karamel sos100 g'da 200 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Süt reçelli Dido vs Bitter Çikolata100 g'da 20 kalori az
→
🍫vs🍮
Süt reçelli Dido vs Höşmerim100 g'da 200 kalori fazla
→

Süt reçelli Dido Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Süt reçelli Dido hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.