Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fındıklı Dido çikolata Kaç Kalori?
Fındıklı çikolata barı, popüler atıştırmalık, enerji kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fındıklı Dido çikolata (35 g) 182 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 19.3 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 10.9 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Fındıklı Dido çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
182
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.3g
· 7% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
10.9g
· 14% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Fındıklı Dido çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 182 kcal | |
| Yağ | 10.9 g | 14% |
| Doymuş yağ | 4.55 g | 23% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 21 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19.3 g | 7% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fındıklı Dido çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 182 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 78 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 130 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 182 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 260 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 260 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fındıklı Dido çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı Dido çikolata gofret mi?
Evet, Fındıklı Dido çikolata gofret katmanları ve çikolata kaplamasıyla bilinen bir atıştırmalıktır. Fındıklı çeşidi, bu yapıya fındık unsurunu ekler; ürünün kesin içeriği formülasyona göre değişebilir.
Fındıklı Dido çikolata ile sade Dido arasındaki fark nedir?
Fındıklı Dido çikolata fındık içeren çeşittir; sade Dido'dan temel farkı budur. Gofret ve çikolata yapısı benzer olsa da tat ve doku ürün çeşidine göre değişebilir.
Fındıklı Dido çikolata nasıl saklanır?
Fındıklı Dido çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcakta çikolata eriyebilir; buzdolabına koyarsanız servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek dokusunu iyileştirir.
Fındıklı Dido çikolata kim tarafından üretilir?
Fındıklı Dido çikolata, Türkiye'de Ülker'in Dido markası altında satılır. Ürün çeşitleri ve ambalaj bilgileri zamanla değişebileceğinden, elinizdeki ürün için ambalaj üzerindeki üretici bilgisi esas alınır.
Fındıklı Dido çikolatada gerçekten fındık var mı?
Evet, Fındıklı Dido çikolata fındıklı çeşittir. Ancak fındığın miktarı ve üründeki biçimi hakkında yalnızca ürünün ambalajındaki içerik listesi kesin bilgi verir; adındaki “fındıklı” ifadesi oran belirtmez.
Fındıklı Dido çikolata açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Fındıklı Dido çikolata açıldıktan sonra kuru ve serin ortamda, hava almayacak şekilde saklanırsa ambalajındaki son tüketim tarihine kadar dayanabilir. Açıkta kalması gofretin yumuşamasına ve çikolatanın koku çekmesine yol açabilir.
Fındıklı Dido çikolata çayla yenir mi?
Evet, Fındıklı Dido çikolata çayın yanında yenebilir; tatlı ve çıtır yapısı çay saatine uygun bir atıştırmalık olur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Fındıklı Dido çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, fındık alerjisi olmayan çocuklar Fındıklı Dido çikolatayı ara sıra yiyebilir. Tatlı bir atıştırmalık olduğu için küçük çocuklarda porsiyonu sınırlamak ve yerken boğulma riskine karşı gözetim sağlamak uygundur.
Fındıklı Dido çikolata evde yapılabilir mi?
Evet, evde benzer bir atıştırmalık hazırlayabilirsiniz: gofret katmanlarının arasına fındık ezmesi sürüp eritilmiş çikolatayla kaplayın. Bu, Fındıklı Dido çikolatanın aynısı değil, ev yapımı benzer bir seçenektir.
Fındıklı Dido çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.88mg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
Biotin
0.88µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
91mg · 3% GDV
Sodyum
21mg · 1% GDV
Fındıklı Dido çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı Dido çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fındıklı Dido çikolata Nedir?
Fındıklı Dido, çıtır gofret katmanlarını fındık aromalı dolgu ve çikolata kaplamayla bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de kahvaltıdan çok gün içinde tatlı isteği geldiğinde, okulda ya da işte ara öğün olarak tercih edilir; çay veya kahvenin yanında da yenebilir. Gofretin hafif gevrek dokusu, tatlı çikolata ve fındık tadıyla dengelenir. Besin değerleri bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; bu yüzden küçük bir parçası bile enerji verir. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında meyve veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Fındıklı Dido çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fındıklı Dido çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı Dido çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı Dido çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı Dido çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Fındıklı Dido çikolata ile Karşılaştır
Fındıklı Dido çikolata Gibi Besinler
Fındıklı Dido çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.