Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dido frambuaz aromalı gofret Kaç Kalori?
Frambuaz aromalı dolgulu gofret, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Dido frambuaz aromalı gofret (35 g) 180 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 22.6 g karbonhidrat, 2 g protein, 9.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Dido frambuaz aromalı gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g
180
KCAL / 35G
Karbonhidrat
22.6g
· 8% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
9.2g
· 12% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 4% · Yağ 46%
Dido frambuaz aromalı gofret besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 9.2 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.23 g | 21% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 22.6 g | 8% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Dido frambuaz aromalı gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 35 g | 180 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 93 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 180 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 52 g | 268 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dido frambuaz aromalı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dido frambuaz aromalı gofret gerçek frambuaz içerir mi?
Yalnızca ürünün frambuaz aromalı olması gerçek frambuaz içerdiğini göstermez; aroma meyve yerine de kullanılabilir. Gerçek frambuaz bulunup bulunmadığını anlamak için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Dido frambuaz aromalı gofretin tadı nasıldır?
Dido frambuaz aromalı gofret, gevrek gofret katmanları ve frambuaz aromalı dolgusu bir araya gelen tatlı bir atıştırmalıktır. Frambuaz aroması, taze meyvenin ekşi ve sulu tadıyla aynı olmayabilir.
Dido frambuaz aromalı gofret ile çikolatalı Dido arasındaki fark nedir?
Temel fark dolgunun aromasıdır: frambuaz aromalı çeşitte meyvemsi bir tat, çikolatalı çeşitte ise çikolata tadı öne çıkar. Diğer içerik ve besin değerleri için iki ürünün ambalaj bilgilerini karşılaştırın.
Dido frambuaz aromalı gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra gevrekliğini koruması için Dido frambuaz aromalı gofreti hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun; açıkta kalırsa yumuşayabilir.
Dido frambuaz aromalı gofret çay yanında yenir mi?
Evet, Dido frambuaz aromalı gofret çay yanında yenebilir; gevrek dokusu ve tatlı meyve aroması çay molasına uygun bir eşlikçi olur. Tatlılığı dengelemek için şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Dido frambuaz aromalı gofret dondurucuya konur mu?
Dondurucuya koymak önerilmez; çözüldüğünde oluşan nem Dido frambuaz aromalı gofretin gevrekliğini azaltabilir. Gofreti kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklamak dokusunu korumaya daha uygundur.
Dido frambuaz aromalı gofret tatlılarda nasıl kullanılabilir?
Dido frambuaz aromalı gofreti ufalayıp dondurma, puding veya yoğurtlu tatlıların üzerine serpebilirsiniz. Son anda eklemek, gofret parçalarının nem çekip yumuşamasını önlemeye yardımcı olur.
Dido frambuaz aromalı gofret çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ambalajı kapalı bir atıştırmalık olarak beslenme çantasına konabilir; ancak tatlı bir gofret olduğu için her günün temel atıştırmalığı yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur.
Dido frambuaz aromalı gofret bayatlarsa ne yapılır?
Bayatlamış Dido frambuaz aromalı gofretin gevrekliğini geri getirmek garanti değildir; nem aldıysa dokusu kalıcı olarak değişebilir. Küf, ambalaj hasarı veya olağandışı koku varsa ürünü tüketmeyin.
Diyabeti olanlar Dido frambuaz aromalı gofret yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Dido frambuaz aromalı gofreti porsiyon ve öğün planlarını hesaba katarak değerlendirmelidir; gofretin karbonhidratı kan şekerini yükseltebilir. Kişisel plana uyması konusunda sağlık uzmanınıza danışın.
Dido frambuaz aromalı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.49mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.39mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Demir
0.74mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Dido frambuaz aromalı gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dido frambuaz aromalı gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (35 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dido frambuaz aromalı gofret Nedir?
Dido frambuaz aromalı gofret, ince ve çıtır gofret katları arasındaki tatlı, frambuaz aromalı dolgusuyla tanınan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de çantaya atıp gün içinde ara öğünde yemek, okulda ya da işte paylaşmak için tercih edilir; kahvaltılık bir ürün olmaktan çok tatlı isteğine eşlik eder.
Tadı belirgin biçimde tatlı, dokusu hafif ve gevrektir. Çay veya kahvenin yanında iyi gider; tekli paketini porsiyon olarak tüketebilir, daha dengeli bir ara öğün için yanına meyve ekleyebilirsiniz. Enerjisi ve karbonhidratı yoğun olduğundan, küçük bir gofret bile tatlı ihtiyacını karşılayabilir.
Dido frambuaz aromalı gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dido frambuaz aromalı gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dido frambuaz aromalı gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dido frambuaz aromalı gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dido frambuaz aromalı gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.23g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.59g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.75g
Omega 6:3 oranı 168:1
İdeal 4:1 üzerinde (168:1).
Dido frambuaz aromalı gofret ile Karşılaştır
Dido frambuaz aromalı gofret Gibi Besinler
Dido frambuaz aromalı gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.