Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dido Max Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı gofret bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Dido Max (35 g) 184 kaloridir. 100 gramında 525 kalori vardır. İçinde 21.3 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 9.8 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 59.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dido Max Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
184
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.3g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
9.8g
· 13% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
Dido Max besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 184 kcal | |
| Yağ | 9.8 g | 13% |
| Doymuş yağ | 4.9 g | 25% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21.3 g | 8% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Dido Max Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 184 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 95 kcal |
| 1 paket (bütün) | 35 g | 184 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 263 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 263 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 368 kcal |
| 100 g | 100 g | 525 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 525 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dido Max Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dido Max nedir?
Dido Max, çikolata kaplı gofret türünde, ultra işlenmiş bir paketli atıştırmalıktır. Gofret katmanları ve çikolata kaplamasıyla tatlı olarak yenir; tek başına bir öğünün yerini tutmaz.
Dido Max'ın içinde ne var?
Dido Max, gofret katmanları ve çikolata kaplamasından oluşur. Tarifin ayrıntıları ülkeye veya ürün çeşidine göre değişebileceğinden, içindeki dolgu ve diğer bileşenler için ambalajdaki güncel içerik listesine bakın.
Dido Max ile klasik Dido arasındaki fark nedir?
Dido Max, Dido markasının ayrı bir gofret çeşididir. İki ürünün kaplama, dolgu veya boyut gibi özellikleri farklı olabilir; karşılaştırma yaparken aynı dönemde satılan ürünlerin ambalaj bilgilerini esas alın.
Dido Max helal mi?
Dido Max'ın helal sertifikası bulunduğunu burada doğrulayamıyorum. Sertifika ve üretim bilgileri ülkeye ve ürüne göre değişebileceği için, satın aldığınız paketteki helal işaretini veya üreticinin o ürün için yayımladığı bilgiyi kontrol edin.
Dido Max sıcak havada nasıl saklanır?
Dido Max'ı sıcaktan ve doğrudan güneş ışığından uzak, serin ve kuru bir yerde saklayın. Isı çikolata kaplamasını eritebilir ve gofretin dokusunu bozabilir; sıcak bir çantada veya arabada bırakmayın.
Dido Max paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dido Max'ı açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde tutun. Gofret havayla ve nemle temas edince gevrekliğini kaybedebilir; en iyi doku için açtıktan kısa süre sonra tüketin.
Dido Max dondurucuya konur mu?
Evet, Dido Max dondurulabilir; ancak çözüldüğünde çikolata kaplaması matlaşabilir veya gofretin dokusu değişebilir. Donduracaksanız hava geçirmeyen bir ambalaja sarın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Dido Max çayın yanında yenir mi?
Evet, Dido Max çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Gofretin çikolatalı tadı şekersiz çayla iyi gider; çayın yanında daha doyurucu bir seçenek arıyorsanız tek başına yeterli olmayabilir.
Diyabeti olanlar Dido Max yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Dido Max'ı porsiyon ve öğün planlarını hesaba katarak tüketmelidir; karbonhidrat içeren tatlı atıştırmalıklar kan şekerini yükseltebilir. Kişisel öğün planı veya ilaçları konusunda doktor ya da diyetisyene danışın.
Dido Max sahurda yenir mi?
Dido Max sahurda yenebilir, ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur öğünü değildir. Gofret yerine veya yanında protein ve lif içeren besinlere de yer vermek, sahuru daha doyurucu hale getirir.
Dido Max Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
59mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
77mg · 2% GDV
Dido Max Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dido Max Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 184 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dido Max Nedir?
Dido Max, gofret katmanlarının çikolata kaplamasıyla buluştuğu paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de tanıdık olan çikolatalı gofret türünün daha büyük ve doyurucu seçeneklerinden biridir.
Katları hafif çıtır, iç dolgusu yumuşak ve kaplaması tatlıdır; kahve molasında, çayın yanında ya da yolda hızlı bir atıştırmalık olarak yenir. Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ içeren bir tatlı atıştırmalığa işaret eder; protein ve lif miktarı daha sınırlıdır. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine bir parçasını meyveyle birlikte tercih edebilirsiniz.
Dido Max Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dido Max İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dido Max Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dido Max Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dido Max Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.78g
Omega 6:3 oranı 168:1
İdeal 4:1 üzerinde (168:1).
Dido Max ile Karşılaştır
Dido Max Gibi Besinler
Dido Max hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.